AWA superfoods Chia semínka BIO 1000 g

BIO Chia semínka (hovorově Čia nebo Chio semínka, anglicky Chia seeds) jsou výjimečný zdroj polynenasycených mastných kyselin (obsahují 82 % těchto mastných kyselin ve formě omega 3-6-9) s optimální rovnováhou omega 3 a omega 6 mastných kyselin. Chia semínka mají též výjimečnou schopnost nasát vodu jako houba a zvětšit svoji hmotnost až 10x. Hydratují tím organismus, vodu postupně uvolňují v průběhu několika hodin.

AWA superfoods Chia semínka recenze

Účinky Chia semínek, recepty

• antioxidant
• vysoký obsah rostlinných tuků (30 % omega kyselin)
• superpotravina
• podporují koordinaci pohybu
• udržují duševní bystrost a činnost mozku
• podporují imunitní systém
• dodávají energii - energetická bomba pro sportovce
• vysoký obsah vlákniny - podporují správnou činnost trávicí soustavy
• odbourávají únavu a zrychlují regeneraci
• chia jsou hydrofilní - přináší tělu velké množství tekutiny
• při zánětlivých stavech urychlují návrat do normálu
• přispívají ke zlepšení stavu vlasů, nehtů a pokožky
• neobsahují cholesterol
• Paleo strava
• pro diabetiky
• bez lepku pro celiaky
• pro vegany a vegetariány
• 5 důvodů, proč jíst Chia semínka denně

Chia semena a jejich použití (jak je jíst, recepty)

TIP: Ranní snídaně s chia semínky a goji podporující snížení hmotnosti

Chia puding - recept

Země původu: Paraguay

Doporučená dávka: 1–2 polévkové lžíce za den, max. 15 g/den, balení vystačí na 60–120 dní

Skladování: suché a temné místo

Hmotnost: 1000 g v RAW a BIO kvalitě

Chia semínka - vedlejší účinky

• Kontraindikace: léky na ředění krve (warfarin)

Kniha Zázračné semínko CHIA

Ve 100 g semínek chia nalezneme:

Bílkoviny: 21,2 g
Sacharidy: 37,5 g
Tuky 31,4 g (z toho 20,36 g Omega-3 mastných kyselin)
Vláknina: 33,7 g
Sodík: 0 g
Energetická hodnota semínek chia je 2194 kJ/524 kcal