AWA superfoods pohanka loupaná 500g bezlepková

Bezlepková pohanka, vysoce nutričně a dieteticky hodnotná potravina se zdrojem sacharidů, vlákniny, bílkovin, minerálních látek a vitamínů. Pohanka je zdrojem zinku, mědi, selenu a manganu. Z vitaminů obsahuje hlavně B1, B2, B3 (niacin), E, P (rutin) a C.

Pohanka a její účinky:

• brainfood
• bez obsahu lepku
• zlepšuje pružnost cév (vitamin P – rutin)
• http://superpotraviny.webnode.cz/obiloviny/pohanka/

Výživové údaje na 100 g pohanky:

• 1435 kJ/343 kcal
• tuky: 3,4 g; z toho nasycené mastné kyseliny: 0,74 g
• sacharidy: 71,5 g; z toho cukry1,8 g
• bílkoviny: 13,3 g
• sůl: 0,003 g

Složení: 100% pohanka loupaná

Příprava: Propláchněte pohanku a smíchejte v poměru jeden díl pohanky na 1,5 dílu vody. Povařte 10–15 minut a nechte pod pokličkou dojít.

Skladování:  při teplotě do 25 °C a relativní vlhkosti vzduchu do 70 %.

Hmotnost: 500 g