Chrom

Chrom je stopový prvek,  je nepostradatelný pro štěpení proteinů, tuků a sacharidů, pomáhá v těle udržovat normální hladinu krevního cukru (glukózy), může také snižovat hladinu celkového cholesterolu, škodlivého LDL cholesterolu a triglyceridů.

Přírodní zdroje chromu:

• pivovarské kvasnice, pivo
• melasa, třtinový cukr
• červená řepa, lesní plody
• celozrnné obilniny
• lískové, para ořechy, arašídy, mandle
• slunečnicová semínka
• hořká čokoláda
• ryby a drůbež

Chrom a jeho účinky:

• snižuje riziko srdečních onemocnění 
• odtučňovací prostředek
• zmírňuje bolesti hlavy a podrážděnost
• reguluje hladinu inzulinu
• je nutný pro činnost štítné žlázy a sleziny
• prospívá při metabolismu sacharidů,  podporuje vstřebávání cukru, snižuje jeho hladinu v krvi, díky čemuž působí i proti diabetu

Chrom, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

• Přispívá k normálnímu metabolismu makroživin.
• Přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi

Nedostatek chromu:

Nedostatek chromu se někdy projevuje jako únava, brnění v rukou i nohou či psychickým rozrušením

• v krevním řečišti se hromadí nadbytek cukru, důsledkem přitom někdy bývá právě diabetes
• dlouhodobý nedostatek může vést i k ateroskleróze (kornatění tepen)