Nacházíte se:

Očista t.s.

Detoxikace (očista) je přirozený čistící proces, který probíhá v našem těle. Pokud však tělo vydává signály, že je přetíženo toxiny a samočistící proces nestačí, musíme přistoupit k řízenému detoxikačnímu procesu, který odstraní či zneškodní toxické látek v těle a který příliš nezatěžuje organismus a tělu naopak pomáhá. Toxické látky z organismu odstraníme potem (kůže je tzv. třetí ledvinou), důkladným smrkáním (dýchací systém - nosní dutiny, plíce), vylučováním močí nebo stolicí (játra, ledviny, střeva).

až 70% toxických látek z těla je odváděna přes kůži (kůže je tzv. třetí ledvinou)
naše tělo se nepotřebuje detoxy speciálními postupy a potravinami, přirozeně se detoxikuje 24 hodin denně. Existují případy, kdy si lidé detoxy uškodili a skončili v nemocnici, říká a kritizuje influencery, kteří na sociálních sítích doporučení šíří upozorňuje Miloslav Šindelář z Institutu moderní výživy (DVTV 7.5.2019)

Jak vznikají toxické látky v těle?

toxíny vnějšího původu, které se dostávají do těla dýcháním (znečištěný vzduch), používáním kosmetiky (prací prostředky- kůže, vlasová a pleťová kosmetika, léky (antibiotika, antikoncepce) potraviny (konzervanty, těžké kovy, barviva, umělé cukry, pesticidy, plísně, západní potraviny, zpracované potraviny)
toxíny vnitřního původu, vytvořené v našem organismu depresemi, stresem, hormonální nerovnováhou během metabolických procesů v těle
detoxikaci řídí samo tělo (hledá rovnováhu) pomocí orgánů a struktur (játra, ledviny, střeva, kůže, sliznice a plíce), nevyloučené toxíny jsou obaleny a uloženy v těle, stávají se tak potenciálním zdrojem zánětů a dalších zdravotních problémů
odpadní látky se přes poškozenou střevní sliznici (díky oslabenému mikrobiomu) dostávají do krevního oběhu, přetěžují játra a ledviny, spouští zánět,“ vysvětluje MUDr. David Frej
toxin ale reprezentuje i škodlivou informaci, nějaký princip destrukce, který si nosíme v sobě. Když se pak chceme uzdravit, je potřeba se zaměřit také na to, co v sobě nemáme emočně a psychicky zvládnuté. Je to ale složitější, protože s nějakou danou informační bází se již rodíme. A často řešíme nejenom problémy, které jsme si vytvořili během života, ale řešíme i problémy našich předků a možná i minulých životů. (Mgr. Marie Vilánková)

Jak poznáme že je tělo zaneseno toxiny?

zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
narušený imunitní systém
kožní problémy - jeden z prvotních signálů zaneseného těla toxiny a oslabeného mikrobiomu
časté bolesti hlavy, případně celého těla
jazyk s povlakem a mírný zápach z úst
zapáchající pot
otoky na dolních končetinách
zvýšená nadváha
nedostatek energie, deprese, zažívací problémy (průjem nebo zácpa)
nervozita, roztěkanost, podrážděnost
kožní podráždění, vyrážky
chronické záněty
záněty dutiny ústní
jak nastartovat detoxikaci

Jak stimulovat detoxikaci?

močopudné potraviny a bylinky
potraviny posilující činnost jater a ledvin (důležité je posílit cévní stěny, aby toxíny nepronikali do těla)
čištěním krve bylinkami a také odstraňováním škodlivých tukových látek
podpořit činnost lymfatického systému
podpořit činnost srdce a plic

Detoxikace mysli a těla

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

detoxikace mysli (joga, meditace, pobyt ve tmě, pobyt v přírodě...)
detoxikace mozku - kombinace chlorella, medvědí česnek a koriandru (pokud jedna složka chybí nefunguje to) uvolňuje vysoké množství rtuti přes dýchací cesty, kůží, stolici a moč, angrešt - zbavuje mozek těžkých kovů
detoxikace lymfatického systému (lymfatické masáže, sportovní aktivity podporující činnost lymfatického systému, epsomská sůl, akupresura)
klíčový pro proces detoxikace je i nastartovat lymfatický systém (pampeliška kořen, kakost smrdutý, červený jetel, echinacea)
detoxikace střeva - (Colonhydroterapie, klystýr, pravidelný půst - 4 dny, kombinace chlorelly, medvědího česneku a tymiánu, dostatek vlákniny ve stravě)
detoxikace a regenerace jater (chlorella + ječmen + ostropestřec mariánský a další látky na podporu funkce jater, svízel siřišťový)
detoxikace ledvin (chlorella+ječmen + zlatobýl a další látky na podporu funkce ledvin, jetel luční červený)
detoxikace dutiny ústní - oil pulling
detoxikace nosních dutin - proplachování odvarem z anýzu a přesličky rolní
detoxikace a dezinfekce plic
očista krve (kopřiva dvoudomá, lopuch větší, měsíček lékařský, česnek, vilcacora)
detoxikace kůží (pot při zvýšené námaze, čistící koupele v soli z Mrtvého moře , Epsomské soli a s použitím detoxikačních bylin)
detoxikace těžkých kovů z těla (koriandr, desintegrovaná chlorella, spirulina, některé druhy hub, epsomská sůl)

Potraviny které pomáhají při detoxikaci:

Proces detoxikace přirozeně podporuje fyzická aktivita (sport, jóga, procházky, plavání, meditační cvičení a další aktivity podporující činnost lymfy) a lymfatická masáž

potraviny s vysokým obsahem vlákniny
guarana, kurkuma, kotvičník zemní,
zelené potraviny - chlorella, ječmen, spirulina, moringa
luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna...)
obiloviny (slzovka, quinoa, ovesné vločky)
semínka (černucha, chia, len, bazalka, ostropestřec, dýně)
ořechy (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy)
byliny na detoxikaci organismu (kopřiva, jetel luční červený, pampeliška, koriandr, chlorella, medvědí česnek, česnek kuchyňský, česnek černý)
březová míza
citronová tráva, detoxikuje játra a ledviny, podporuje funkci jater, ledvin a močového měchýře, přírodní diuretikum, podporuje rychlejší odplavení všech toxinů z těla
křemelina
epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
oleje (kokosový, ostropestřecový olej, olej z černého kmínu)
svízel, podporuje detoxikaci organismu, čistí ledviny, játra, slinivku břišní, slezinu
rakytnik řešetlákový, čistí organismus od toxických látek
černucha setá, detoxikuje organismus a má močopudný účinek
černý jeřáb, podporuje detoxikaci organismu (vláknina), pektiny obsažené v černé jeřabině odstraňují těžké kovy a radioaktivní látky
medvědí česnek, detoxikační a regenerační účinek (podobně jako kopřiva), čistí a regeneruje játra (čerstvé listy), prospívá při detoxikaci těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
kopřiva dvoudomá, královna detoxikace, povzbuzuje metabolismus, čistí krev, podporuje ledviny i lymfatický systém
pampeliška - smetanka lékařská , detoxikuje organismus, zregeneruje žlučník, játra a slinivku
řebříček obecný, je součástí detoxikačních směsí, podporuje krevní oběh, působí močopudně
pupečník asijský, močopudný účinek, odvádí nadbytečné toxiny močí
popenec obecný, čistí krev, podporuje detoxikaci, podporuje vylučování olova z těla
jetel luční červený - silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky, detoxikuje tělo i střeva a střevní systém (čaj)
lapacho, podporuje imunitní systém a celkovou detoxikaci
svízel siřišťový, detoxikuje játra a ledviny
červená řepa, čistí střeva, vyplavuje toxíny z těla
kozinec blanitý, má močopudné účinky a zvyšuje pocení, detoxikační účinky, snižuje kyselost žaludku
kombinace čerstvých květů a listů fialek s listy pampelišky - výborné na podporu očištění jater a žlučníku
sedmikráska chudobka - stačí sníst 7 – 10 sedmikráskových kvítků denně na pročištění organismu, vhodná pro jarní očistu společně s kopřivou a medvědím česnekem, působí močopudně, stimuluje pocení, ale hlavně čistí krev
Violka vonná, má močopudné, detoxikační a antirevmatické účinky
Celík zlatobýl, podporuje detoxikaci ledvin (společně s chlorellou a ječmenem), při nemocech a zánětech ledvin a močového měchýře (i chronických)
zběhovec plazivý, podporuje tvorbu žluči, zlepšuje trávení a je vhodný na tzv. ztvrdlá játra
mladé smrkové jehličí, podporují detoxikaci organismu a odvádění toxínů
přeslička rolní, podporuje přirozenou funkci jater a podporuje zbavování se toxických látek (šťáva z přesličky rolní)
rdesno ptačí, detoxikuje játra a podporuje vylučování toxických látek (vhodná je kombinace s kořenem čekanky a pampelišky)
řepík lékařský, jaterní bylina, čistí a podporuje játra, Avicenna tuto rostlinu vychvaloval jako čistící prostředek, který pomáhá při onemocnění jater
dobromysl obecná podporuje detoxikace a snižuje obsah toxických látek v jídle
čekanka, kořen podporuje trávení a je zdrojem inulinu (lopuch větší, lékořice, pampeliška)
artyčok kardový, podporuje detoxikaci jater, ledvin a i celý organismus
bříza bělokorá, má močopudné účinky, detoxikuje tělo a čistí ledviny (nálev z listů)
podle MUDr. Janky Tóthové je nejúčinnější bylinkou na detoxikaci jater Ostropestřec mariánský, podporuje růst nových jaterních buněk, detoxikaci také podporuje kopřiva, řebříček, rozmarýn, tymián a kurkuma
jablečný ocet, lžička rozmíchaná ve vlažné vodě po ránu
čerstvá mrkvová nať přispívá k detoxikaci organismu, dokáže velmi rychle eliminovat toxiny v těle a přispívá k pročištění ledvin
bobkový list (vavřín pravý) odstraňuje z kloubů přebytečné usazeniny, na bolestivé klouby (rozdrcené listy v olivovém oleji), pomáhá při revmatických bolestech, artritidě, bolestech kostí, kloubů, zad, krční páteře, kříže i sedacího nervu, používá se k čištění kloubů i detoxikaci těla od škodlivých usazenin a solí kyseliny močové
jalovčinky pomáhají tělo zbavovat odpadních jedovatých látek, ničí choboplodné mikroby, neutralizují jedy

Detoxikace těžkých kovů:

detoxikace těžkých kovů je dlouhodobý proces a je při něm potřeba dostatečný přísun vody. Kovy přitahují mikroorganismy a plísně. Obsah hliníku v těle může být příčinou Alz. choroby a další onemocnění.

chlorella a spirulina
chlorella, medvědí česnek a koriandr - podporuje detoxikaci rtuti z mozku (díky odvodu rtuti se současně odvádí i další těžké kovy)
selen
křemelina
chelátovací látky
angrešt - zbavuje mozek těžkých kovů
máta peprná, detoxikuje tělo od těžkých kovů (rtuť)
zběhovec plazivý, používá jako alternativa chelátové terapie k odstranění těžkých kovů z těla
v přesličce rolní obsažená kyselina ortokřemičitá podporuje detoxikaci hliníku z těla
více

Rostliny a byliny, které dokáží detoxikovat ovzduší od toxických látek plynů a kouře

lopatkovec, tchýnin jazyk, břečťan (hedera), zelenec, kaktus, žumen routolistý, chryzantéma, anturie, drecena, fíkus, ledviník, filodendron atd., účinky působení jednotlivých rostlin a mohou lišit a některé pohlcují i elektrosmog (např. kaktus)

Co vám pomůže s jarním detoxem?

zázvor
kysané zelí
zelený čaj
česnek , medvědí česnek
mučenka
Epsomská sůl
mladé výhonky kopřivy, pampelišky
potraviny bohaté na vlákninu (luštěniny, ořechy, semínka, obiloviny) a dostatečný příjem vody
více o jarní očistě

Odborníci nedoporučují očistné kůry po novém roce v lednu:

novoroční detoxikace mohou způsobit kolaps (v tomto období počet kolapsů přibývá)
nevěřte všemu, co se dočtete na internetu i v různých letácích
vhodný je pobyt v přírodě, pohyb a vyvážená strava s vyšším obsahem zeleniny, obilnin, semínek a ořechů
zvolte vhodný termín pro vaši detoxikaci (není vhodný před dlouhými cestami do zahraničí, operací, těhotenstvím a velkým vypětím a stresem v práci)
důležitá je také podpora rodiny a Vašeho okolí
v případě, že máte deprese nebo úzkost počkejte, až na to budete psychicky připraveni