Fíky baby Španělsko 500g

Sušené Baby fíky ze Španělska jsou velice oblíbené u nás, jak kvůli dobré ceně tak hlavně kvůli parádní chuti, navíc naše fíky nejsou sířené ani slazené. Fíky baby jsou skvělou volbou pro zdravou svačinu – dodají rychlou energii, vlákninu a přirozeně se vyskytující minerály, bez přidaného cukru či zbytečných aditiv. Oproti běžným sušeným fíkům jsou menší, měkčí a rovnoměrněji usušené, takže se lépe porciují a hodí se i pro děti. Díky šetrnému sušení a kvalitnímu původu mají plnější chuť, lepší texturu a často i nižší obsah přirozené vlhkosti, což zlepšuje jejich trvanlivost bez nutnosti chemického ošetření.

Sušené baby fíky

• Vysoký obsah cukru v sušených plodech nám může sloužit jako okamžitý zdroj energie. 
• Brainfood
• Sušené fíky výborně zasytí.

Živiny: vitamín B3, vitamín B5, vitamín B6, vitamín C, vitamín K, beta-karoten, biotin, kyselina Listová, vápník, měď, jód, draslík, železo, hořčík, zinek, mangan, fosfor, vláknina, sacharidy,...

Použití: Jako přírodní sladidlo do dezertů můžete fíky nasekat do těsta na sušenky, přidat do domácích müsli tyčinek nebo je rozmixovat s trochou vody na husté pyré a použít místo části cukru v koláčích. Skladujte je v dobře uzavřené nádobě na chladném, suchém a tmavém místě, ideálně ve spíži nebo v lednici, kde si lépe udrží chuť i strukturu.

V salátech se sušené fíky výborně doplňují s listovou zeleninou, pečenou dýní nebo červenou řepou a sýry typu feta či kozí sýr. Na sýrovém prkénku zase přidají středomořský nádech a zvýrazní chuť výraznějších sýrů. Jako sladidlo do dezertů jsou vhodné zejména tam, kde chcete omezit bílý cukr – v raw kuličkách, nepečených dortech nebo domácích granolách. 

• Na rychlou svačinu mějte malou krabičku fíků v kabelce či batohu.
• Do kaše a jogurtu fíky předem nakrájejte na menší kousky pro lepší rozložení chuti.
• V ořechových směsích kombinujte fíky s nesolenými ořechy a semínky.
• Do salátů přidávejte fíky těsně před podáváním, aby nezvlhčily listy.
• Na sýrovém prkénku je doplňte ořechy a pár kapek medu pro efekt „wow“.

Složení: Fíky baby

Skladování: Skladujte určitě při teplotě do 20°C a relativní vlhkosti 70%. Nevystavujte slunečním paprskům.

Dodavatel: RAZAT STYLE CZ, spol. s r.o., Cejl 109, 602 00 Brno, IČO: 25580213

Země původu: EU

Hmotnost: 500g

Nutriční hodnoty ve 100g:

• Energie 1043 kJ (249 kcal),
• Bílkoviny: 3,3g,
• Sacharidy: 63,4g,
• Tuky: 0,93g,
• Vláknina: 9,8g.

Jednoduché recepty se sušenými baby fíky ze Španělska

Snídaňová miska s fíky a ořechy

Lehká, výživná a hotová za pár minut. Ideální pro klidné ráno i rychlou snídani do práce.

Suroviny:

• sušené baby fíky ze Španělska (nakrájené)
• bílý jogurt nebo rostlinný jogurt
• ovesné vločky nebo křupavé müsli
• hrst vlašských či lískových ořechů
• lžíce medu nebo javorového sirupu
• špetka skořice (volitelné)

Postup:

• Do misky dejte jogurt a zasypte vločkami nebo müsli.
• Přidejte nakrájené sušené baby fíky a nasekané ořechy.
• Pokapejte medem, případně posypte skořicí.
• Ihned podávejte, nebo nechte krátce odležet v lednici.

Rychlá fíková energetická tyčinka bez pečení

Sladká svačina bez přidaného cukru, vhodná na cesty, do školy i do práce.

Suroviny:

• sušené baby fíky ze Španělska
• ovesné vločky
• mandle nebo kešu ořechy
• lžíce arašídového či mandlového másla
• lžíce vody nebo pomerančové šťávy

Postup:

• Fíky nakrájejte a spolu s ořechy rozmixujte do lepivé směsi.
• Přidejte vločky, ořechové máslo a trochu vody/šťávy.
• Promíchejte, směs natlačte do malé formy vyložené pečicím papírem.
• Dejte alespoň na 1 hodinu do lednice a poté nakrájejte na tyčinky.

Salát s kozím sýrem a fíky

Jednoduchý, ale efektní salát, který se hodí jako lehký oběd nebo večeře i pro návštěvu.

Suroviny:

• sušené baby fíky ze Španělska (půlky nebo plátky)
• mix listových salátů (rukola, polníček, špenát)
• čerstvý nebo zrající kozí sýr
• hrst vlašských ořechů
• olivový olej, balzamikový ocet
• sůl, čerstvě mletý pepř

Postup:

• Na talíř rozprostřete omyté a osušené listy salátu.
• Přidejte nakrájené fíky, kousky kozího sýra a nasekané ořechy.
• Zakapejte olivovým olejem a balzamikem, lehce osolte a opepřete.
• Jemně promíchejte a ihned podávejte.

Fíky v čokoládě – jednoduchý dezert

Rychlý dezert z pár surovin, který vypadá slavnostně a skvěle chutná ke kávě nebo čaji.

Suroviny:

• sušené baby fíky ze Španělska
• kvalitní hořká nebo mléčná čokoláda
• lžíce kokosového oleje (volitelné)
• sekané ořechy nebo kokos na posypání (volitelné)

Postup:

• Čokoládu s kokosovým olejem pomalu rozpusťte ve vodní lázni.
• Fíky napíchněte na špejli a z poloviny je namočte do čokolády.
• Položte na plech s pečicím papírem, případně posypte ořechy či kokosem.
• Nechte ztuhnout v lednici a podávejte vychlazené.

Vyzkoušejte španělské fíky v každém jídle!

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací a také upozorňuje že popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba se obrátit na svého lékaře.