Imunita

Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního.Jestliže ale imunitní systém nefunguje správně, způsobuje problémy. Třeba alergie (přehnaná reakce na antigen, na který většina lidí nereaguje vůbec). Chyby imunitního systému (zánět nedařící se tělu dostat pod kontrolu) mohou ale vyústit i třeba v cukrovku druhého typu, srdeční onemocnění, revmatickou artritidu, nebo dokonce i rakovinu.
Naopak, někdy je nám imunitní systém na škodu, a to např. při transplantacích, kdy je to právě imunitní systém, který často způsobí odmítnutí darovaných orgánů.

  • Podporují činnost bílých krvinek a působí přímo na lymfatický systém.
  • 3 denní půst (po konzultaci s lékařem) podporuje vylučování růstového hormonu, který posiluje obranný systém organismu, působí proti zánětům v těle a podporuje regeneraci.
  • Užívání antibiotik poškuzuje střevní flóru a tím oslabuje imunitu organismu (poruchy imunity a chronické záněty střev a žaludku) a mikrobiom.
  • Nedostatek vitaminů a minerálů postupně oslabuje imunitní systém. Můžete si uvědomit, že žádná minerální látka nepůsobí v těla samostatně, ale v synergii s vitamíny, enzymy a dalšimi živinami. Aby nás mohl imunitní systém plnohodnotně chránit, musíme mu dodávat plné spektrum vitamínů, minerálů a dalších látek pro zdravé fungování těla.
  • Na podporu imunity jezte více vitaminu B, zvýšíte tím hladinu nikotinamidadenindinukleotidu a vitamin D (doporučuje Davida Sinclaira, Harvardský genetik, expert na dlouhověkost a také MVDr. Josef Staněk).
  • Fyzická aktivita posiluje imunitní systém, zvyšuje mozkovou aktivitu, posiluje kardiovaskulární systém, snižuje hladinu škodlivého cholesterolu, posiluje stěny cév, normalizuje krevní tlak.
  • Vitamín D je také přírodní antidepresivum, chrání pokožku a je důležitý pro imunitu.  Kromě problémů s kostmi může být příznakem nedostatku vitaminu D i vypadávání zubů. "Zdravý chrup je signál dostatku vitamínu D. Pokud na sobě pozoruji příznaky nedostatku, je nutné ho doplňovat. Nejsem úplně pro, abychom ho doplňovali uměle přes prášky, ale je dobré zamyslet se nad konzumovací potravin s vitamínem D. To jsou například mořské ryby, hovězí játra a vejce," dodal Prymula (23.11.2023).
  • Spánek, je doporučováno spát 7–9 hodin a zaměřit se i na spánkovou hygienu (vytvořit si v životě návyky pro podporu kvalitního spánku). Když spíme, naše tělo produkuje proteiny zvané cytokiny, které imunitní systém potřebuje k boji s infekcemi.

Endokonabinoidní systém (ECS), řídí ty nejdůležitější procesy v těle - trávení, spánek, apetit, metabolismus, rozmnožování, bolest, přenos nervových vzruchů, imunitu, určité zánětlivé reakce a dokonce také kognitivní funkce a současně endokanabinoidní systém je přírodní způsob regulace homeostáze: schopnosti udržet vnitřní rovnováhu upravováním fyziologických procesů.

Potraviny a bylinky podporující přirozenou obranyschopnost organismu:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • sezamové semínko, díky vysokému obsahu zinku podporuje imunitu, lněná semínka, čističe střev, podporují metabolismus a regeneraci střev, černucha setá, (Nigella sativa, černý kmín), podporuje obranyschopnost organismu, prospívá při syndromu vyhoření, apatii nebo depresích
  • arónie (černý jeřáb), černý rybíz, borůvky, brusinky, černice, maliny, třešně, šípky, dřínky, hlošinky, rakytnik řešetlákový (Hippophae rhamnoides)
  • aloe vera
  • zázvor, kurkuma
  • kustovnice čínská (goji), golden berry (mochyně peruánská)
  • bergénie tučnolistá
  • zdrojem přírodních probiotik je přirozeně fermentovaná zelenina (kvašené zelí, fermentované nakládané okurky atd.) a mléčné výrobky (kefír)
  • eleukerokok kořen
  • ženšen pravý (Panax ginseng), posiluje přirozenou odolnost organismu, pomáhá při stresu, rekonvalescenci, zlepšuje schopnost soustředění a výkonnost, ženšen pětilistý, gynostema, jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum), má podobné účinky jako ženšen pravý
  • ašvaganda kořen
  • echinacea (třapatka nachová) kořen, kořen čekanky a lékořice (zdroj inulinu, který je potravou pro přátelské bakterie)
  • heřmánek pravý, čaje napravují střevní flóru, působí proti zánětům trávícího traktu a nadýmání
  • maralí kořen
  • lichořeřišnice, semeno
  • kopretina řimbaba, je doporučována jako jedna z bylin po užívání antibiotik, podporuje rovnováhu ve střevní mikrobiotě a tím i imunitu
  • lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol)
  • lopuch větší, má dezinfekční, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, podporuje imunitní systém, povzbuzuje trávení, urychluje látkovou výměnu
  • máta peprná, působí na imunitní systém a podporuje přirozenou obranyschnopnost organismu
  • fenykl obecný, semena podporují imunitní systém (vitamin C a selen), antimikrobiální účinky
  • medvědí česnek, zdroj vitamínu C (pouze čerstvé listy) a betakarotenu, podporuje imunitní systém
  • kuchyňský a černý česnek (česneková tinktura nebo šťáva), ozdravu střevní flóru a působí proti střevním parazitům
  • mumio, antioxidant, podporuje obranyschopnost organismu
  • Shatavari, podporuje imunitní systém (zdroj antioxidantů)
  • penízovka je houba, která je přírodním antibiotikem, působí proti bakteriím Escherichia coli a plísním Candida albicans
  • rozchodnice růžová, prospívá dlouhověkosti, působí proti přečasnému stárnutí buněk, přírodní antioxidant, adaptogen a podporuje imunitní systém
  • čerstvá mrkvová nať spolu se známými detoxikačními vlastnostmi, vitaminem C a významnou hladinou antioxidantů přispívá ke zvýšení imunity
  • jablečný ocet
  • zelené potraviny
  • tzv. medicinální houby (reishi, chaga, cordyceps a další), které obsahují betaglukany
  • atd.

Co ovlivňuje stav imunitního systému?

  • psychosomatický šok (např. úmrtí partnera, rozvod, ztráta majetku), psychosomatické faktory - působí dlouhodobě
  • potlačené nebo zablokované emoce
  • strava, pitný režim, prostředí, půst
  • mikrobiom, trávící trakt (druhý mozek) a mozek - jejich vzájemná homeostáze, je nutná dynamická rovnováha
  • aktivní pohyb v přírodě, pravidelná meditace (zklidnění mysli, těla i duše)
  • používání chemických prostředků (léky, prací prostředky, hnojiva, atd.)
  • neurální sítě
  • půst - občasná hladovka je jednou z nejúčinnějších metod pro léčení zánětů, posilování imunity a pro lepší uzdravování
  • pozitivně imuitní systém ovlivňuje otužování organismu a také léčebné pocení (např. potní chýše, horká koupel s využitím řízené horečky)
  • imunitní systém negativně ovlivňují chemické látky v potravinách a životním prostředí (ovzduší, voda, prací prostředky, kosmetika, léky, antikoncepce)
  • strach snižuje imunitu a tu nedostatek vitaminu D ze Slunce a zinek (Bohumil Jukl, 2.8.2020)

Nejdůležitější minerální látky pro imunitní systém:

  • vápník - pomáhá proti alergickým reakcím
  • hořčík - ochraňuje organismus před přehnanými reakcemi imunitního systému
  • měď - tajemný stavební prvek imunitního systému
  • zinek - prvek s největším potenciálem pro imunitní systém
  • železo - pro "železné zdraví "
  • selen - garance ochrany pro naše buňky, selen má na imunitní systém stimulační účinek, posiluje totiž tvorbu aktivovaných T-lymfocytů
  • mangan a chrom - aktivátory látkové přeměny
  • zinek je silným antioxidantem, podporuje řadu biologických funkcí a podporuje imunitu

Články o imunitním systému a posílení imunity:

7.1.2024 Pro správné fungování organismu a imunity je důležité jíst dostatek bílkovin, které jsou nejlépe využitelné z živočišných zdrojů (maso, mléko a mléčné výrobky, ryby, vejce), nacházejí se ale i v luštěninách, ořeších, semínkách, celozrnných obilovinách atd. Důležité jsou i tuky s obsahem nenasycených mastných kyselin, které najdete v rybách, avokádu, semenech i oříškách, ale i v rostlinných olejích (lněný, konopný, řepkový a další).

Mnoho potravin se dostalo na seznam s přívlastkem „super“, protože v poměrně malém množství obsahují velký objem účinných látek. Patří sem třeba česnek, zázvor, kurkuma, šípek, bobulovité ovoce a spousta dalších. Z novějších a méně běžných jsou to třeba tzv. zelené potraviny (chlorella a další řasy, zelený ječmen, moringa) nebo tzv. medicinální houby (reishi, chaga, cordyceps a další), které obsahují betaglukany, jež stimulují imunitní systém. Cílem ale není se jimi v tomto chladném období okamžitě ve velkém nadopovat. Můžete si některé vybrat a zařadit je do jídelníčku, který by však měl být komplexní – měl by obsahovat všechny hlavní živiny (bílkoviny, tuky, komplexní sacharidy i dostatek zeleniny a ovoce).

https://zeny.iprima.cz/ceka-nas-velky-mraz-pripravte-se-na-teplotni-sok-pitny-rezim-je-dulezitejsi-nez-v-lete-421837

2.1.2024 Jablečný ocet se již stovky let používá k léčbě kašle, bolesti v krku a různých infekcí. Dnes získává na popularitě jako pomocník při hubnutí nebo přírodní lék při žaludečních a trávicích obtížích, refluxu nebo i vysokém krevním tlaku. Někteří tvrdí, že jediná lžíce denně dokáže posílit zdraví.

  • Jablečný ocet se vyrábí fermentací alkoholu z čerstvě vymačkaného jablečného džusu a kyseliny octové. Tím si zachovává přírodní vitaminy a minerály z ovoce. Laicky řečeno je to několikrát zkvašená jablečná šťáva. Nejžádanější je jeho nepasterizovaná varianta, jelikož si zachovává maximum prospěšných bakterií a kvasinek.
  • Jablečný ocet správné fungování trávicího systém a zlepšuje vstřebávání důležitých živin z potravy v organismu. Při nadměrné konzumaci může nepříznivě působit na zubní sklovinu (kvůli své kyselosti), tudíž je namístě používat ho s mírou a vždy ředit vodou. Jablečný ocet ocení rovněž ti, kteří trpí na reflux, snižuje totiž kyselost a zklidňuje podráždění jícnu. Obsažený pektin navíc účinně pomáhá při střevních křečích.
  • Má  schopnost snižovat hladinu cukru v krvi. Zlepšuje citlivost na inzulin a reakci organismu na zvýšenou hladinu cukru v krvi po jídle. Studie z roku 2007 ukázala, že dvě polévkové lžíce jablečného octa před spaním snižují hladinu glukózy na lačno o 4 až 6 %. Při pravidelné konzumaci jablečného octa se vždy raději předem poraďte s ošetřujícím lékařem, může se totiž vzájemně ovlivňovat s některými léky, např. s inzulinem a diuretiky.
  • Potlačuje chuť k jídlu. Výzkumy ukazují, že jeho užití před jídlem zvyšuje a urychluje pocit sytosti, což může pomoci při léčbě obezity. Účinné látky dokáží zrychlovat metabolismus, tedy spalování kalorií.
  • Je vhodný pomocník při nachlazení nebo angíně. Zmírňuje kašel a účinně zklidňuje podrážděný krk, má totiž dezinfekční a antibakteriální vlastnosti. Smíchejte tři až čtyři lžíce octa s půl šálkem teplé vody a několikrát denně kloktejte, případně popíjejte šálek horké vody se třemi lžícemi jablečného octa a lžící medu.
  • Jablečný ocet může snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu a triglyceridů, a tím zlepšit zdraví vašeho srdce. Obsahuje totiž antioxidant kyselinu chlorogenovou, která zabraňuje oxidaci částic LDL (špatného) cholesterolu, což je jedna ze zásadních příčin při vzniku srdečních a cévních onemocnění.
  • Jablečný ocet může být prospěšný také v péči o pokožku, zejména pokud trpíte na ekzémy, nadměrnou suchost nebo akné. Používejte ocet jako pleťové tonikum, nakapejte na kosmetický tampon a potírejte si jím pokožku ráno a večer. Přírodní alfa-hydroxykyseliny a kyselina octová podporují krevní oběh, uzavírají póry a snižují výskyt pigmentací a akné.
  • https://www.prozeny.cz/clanek/zdravi-objevte-benefity-jablecneho-octa-pro-zdravi-pomuze-pri-nachlazeni-i-cukrovce-ekzemech-ci-akne-93093

23.11.2023 Je otázkou, jestli záhadný virus v Číně náhodou není počátkem nějaké další nepříjemné události, která může mít celosvětový dopad, řekl ve vysílání CNN Prima NEWS epidemiolog Roman Prymula. Zároveň podotkl, že většina těchto "ne úplně dobrých pozdravů" přichází z Číny. Bývalý ministr zdravotnictví také upozornil na nedostatek vitaminu D, který může způsobit problémy s kostmi a vypadávání zubů.

  • Světová zdravotnická organizace (WHO) ve středeční zprávě uvedla, že zaznamenala výskyt zápalu plic bez určeného původu u dětí v severní Číně. Školáci prý mají neobvyklé příznaky. Mezi ně patří zánět plic a vysoká horečka, ale zároveň nemají kašel ani jiné symptomy, které jsou obvykle spojovány s chřipkou, infekcí RSV a dalšími respiračními onemocněními. 
  • Až dvě třetiny populace trpí podle Prymuly nedostatkem vitaminu D. Vitamín D je také přírodní antidepresivum, chrání pokožku a je důležitý pro imunitu.  Kromě problémů s kostmi může být příznakem nedostatku vitaminu D i vypadávání zubů. "Zdravý chrup je signál dostatku vitamínu D. Pokud na sobě pozoruji příznaky nedostatku, je nutné ho doplňovat. Nejsem úplně pro, abychom ho doplňovali uměle přes prášky, ale je dobré zamyslet se nad konzumovací potravin s vitamínem D. To jsou například mořské ryby, hovězí játra a vejce," dodal Prymula.  
  • https://cnn.iprima.cz/zahadny-virus-v-cine-muze-jit-o-neprijemnou-udalost-s-celosvetovym-dopadem-pripustil-prymula-418470?
Zobrazit více Zabalit
Cena a štítky
Zaměření
(57)
(22)
(41)
(195)
(12)
(114)
(19)
(30)
(66)
(89)
(93)
(168)
(75)
(267)
(8)
(46)
(143)
(57)
(26)
(16)
(8)
(23)
(70)
(117)
(43)
(47)
(128)
(87)
(21)
Zobrazit vybrané
267 produktů
AWA herbs Svízel nať 50g
Kód:awa2809

AWA herbs Svízel nať 50g

35,0 Kč
Skladem > 5 ks
Svízel syřišťový (galium verum), je trstnatá bylina, podporuje činnost ledvin, jater, má relaxační ú...
AWA herbs Šípek plod drcený 50g
Kód:awa2812

AWA herbs Šípek plod drcený 50g

29,0 Kč
Skladem > 5 ks
Šípky po rakytníku obsahují nejvíce vitamínu C z bobulovitých plodů, které se nachází v Česku.
Salvia Paradise Echinacea Třapatka kořen mletý 80 g
Kód:awa2829

Salvia Paradise Echinacea Třapatka kořen mletý 80 g

159 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Třapatka nachová nebo také echinacea (Echinacea purpurea) je vytrvalá bylina, má původ v Severní Ame...
Salvia Paradise Chuchuasi kůra mletá 100g
Kód:awa2838

Salvia Paradise Chuchuasi kůra mletá 100g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Chuchuasi – Maytenus macrocarpa („chvějící se záda") mletá kůra pochází z deštných pralesů Amazonie,...
Salvia Paradise Bez černý plod 100g
Kód:awa2839

Salvia Paradise Bez černý plod 100g

73,0 Kč
Skladem 5 ks
Plody černého bezu (Sambucus nigra) patří mezi oblíbené plody lidového léčitelství, mají typickou tm...
AWA herbs Lékořice kořen 100g
Kód:awa2850

AWA herbs Lékořice kořen 100g

59,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra, sladké dřevo) je tradiční vytrvalá léčivá bylina (koření), pro lé...
Štáva z červené řepy a arónie 100% BIO 700ml
Kód:awa2923

Štáva z červené řepy a arónie 100% BIO 700ml

185 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Štáva z červené řepy a arónie 100% BIO 700ml je zdrojem vitamínů, minerálů, enzymů, vhodná pro sport...
MIXIT Musli Čoko-ládování 450g
Kód:awa2964

MIXIT Musli Čoko-ládování 450g

179 Kč185 Kč
Skladem > 5 ks
Mixit Čoko-ládování - müsli s poctivou dávkou čokolády Müsli Čoko-ládování od Mixit obsahuje kukuřič...
-3 %
Propolis tinktura 25ml
Kód:awa3007

Propolis tinktura 25ml

99,0 Kč
Skladem 5 ks
Propolis (včelí tmel) je včelí produkt (přírodní látka, kterou vylučují rostliny na ochranu svých čá...
Guarana BIO RAW 180 kapslí
Kód:awa3048

Guarana BIO RAW 180 kapslí

310 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
BIO RAW guarana v kapslích se vyrábí ze semen popínavého keře Paulinie nápojné (Paullinia cupana) pě...
Lichořeřišnice větší AF tinktura 50ml
Kód:awa3056

Lichořeřišnice větší AF tinktura 50ml

179 Kč
Skladem > 5 ks
Lichořeřišnice větší (Tropaeolum majus) je jednoletá bylina s popínavou lodyhou s výraznými červeno ...
Vilcacora - Uňa de Gato AF tinktura 50ml
Kód:awa3060

Vilcacora - Uňa de Gato AF tinktura 50ml

199 Kč
Skladem > 5 ks
Vilcacora - Uňa de gato (Uncaria tomentosa, kočičí dráp) je popínavá liánovitá posvátná rostlina Ink...
Salvia Paradise Hlíva ústřičná AF tinktura 50 ml
Kód:awa3205

Salvia Paradise Hlíva ústřičná AF tinktura 50 ml

159 Kč
Skladem > 5 ks
Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) je jedlá dřevokazná houba původem z Číny. Hlíva ústřičná je zd...
Salvia Paradise Pepř sečuánský celý 30g
Kód:awa3206

Salvia Paradise Pepř sečuánský celý 30g

219 Kč
Skladem 1 ks
Sečuánský pepř (žlutodřev peprný, Zanthoxylum piperitum) je silné aromatické koření z východní Asie ...
Salvia Paradise Kardamom celý 50g
Kód:awa3265

Salvia Paradise Kardamom celý 50g

173 Kč
Skladem 5 ks
Plody kardamovníku jsou zelené tobolky, které se používají jako koření, mají výrazné aroma a příjemn...
Sirup aronie BIO 320g
Kód:awa3414

Sirup aronie BIO 320g

89,0 Kč105 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Původ aronie (černý ježáb) můžeme hledat na východě Severní Ameriky, kde ji pro její léčivé účinky p...
-15 %
Šalvěj červenokořenná - Dan Shen kořen 100g
Kód:awa3495

Šalvěj červenokořenná - Dan Shen kořen 100g

79,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Šalvěj červenokořenná (Salvia miltiorrhiza, Dan Shen) je jednou z tradičních čínských léčivých rostl...
JEČMEN Green Ways dětský JAHODA 240g
Kód:awa3510

JEČMEN Green Ways dětský JAHODA 240g

1 150 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Základem Dětského Ječmene Green Ways je klasický a uživateli prověřený Ječmen Green Ways.
Shilajit - mumio kapsle 60ks
Kód:awa3772

Shilajit - mumio kapsle 60ks

359 Kč
Skladem 5 ks
Shilajit – mumio je svým složením jedinečná pryskyřice, nyní pro snadné užití ve formě kapslí.
Ovesná kaše s acai, banánem a kakaem BIO 300g bezlepková
Kód:awa3791

Ovesná kaše s acai, banánem a kakaem BIO 300g bezlepková

125 Kč139 Kč
Skladem 4 ks
Sypká směs pro přípravu kaše bez lepku a laktózy, v bio kvalitě.
-10 %
Granátové jablko, jahoda, borůvka 100% štáva 1 litr
Kód:awa3822

Granátové jablko, jahoda, borůvka 100% štáva 1 litr

89,0 Kč99,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Naše šťáva je vylisována z divoce rostoucích granátových jablek, borůvek a jahod, pocházejících výlu...
-10 %
Guarana prášek BIO 80g
Kód:awa3832

Guarana prášek BIO 80g

129 Kč
Skladem > 5 ks
Semena guarany obsahují přírodní stimulující alkaloidy guaranin a kofein.
Dýňový protein 65% BIO RAW 300g
Kód:awa3836

Dýňový protein 65% BIO RAW 300g

229 Kč
Skladem 5 ks
Dýňový protein v BIO kvalitě s vysokým obsahem bílkovin (65 %).
Camu Camu BIO RAW 100g
Kód:awa3870

Camu Camu BIO RAW 100g

199 Kč
Skladem > 5 ks
BIO a RAW camu camu prášek je jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu C (až 60 × více než pomeranč).
Yuzu tea 500g - sklo
Kód:awa3873

Yuzu tea 500g - sklo

210 Kč219 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Yuzu Tea je tradiční korejský nápoj, vyrobený z citrusů Yuzu a medu s vysokým obsahem vitaminu C a a...
-4 %
Echinacea sirup BIO 100ml
Kód:awa3894

Echinacea sirup BIO 100ml

199 Kč
Skladem > 5 ks
BIO Echinacea sirup Zdravý den® obsahuje výtažek z rostliny Echinacea purpurea (třapatka nachová),
Healing Nature BIO FOR FIT LADY 60 kapslí
Kód:awa3950

Healing Nature BIO FOR FIT LADY 60 kapslí

239 Kč
Skladem 5 ks
Rostlinná směs shatavari s guduchi a tulsi ve formě doplňku stravy pozitivně ovlivňuje ženský pohlav...
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo