Proteiny - bílkoviny Fit DAY

Cena a štítky
Kosmetika
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Zobrazit vybrané
Superpotraviny seznam
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(3)
(0)
(5)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Zobrazit vybrané
SuperPotraviny, potraviny
(0)
(0)
(0)
(2)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(6)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(6)
(7)
(0)
(0)
(1)
(7)
(0)
(0)
(0)
(0)
(9)
(0)
(9)
(9)
(0)
(9)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(6)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Zobrazit vybrané
(+1)
(+3)
(+19)
(+3)
(+1)
(+140)
(+6)
(9)
(+11)
(+2)
(+15)
(+1)
(+7)
(+1)
(+6)
(+6)
(+4)
(+4)
(+4)
(+1)
(+4)
(+3)
(+26)
Zobrazit vybrané
Výpis je omezen filtrem
9 produktů
Protein natural 600g
Kód:awa2436

Protein natural 600g

449 Kč599 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Přírodní nápoj lahodné chutě, výživná snídaně nebo svačina pro dlouhodobý pocit sytosti.
-25 %
Protein datel 600g
Kód:awa2440

Protein datel 600g

459 Kč599 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Fit-day plant based protein je přírodní zdroj bílkovin z hrachu a rýže s úžasnou chutí exotických da...
-23 %
Superfoods Chia mango 600g
Kód:awa2461

Superfoods Chia mango 600g

599 Kč699 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Fit-day superfood smoothie je energizující bomba bez obsahu lepku a laktózy pro vaše tělo.
-14 %
Protein chocolate 600g
Kód:awa2435

Protein chocolate 600g

499 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Fit-day protein má lahodnou čokoládovo-krémovou chuť a je ideální do nápojů, snídaní.
Milkshake banana 600g
Kód:awa2920

Milkshake banana 600g

578 Kč628 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Banánový mléčný koktejl je exotická novinka s pravými kousky lyofilizovaného banánu a obrovskou dávk...
-8 %
Smoothie grape banana apple 600g
Kód:awa2439

Smoothie grape-banana-apple 600g

509 Kč699 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Přírodní nápoj s lahodnou chutí banánu grepu a jablka. Výživná svačina pro dlouhodobý pocit sytosti.
-27 %
Iced coffee protein 600g
Kód:awa2922

Iced coffee protein 600g

579 Kč628 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Hlavně je ideální pro všechny milovníky kávy. Dopřejte si jedinečnou snídani plnou lahodné kávy, kok...
-8 %
Smoothie banana-cococnut 600g
Kód:awa2438

Smoothie banana-coconut 600g

479 Kč669 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Přírodní nápoj s lahodnou chutí banánu a kokosu. Výživná snídaně nebo svačina pro dlouhodobý pocit s...
-28 %
Smoothie mango-berry 600g
Kód:awa2437

Smoothie mango-berry 600g

589 Kč699 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Přírodní nápoj s lahodnou chutí manga a maliny. Výživná snídaně nebo svačina pro dlouhodobý pocit sy...
-16 %

Proteiny - bílkoviny, Ovoce a zelenina je vyjímečný zdroj přírodních rostlinných proteinů, mnoho lidí se mylně domnívá, že nejlepším zdrojem bílkovin je maso. Např, dýňová semínka obsahují 30% proteinů, zdrojem proteinů jsou také semena konopí, slunečnice, hrachu, oříšky, obiloviny a luštěniny.

Rostlinné proteiny:

  • teff, pohanka, quinoa - kompletní protein, oves, ovesné vločky
  • konopné semínko, chia semínka, lněné semínka, slunečnice, dýně
  • ořechy  (arašídové máslo, mandle, vlašské ořechy)
  • medvědí česnek, jarní cibulka
  • maca peruánská, zelený ječmen, kotvičník zemní
  • hráškový protein, čočka, sója
  • batáty
  • spirulina a chlorella (kompletní proteny)
  • avokádo
  • více

Signály těla, že máme nedostatek proteinů:

  • vzrůstá náchylnost ke zlomeninám
  • zhoršuje se kvalita vlasů, nehtů a pokožky
  • častá nemocnost, pokud nemáme dostatečný příjem bílkovin, imunitní systém nemusí pracovat správně

Proteiny a jejich účinky:

  • podporují růst a dělení buněk, podporují růst svalové hmoty
  • strava bohatá na bílkoviny zvyšuje odolnost kostí

Co jsou kompletní proteiny?

Kompletní bílkovina musí obsahovat 9 esenciálních aminokyselin (histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin a cystein, fenylalanin a tyrosin, threonin, valin a tryptofan), které si tělo neumí samo vyrobit a proto je nutné je přijímat v potravě.Pokud strava neobsahuje během dne kompletní bílkoviny tělo postupně chřadne a ztrácí svalovinu.

  • už naši předci chápali smysl kompletních bílkovin, pokud nejedli pravidelně maso, kombinovali fazole s rýží, čočku s chlebem, pinto fazole s kukuřičnými tortilami, hummus a pitu s chlebem atd.

Na příjem tzv. kompletních bílkovin by si měli dávat pozor především vegetariáni, popř. by měli trvale užívat jako zdroj plnohodnotných bílkovin sladkovodní řasy spirulinu a chlorellu ve formě prášku nebo tablet.

Mezi kompletní rostlinné bílkoviny patří:

  • sójové boby, quinoa, amarant, teff
  • kapusta
  • řasy (spirulina a chlorella)
  • konopný protein
  • kombinace obilnin a luštěnin (fazole a celozrnná rýže, celozrnná rýže a čočka, celozrnná rýže a sójová pasta, kroupy a hrách a česnek)
  • směs sušeného ovoce, semínek, oříšků a sójových bobů

Srovnání rostlinných a živočišných bílkovin - více

Zobrazit více Zabalit
Tento obsah můžete editovat v agendě "Uživatelský obsah" v kategorii Objednávka pod názvem Uživatelský obsah nad výpisem kategorie.

Top