Vitaminy

Existuje cca 20 základních vitaminů a cca 200 jejich odvozenin. Vitamíny jsou nízkomolekulární organické sloučeniny různých vlastností, které i v nepatrném množství jsou nenahraditelné pro mnoho fyziologických a biochemických funkcí liského těla. Tělo si řadu znich nedokáže vyrobit, proto je musíme přijímat z potravy. Mezi nejvyznamější vitamíny  s antioxidačními schopnostmi patří: vitamin C, E,  vitamíny skupiny B a betakaroten (karotenoidy, vitamin A)

• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• neustálá únava, špatný zrak a přírůstek hmotnosti může způsobovat nedostatek jednoho vitamínu
• každý je zcela originální, to co jednomu dělá dobře, druhému škodí., poslouchejte hlas vlastního těla a zkoumejte příčiny a důsledky svých problémů (důležité je také vědět, že obsah mnohých látek v bylinkách je kolísavý v závislosti na ročním období)

Vitaminy lidé v historii získávali výhradně z přírodních zdrojů – bylinek a plodů, případně naklíčených semínek. Pak se začaly vitaminy z těchto přírodních zdrojů uměle izolovat a na počátku minulého století synektetizovat chemickými procesy, v současnosti je často produkují geneticky modifikované mikroorganismy (tzv. GMO). Takto se vyrábějí izolované látky, které se před dalším užitím oddělí od použitých chemikálií či GMO a dále se přečišťují. Stále častěji ovšem zaznívají hlasy, že uměle vyráběné vitaminy nefungují tak, jak by správně měly. Přestože z hlediska chemické struktury jsou identické s přírodními, bývá jejich působení mnohdy odlišné. V přirozených zdrojích se totiž vitaminy vždy vyskytují společně s dalšími látkami, které zlepšují vstřebatelnost, využitelnost a umocňují jejich účinnost.

Rozdělení vitaminů:

• hydrofilní - rozpustné ve vodě  (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, H)
• lipofilní - rozpustné v tucích (vitaminy A, D, E, K)
• více

Symptomy (projevy) nedostatku vitamínu B12

Vitamin B12 například prospívá metabolismu a optimálnímu fungování buněk, podporuje syntézu aminokyselin

• špatná nálada, depresivní stavy, únava
• svalová slabost, lenost, letargie
• brnění a necitlivost končetin (snížená hladina kyslíku diky nedostatečné produkci červených krvinek)
• zhoršování paměti, zapomětlivost
• blednutí kůže (rozpadající se červené krvinky zvyšují hladinu bilirubinu v krvi)
• zhoršení zraku
• emocionální poruchy způsobené nedostatkem serotoninu
• více