Adaptogeny

Adaptogeny jsou přírodní látky, které zlepšují  a zvyšují schopnost překonat stresující podmínky. Pomáhají při léčení nemocí, zlepšují schopnost překonat únavu a stres, pomáhají zlepšit paměť, koncentraci, vůli a vytrvalost. Zvyšují odolnost proti infekci a nádorům, tlumí autoimunitní reakce (alergie, degenerativní nemoci, diabetes, lupus,...). Urychlují hojení a regeneraci, zpomalují stárnutí a degenerativní pochody. Účinkují v látkové proměně i na úrovni soustav (nervové, cévní, trávící, pohlavní,...). Nemají žádné vedlejší účinky. 

• Adaptogeny pomáhají přizpůsobit se stresovým faktorům.

Agaptogeny, tři základní podmínky, které musí splňovat:

• zvyšují nespecifickou obranyschopnost organismu (odolnost vůči stresovým podmínkám)
• musí mít harmonizační účinek na organismus bez ohledu na to, jak jsou patologické stavy od "normálu " vychýleny
• Jsou absolutně nenávykové a neškodné pro lidský organismus. 

Podmínky, které musí splňovat bylina, aby byla zařazena mezi adaptogeny:

1. Musí mít jen minimální nepříznivé působení na fyziologické funkce organismu.
2. Musí zvyšovat odolnost organismu proti nepříznivým vlivům nikoliv specifickým účinkem, ale prostřednictvím široké škály fyzikálních, chemických a biochemických faktorů.
3. Musí mít celkově normalizující účinek, zlepšující všechny stavy a nezhoršující žádný z nich.

Mezi adaptogeny patří:

• Nopál
• Noni
• Kakaové boby
• Amalaki, amla
• Tulsi, bazalka posvátná
• Guguchi, chebule srdčitá
• Goji, kustovnice čínská
• Ženšen pravý
• Černý kmín (černucha setá)
• Arónie černá, temnoplodec
• Mochyně peruánská
• Hlíva ústřičná
• Housenice čínská (cordyceps)
• Lesklokorka lesklá – reishi
• Čaga sibiřská, rezavec šikmý, antioxidant, adaptogen, působí proti zánětů, podporuje dlouhověkost
• Maralí kořen (maral) - Parcha safllorová (leuzea)
• Šišák bajkalský
• Pupečník asijský (gotu kola)
• Lékořice
• Eleuterokok ostnitý, adaptogen, stimulant organismu a antioxidant
• Kozinec blanitý, silný adaptogen, imunostimulant, tonikum
• Ašvaganda - vitánie snodárná, adaptogen a antioxidant
• Bergénie tučnolistá
• Maca peruánská (peruánský ženšen)
• Kotvičník zemní
• Rakytnik řešetlákový
• Jinan dvoulaločný (ginkgo biloba)
• Rozchodnice růžová
• Klanopraška
• Aloe vera
• Pupava Biebersteinova
• Embilika lékařská
• Pazvonek chloupkatý
• Všehoj ženšenový
• Šalvěj červenokorenné (Dan shen)
• Cist šedavý (skalní růže) podporuje imunitní systém a osu MTM, protioxidant
• Právenka latnatá, má protinádorové účinky, adaptogen a antioxidant
• Shatavari (šatavari, chřest hroznovitý, Asparagus racemosus)
• mumio
• Šípek patří díky obsahu vitaminu C mezi adaptogeny (Petr Hába)
• více

Adaptogeny a jejich neschválené účinky:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• čistí játra
• jsou zdrojem protioxidantů
• zmírňují Parkinsonovu chorobu
• přispívají k větší odolnosti organismu proti stresovým situacím (úzkost, únava, stres, úmrtí, ztráta práce)
• působí proti vnějšímu tlaku, úzkosti, melancholiím (vitánie snodárná, rozchodnice) a civilizačním chorobám
• podporují nespecifickou obranyschopnost organismu bez vedlejších účinků
• podporují pročišťování organismu
• snižují vysoký krevní tlak (např. šišák balkalský)
• protizánětlivé účinky, podporuje dýchací cest (housenice čínská)
• působí proti zánětům, protinádorový účinek (reishi)
• podporují obranyschopnost (hlíva ústřičná)
• podporuje libido, sportovní výkon, podporuje energii čchi
• pomáhají organismu udržovat optimální homeostázu (stabilní vnitřní prostředí)
• snižují účinky toxických látek
• zpomalují proces stárnutí a působí proti degeneraci (hlíva, čaga, goji, maca)
• podporuje metabolismus

Použití: u adptogenů se nedoporučuje dlouhodobé užívání

14.11.2024 Roman Pavela: Maralí kořen či bazalka posvátná. Adaptogeny snižují stres i brání hnisání plic

• botanik Roman Pavela. Věnuje se bylinám a patří díky tomu k nejcitovanějším vědcům. Roman Pavela je botanik s hlubokou znalostí toho, která rostlina prokazatelně pomůže našemu zdraví.
•  Směsí adaptogenů lze například bránit hnisání plic při covidu. „Nemůžu říkat, že to takto pomáhá, protože nemáme lékařské studie. Ale mám zpětné ohlasy od konzumentů, že jim to opravdu pomohlo, třeba i se ztrátou čichu při post-covidových syndromech,“ říká uznávaný botanik Roman Pavela. 
• Byliny, když jsou dobře usušené, včas sesbírané a dobře zpracované, jsou vysoce účinné. Ale když je špatně seberete, což bývá dost časté, nebo je skladujete někde, kde se nemají skladovat, nebo se skladují dlouho, tak se účinné látky ztrácejí, obzvlášť když jsou mleté najemno. To vůbec nemám rád, mám radši sekané, protože u mletých se účinné látky ztrácejí tím, že oxidují a účinnost je potom mizivá. Tam funguje spíš placebo efekt.

Momentálně zkoumáme tzv. adaptogeny, což jsou rostliny, které si umí povídat s naší stresovou cestou a usměrňují množství kortizolu v krvi, abychom nebyli příliš stresovaní. Ony nás připravují na stres, což je teď docela důležitá věc, v současné geopolitické situaci velice aktuální, ale i na konec roku.

Třeba teď zkoumáme klenoprašku čínskou. To je velmi zajímavá rostlinka, liánovitá dřevina, přirovnal bych ji k révě vinné. Má dlouhé šlahouny, krásně kvete, voní a plody jsou červené, plné vitamínů. Tomu ovoci se říká ovoce pěti chutí, protože tam najdete všechny chutě. A tam jsou velmi zajímavé účinné látky, které patří mezi lignany.

Adaptogeny (byliny, které nám pomáhají se adaptovat se na stres, proto se jmenují adaptogeny) je skupina rostlin, které nám mohou pomoci v období, kdy přecházíme z tzv. eustresu, pohody při vybičování se k nějakým výkonům, až do tzv. distresu, kdy už jsme tak vystresovaní, že to může dojít až do choroby. Adaptogenů není moc, možná pětadvacet druhů rostlin – o některých možná ještě nevíme, protože tropy v tomto směru vůbec nejsou prozkoumány.

• Adaptogeny si hrají s hladinou kortizolu, nám vylaďují náš imunitní systém. Jsou to až zázračné byliny, ale je pravda, že se musí dělat opravdu aspoň desetidenní kůra, aby to pomohlo.
• Začnu Parchou saflorovou, což je rostlina, která pochází od Altaje, ze Sibiře. Jmenuje se také maralí kořen. Kdysi dávno si lidé všimli, že jeleni marali v zimě kopýtky vykopávají kořínky této rostlinky a žerou je. V kořenech i v plodech a semenech, je řada účinných látek, které řadíme mezi fytosteroidy a které nás dokáží nakopnout. To jsou látky, které sportovci dřív využívali jako povolený doping. Když to jedli, lépe jim rostla i svalová hmota a podobně.
• My jsme objevili takovou synergickou směs, když jsme parchu saflorovou smíchali ještě s bazalkou posvátnou, kterou jsme studovali, a kozincem blanitým, což je další adaptogen, který pochází z Číny. Bazalka posvátná pochází spíše z Indie, u nás je to jednoletka a nepřežije, ale v Indii se pěstuje, mají ji tam na svých dvorcích. Dokonce se říká, že tam musí být. Když není nebo když zahyne, tak se něco stane v rodině – úmrtí nebo něco takového. Takže proto bazalka posvátná.
• https://radiozurnal.rozhlas.cz/marali-koren-ci-bazalka-posvatna-adaptogeny-snizuji-stres-i-brani-hnisani-plic-9353301

https://www.youtube.com/watch?v=zxV_NOcxT4E