Trudovitost, lupénka

Trudovitost (akné) patří mezi nejčetnější kožní problém ve světě. Příčinou vzniku trudovitosti je zvýšená tvorba kožního mazu, hormonální výkyvy (v období puberty), vnější tlak, nevhodná strava, léky, dědičnost a další. Nejčastěji se objevuje u mladisvých v době dospívání, ale vyskytuje se i v pozdějším věku u žen i mužů. Mezi nejčastější partie výskytu rudovitosti patří tvář, hruď, ramena, krk a záda..

Trudovitost  se obvykle objevuje s nástupem puberty a to ve chvíli, kdy nadledviny začínají produkovat hormony, kterými se aktivují mazové žlázy. Tímto mazivem se chrání pokožka, ovšem za určitých okolností, když se produkuje v nadměrném množství, může ucpávat póry a šířit růst bakterií.

Příčinou trudovitosti může být mimo jiné také nekvalitní make-up, vnější tlak, dědičnost, hyperaktivita, hormonální nerovnováha, léky, sluníčko či kouření.

• základem je úprava jídelníčku a rozproudění lymfatického systému
• pro vnější použití na pleť: arganový olej, konopný olej, lněný olej, kokosový olej
• pro vnitřní použití: konopný olej, chia semínka, quinoa, losos, atd.
• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Pokud váš jídelníček obsahuje mléčné výrobky (zejména kravské mléko), cukr (řepný a hroznový cukr, sacharózu, třtinový cukr), zpracované potraviny, lepek, tuky, kakao, kávu, silně kořeněná jídla a smažené věci, pak není divu, že se na vašem obličeji objevuje trudovitost.

Bylinky a potraviny vhodné při kožních zánětech trudovitost, lupénka, pásový opar):

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• fenykl obecný, má protizánětlivé vlastnosti, semena jsou vhodná při léčbě onemocnění kůže, jako je trudovitost
• psyllium (vysoký obsah vlákniny, odvádí toxické látky z těla
• kurkuma, indický šafrán - má protizánětlivé účinky, vyživuje a hydratuje pokožku (směs aloe vera a kurkumy aplikujte na pleť)
• směs kurkumy a kokosového oleje (1 polévkové lžíce kokosového oleje a ¼ lžíce kurkumy)
  směs jedlé sody s vodou
• potraviny bohaté na vlákninu
• avokádo, zlepšuje vitalitu a hydrataci pokožky, zdroj vitamínu E a C (dužinu avokáda aplikujeme přímo na pokožku po dobu 3-5 min.)
• rajčata, má antiseptické účinky (rozkrojeným rajčetem si potřete postižená místa)
  
• rostlinné oleje vnější aplikace
• potraviny se zdrojem omega kyselin (chia semínka, lněná a dýňová, sacha inchi semínka, quinoa, atd.)
• černucha setá, olej z čenuchy seté je vhodný na plísně, ekzémy, opruzeniny, akné i lupénku

Co nám může signalizovat tělo vznikem rudovitosti?

• nerovnováhu trávicího nebo respiračního systému
• nerovnováhu hormonů v těle
• problémy s vysokým krevním tlakem
• bakteriální infekce
• hromadění toxinů v těle

Které potraviny a faktory zhoršují průběh rudovitosti?

• smetana do kávy, sýr, odtučněné mléko (tyto mléčné výrobky mohou obsahovat hormonální látky, jež přispívají k produkci mazu a tím mohou podporovat ucpávání pórů. Alternativou mohou být rostlinná mléka - mandlové, kokosové atd.
• špagety, bílé pečivo a další nezdravé sacharidy (mají vysoký glykemický index a tím zvyšují hladinu glukózy v krvi, na což naše tělo reaguje zvýšenou produkcí inzulinu a tak podporují zánětlivé procesy - alternativou mohou být celozrnné pečivo i těstoviny, luštěniny
• cukr - přispívá k narušení produkce kolagenu, čímž kůže ztrácí pevnost s pružnost, konzumace cukru má za následek větší míru tuku v těle, hormonální nerovnováhu, špatnou pokožku, únavu a mnoho dalšího. Cukr také stimuluje stimuluje produkci inzulinu v těle, který vyvolává tvorbu kožního mazu (podporuje vznik rudovitosti)
• vázaná sůl - organismus zadržuje vodu a náš obličej pak vypadá otekle (důležitá je pravidelná zavodnění)
• alkohol - způsobuje silnou dehydrataci, čímž přispívá k vysušování pokožky, jejímu stárnutí a vzniku vrásek a navíc toxiny a volné radikály, které po konzumaci alkoholu vznikají, přispívají k zánětům, a tedy i k akné
• kořeněná jídla s chilli a rajčaty
• vnější tlak
• mužský plnovous dráždí a tře při konraktu s ženskou pletí a tak stimuluje produkci mazu na obličeji a vede tak k akné, říká britský dermatolog Lee Garrett z Londýna

Lupénka (psoriáza)