Bylinky na odvodnění

Pokud máte problémy s nadváhou může být problémem zavodněný organismu (tělo nadměrně zadržuje vodu). Nedostatek pohybu, špatný pitný režim (nedostatek tekutin a nevhodné tekutiny - coca cola, slazené nápoje alkohol atd.), konzumace příliš sladkých a slaných potravin, sedavé zaměstnání, zablokovaný lymfatický systém, různá onemocnění (např.ledvin či jater, srdeční choroby nebo vysoký tlak) či užívání různých hormonů. To vše může být příčinou nadměrného zadržování vody, které se projevuje otoky nebo celulitidou. 

Bylinky na odvodnění organismu:

• Přeslička rolní, Řebříček, Smetanka lékařská
• Pýr plazivý, Zlatobýl, Prvosenka jarní, Truskavec ptačí
• Březové listy, Brusinka, Černý rybíz, Černý bez
• Jalovec, Petržel (případně Libeček), Kopřiva
• bylinky s močopudným účinkem
• bylinky podporující činnost lymfatického systému
• bylinky podporující činnost ledvin a jater
• bylinky a potraviny podporující detoxikaci organismu (např. Chlorella, spirulina, Ječmen)

Čím můžeme podpořit nadměrné zadržování vody:

• dostatečný přísun tekutin, zejména vody
• snížení příjmu soli a cukru
• nahradit kyselinotvornné potraviny
• zařadit do jídelníčku potraviny podporující odvodnění organismu (okurka, jablka, vodní meloun, celer, petržel nebo pastyňák)
• rozproudění lymfatického systému
• dostatečný pohyb, cvičení
• vyřazení pití alkoholu, kávy, coca coly a iontových nápojů

Jak se projevuje chronický zánět?

Aktivovaný imunitní systém, který nikdy nedostane šanci na uzdravení, může vytvořit chronický zánět, druh zánětu, který je způsoben například neustálým stresem. Tento zánět může přispět k poruchám mozku, jako je deprese a Alzheimerova choroba.

• ztrátou energie a únavou
• zadržování vody v těle a otoky
• bolesti celého těla včetně svalů a kloubů
• podprážděností a vyšší hladinou emočního stresu
• kožními vyrážkami, ekzémy, alergiemi
• zvýšeným krevním tlakem a zvýšenou hladinou cukru v krvi
• zažívací potíže (průjem, zácpa, nadýmání, bolest žalůdku) - narušená střevní flóra (mikrobiota)
• růstem váhy, obezitou projevující se nejvíce v oblasti břicha
• překyselení organismu