Stav našeho zdraví se také promítá (je jedním z vodítek a ukazatelů) do stavu našich vlasů, pokožky, prstů i nehtů. Každý prst má také svůj nehet a na jejich vzhledu se dá rovněž vyčíst ledacos o vašem zdraví. Zdravé nehty by měly být hladké, lesklé, pružné a pevné.
- kromě celkového vzhledu nehtů může také mnohé prozradit srpek – tedy půlměsíc na nehtu
- pokud nehet začne měnit svůj tvar, láme se, nebo se objeví barevné skvrnky, zkuste pátrat co je jejich příčinou
- onychomykóza - nehtová plíseň, závažné infekční onemocnění
Nehty a jejich signály:
Zdravý nehet by měl být hladký, lesklý, pevný a neměl by se tak snadno zlomit.
- křehké, lámavé nehty jsou signálem absence některého z minerálů
- záděry jsou signálem chybějícího zinku a vitamínu B
- okousané nehty jsou projevem úzkosti a stresu
- zarudlé bolestivé okolí nehtů jsou projevem infekce
- fleky (bílé skvrny) na nehtovém lůžku jsou signálem nedostatkem vitamínů, proteinů a minerálů (zinek, železo)
- hrboleté nehty (rýhy nebo vlnky) jsou signálem potíží se zažívacím traktem
- světlé podbarvení nehtů může být signálem chudokrevnosti
- nažloutlé nehty jsou typické pro kuřáky, ale také mohou být příznakem plísňového onemocnění
- nehtová plíseň se objevuje u diabetiků, seniorů, při ucpávání cév a oslabené imunitě
Bylinky a potraviny podporující zdraví nehtů:
Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.
- ořechy
- semínka
- oleje
- omega 3 mastné kyseliny
- kopřiva dvoudomá, podporuje zdraví, kostí, nehtů, vlasů a pokožky (vápník)
Babské rady na plísně na nehtech:
- obklady z jedlé sody
- potíráme tukem s kurkumou a zázvorem
- roztok vody a octu (1 : 1) - lázeň
- obklady z octanu hlinitého
- koupele z březové nebo dubové kůry - nohy nebo ruce
- tinktura z lichořeřišnice
- tee tree olej
- tinktura z česneku nebo nastrouhaný česnek ve formě obkladu
- Chytrá houba – Pythium oligandrum
Onychomykóza, houba na nohou je důsledkem abnormálního pH pokožky
- kukuřičná mouka (směs šálku s 2000ml vody,, v lázni necháme nohy cca 30 min.)
- tea tree naneseme přímo nebo prostřednictvím nosného oleje
- soda na pečení (pastu, směs vody a jedlé sody, naneseme a necháme působit cca 15 min.)
- extrakt z olivových listů
- jablečný ocet (jeden díl octa s jedním dílem epsomské soli a šesti díly horké vody)