Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) se vyskytuje v mírném podnebí (Evropa, Severní a Jižní Amerika, Asie, sever Afriky a Austrálie) a patří mezi vytrvalé plevelné bylinky s jedlými zelenými listy a nenápadnými květy. Jak listy (čerstvé obsahují nejvíce prospěšných látek), tak stonky jsou pokryty pálivými a nepálivými chloupky. Kopřiva obsahuje třísloviny, flavonoidy, karoteny, lecitin, histamin, serotonin, kyselinu křemičitou, mravenčí, octovou a panthoitenovou, vitamin A, (betakaroten) B1, B2, B6, B9, C, D a K, chlorofyl, hořčík, draslík, vápník, sodík, železo, mangan, fosfor a síru. Pro sběr jsou nejlepší mladé výhonky brzy z jara, vrcholové můžeme sklízet během celé vegetace. Usušená kopřivová nať ztrácí svědivý účinek stejně jako zahřáté výtažky připravené z čerstvé kopřivy (stačí přelít horkou vodou - spařit). Svědivý účinek si však naopak zachovávají lihové extrakty z čerstvé natě. Kopřivové listy a nať jsou součástí řady čajových směsí, například metabolických, protirevmatických, hemoroidálních, expektoračních či diuretických.

kopřiva, sušený list
tinktura z pupenů kopřiv (má silnější účinky než list)
největší účinek mají semínka kopřivy (podle Vladimíra Vytáska) - suší se, používala se jako koření, mají tonizující účinek, nutný dostatečný přísun vody - kopřiva totiž vysušuje (ohnivá Marsovská bylinka)

Kopřiva dvoudomá, listy a jejich účinky na zdraví:

zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
čistí krev a organismus (detoxikační účinek) - královna detoxikace
detoxikuje játra, ledviny i žlučník (výluh, nebo čerstvá do jarních salátů)
vhodná na pročištění žaludku a plic (odvar z kořene)
zlepšuje celkový metabolismus, působí jako tonikum na fyziologické funkce organismu a podporuje proces hubnutí
podporuje imunitní systém
stimuluje slinivku
reguluje hladinu cukru v krvi a prevence infekce močových cest
má nejvyšší obsah chlorofylu ze všech bylinek, který má silné regenerační schopnosti a tkáně se rychleji hojí (podporuje metabolismus) a obsahuje kyselinu křemičitou
podporuje tvorbu červených krvinek (železo), prospívá při chudokrevnosti (anémie) a pomáhá při celkovém vyčerpání
pomáhá vašemu tělu produkovat více červených krvinek, čímž umožní buňkám získat kyslík
podpůrný přípravek při léčbě diabetu
výborné tonikum a protialergenní účinek
podporuje zdraví, kostí, nehtů, vlasů a pokožky (vápník)
na akné, ekzém, vyrážky, atopický ekzém (kopřivová mast)
podporuje vylučování kyseliny močové ledvinami
působí močopudně a antisepticky, tudíž je vhodná při zánětech močových cest
působí proti zánětům (např. horních cest dýchacích jako podpůrný prostředek)
močopudný účinek při chorobném zadržování vody (kyselina křemičitá)
prospívá při zvýšené tvorbě kyseliny močové a při tvorbě močových kamenů
prospívá při dně
pomáhá zastavit krvácení (třísloviny), zužuje cévy
vhodná potíží spojených s klimakteriem (odvar z kopřivy)
odvar z kopřivy je vhodný na oplachování vlasů, čímž se podpoří jejich růst a kvalitu
podporuje zvýšenou regeneraci tkání
pomocný prostředek při zánětech horních cest dýchacích
při zánětech kloubů, na revmatické klouby - doporučuje se šlehat staršími čerstvými kopřivami
je vhodná při bolesti kloubů, bolesti kloubů při borelióze, bolesti zad, na revma, revmatismus (mast, nebo použití jako zábal)
na hemeroidy
zdroj energie (čerstvá lisovaná šťáva z mladých listů), povzbudí organismus k vyššímu výkonu
působí proti množení různých druhů nepřátelských bakterií
vhodná při problémech s prostatou
vhodná při zánětech nervů horních a dolních končetin
pomáhá při zánětech žil, křečových žilách a bércových vředech (kopřivová mast)
podporuje tvorbu mateřského mléka při kojení (čaj max. 14 dní)
kopřivová semínka přidaná do medu působí jako přírodní afrodisiakum
kořeny mají protialergické účinky, nať je alergen

Kopřiva dvoudomá, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

Normální činnost cévní soustavy
Vylučování vody z organizmu
Normální činnost kardiovaskulárního systému
Normální činnost ledvin - vylučování
Vitalita - energie
Osvěžení těla
Normální stav kloubů
Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
Normální funkce prostaty
Normální funkce dýchacího systému
Obsahuje minerály, železo
Normální stav kůže

Použití: na přípravu kopřivového čaje, mladé listy do salátů, na očistné jarní růry na pročištění organismu, přísada do jídel, čerstvá se používá jako alternativa špenátu, na přípravu šťáv a smoothie, na přípravu koupelí, výrobu tinktury a kopřivové masti

při spaření natě se eliminule pálivý účinek listů kopřivy

Kvalita: sušená kopřivová nať a listy mají tmavozelenou barvu, charakteristický zápach a mírně nahořklou chuť, načernalé listy jsou znehodnocené a musí se vyřadit

Skladování: suché, temné místo do teloty 25°C, v papírových nebo jutových obalech

Kontraindikace: není určena pro lidi s vysokým krevním tlakem, léky na ředění krve, použití konzultujte s lékařem

čaj je také nevhodný při osteoporóze (kopřiva mírně odvápňuje)

Stanoviště, výskyt: půdy bohaté na dusík, rumiště, příkopy, podél cest, vlhká místa v lesích, vyžaduje v půdě nadbytek dusíku (nitrofilní druh)

rozhraní mezi loukami a lesem

Sbíráme: mladé listy a nať (nejlépe mladé 10cm výhonky), pouze do konce května (má největší léčebné účinky a obsah účinných látek), trháme nejlépe odpoledne, kdy rostlina obsahuje nejméně dusičnanů, které se odpoledne stahují do kořene), semena koncem prázdnin

Sušení: větranné místo, v tenkých vrstvách

Čeleď: kopřivovité

Bylinky s podobnými účinky: kopřiva žahavka

Vůně:

Záměna: kopřiva žahavka

Planeta: Mars, bylinka vysušuje

Permakultura: pásy kopřiv se používají v permakultůře na oddělení chemicky obhospodařovaných pozemků a permakultůrní zahrady

kopřiva se používá na výrobu na dusík bohaté jíchy, případně můžeme přidat i jiné divoké bylinky
nejrozšířenejší plevelná léčivá bylinka
přebytečný obsah dusičnanů se z kopřivy a dalších rostlin se odstraňuje tak, že se celá i s kořenem na noc ponoří do studené vody (podle Doc. Šikuly)

Lidové názvy: kopřiva kropivá, kopřiva obecná, kopřiva veliká, kopřiva pyhlavá, prhlava, prhlinka, žahava, žíhavka, žihlava

Signatura: žahavé chloupky na listy a stonku - při kontaktu naskočí bolestivé puchýřky

kopřivy se mimo jiné často vyskytují na rozhraní lesa a louky či jiných rozhraní
chupatá signatura kopřivy signalizuje na její pozitivní účinek na vlasy a jejich výživu

Jak připravit tinkturu z kopřivy?

čerstvě nasbírané mladé výhonky umyjte a nakrájejte vložte to sklenice a smíchejte s 40% čistým alkoholem a světlém místě nechte cca 21 dní louhovat. Potom uvedenou směs scedíme a výhonky důkladně vyždímáme a přelijeme do tmavé uzavíratelné sklenice. Užívá se jedna lžička 1-0-1 každý den po dobu 14 dní, potom je vhodné tinkturu vysadit, dlouhodobé užívání se nedoporučuje. Láhev s tinkturou se skladuje v chladnu a temnu.

Jak připravit čaj ze sušených listů kopřivy?

čajovou lžičku zalijeme 250ml vřelé vody a necháme louhovat 10 min., pijeme čerstvý vlažný čaj 1 - 2 x denně po dobu max. 14-21 dní, kopřivový čaj není vhodný pro děti

Nálevu z čerstvých kopřiv připravíme tak, že svazek mladých kopřiv zalijeme 1 litrem vařící vody, nechá se vyluhovat cca 10-15min. v přikryté nádobě a scedíme. Kopřivový nálev můžeme popíjet během celého dne.

Jak připravit kopřivový sirup?

čerstvou jarní kopřivu opláchneme v převařené vodě a odšťavníme v odšťavňovači, na 150ml šťávy přidáme 150g třtinového cukru, vaříme na mírném ohni, až se cukr rozpustí a směs má konzistenci sirupu. Potom směs necháme vychladnout a přelijeme do uzavíratelných sklenic. Užíváme lžíci 2 x denně. Skladujeme v lednici.

Kopřivová šťáva z čerstvých jarních výhoků kopřiv:

šťáva se lisuje z mladých vrchoků kopřiv působí proti jarní únavě, detoxikuje, má močopudný účinek, podporuje obranyschopnost organismu (zdroj chlorofylu, železa atd.) . Čestvou šťávu ředíme s vodou, pijeme 3 x denně 50ml šťávy, kterou ředíme ve vodě. Aplikujeme po dobu 2-3 týdnů.

Detoxikační macerát z čerstvých mladých kopřiv

jednu až dvě polévkové lžíce nasekaných kopřiv zalijte asi 250ml vody (můžeme přidat i mátu) a nechejte louhovat 1- 3 hodiny, popíjí se nalačno po dobu 14 dní

Jak připravit kopřivovou mast?

500ml kokosového oleje nebo vepřového sádla rozehřejte, přidejte 2 - 3 hrsti čerstvých mladých sekaných kopřiv (můžete přidat 2 feferonky) a zahříváme po dobu 5 hodin při teplotě 60°C, následně scedíme a nalijeme do čistých sklenic nebo kelímků.

Jak připravit kopřivovou mast - varianta 2?

do 400ml rozehřátého kokosového oleje přidáme 4 hrsti na drobno nakrájených čerstvých kopřiv, lehce vaříme po dobu 3 hodin, následně odstavíme na 12 hodin, potom ohřejeme na 35°C a přejíleme do skleniček nebo kelímků přes jemné plátno.