Seznam superpotravin

Superfoods – superpotraviny, jsou výjimečné potraviny známé po tisíce roků, které jsou vyjímečné vysokým obsahem vitaminů, minerálů, enzymů. A proto jsou tak důležité pro náš každodenní jídelníček. Mezi nejznámější patří chia semínka, goji – kustovnice čínská, kešu ořechy, quinoa, kokosový olej a další. Superpotraviny díky svému složení podporují imunitní systém, podporují proces hubnutí, jsou zdrojem energie, zdravých tuků, snižují hladinu cholesterolu, přispívajé k dlouhověkosti, čistí organismus od toxických látek. Zařazením superpotravin do svého jídelníčku prospějete svému tělu a přispějete aktivně v prevenci proti vzniku řady cilivizačních chorob.

Mezi superpotraviny můžeme zařadit:

• sušené plody,
• ořechy,
• přírodní sladidla,
• přírodní šťávy,
• houby,
• koření,
• jedlé oleje,
• luštěniny,
• obiloviny,
• semínka,
• zelené potraviny,
• zeleninu,
• řasy,
• a další.