Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi silné antioxidanty, superfoods, jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 v ideálním poměru 1 : 3, vitamínů A, skupiny B (B1, B2, B3, B9), C a E, minerálů (železo, zinek, hořčík, draslík, fosfor, vápník), vlákniny (téměř 40 %) omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná. Chia patří mezi superpotraviny díky svým unikátním účinkům a zdrojům vitaminů, kvalitních sacharidů, minerálů a aminokyselin. Hydratují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmostnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

  • zdroj omega 3 kyselin, vitamínů skupiny B, vápníku a hořčíku
  • semínka jsou hydrofilní a přirozeně bezlepkové
  • zdroj proteinů a vlákniny

Chia semínka a jejich účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách, dobře zasytí a jsou dobře stravitelná
  • dodávají energii  a přispívají k vytrvalosti (ideální poměr 1 : 3 goji  / chia semínka) vhodné zejména pro bežce
  • snižují chuť na sladké, navozují pocit sytosti
  • stabilizují hladinu krevního cukru u diabetu obou typů a brání kolísání jeho hladiny (vláknina) - zpomalují přeměnu sacharidů na jednoduché cukry
  • snižuje hladinu LDL cholesterolu
  • díky obsahu zinku podporují slinivku v tvorbě inzulínu a vitamín E
  • neobsahují lepek (bezlepková potravina)
  • působí proti zácpě a zlepšují peristaltiku střev (zdroj vlákniny, 2 × více než ovesné vločky)
  • vhodná do snídaňových směsí, jogurtů, polévek a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin (omega 3 – obsahují 8 × více jak losos)
  • vhodná pro diabetiky, sportovce, vegetariány, vegany a celiaky
  • hydratují tělo zevnitř (chia semínka jsou hydrofilní) – mají schopnost na sebe vázat vodu (až 10 × zvětší svůj objem) podobně jako bazalková semínka
  • podporují růst svalové hmoty (proteiny)
  • zdroj elektrolytů (hořčík, vápník, draslík)
  • nizký glykemický index
  • pomáhají snižovat pravděpodobnost výskytu Alzheimerovy choroby
  • podporuje čínnost ledvin, plic, játer či žlučníku
  • podporuje činnost srdce, cév a nervů
  • působí jako prevence vzniku civilizačních onemocnění, zejména rakoviny
  • snižují riziko vzniku usazenin a chronických zánětů tepen (vitamíny E a C)
  • pomáhají ředí krev a snižují tak riziko vzniku infarktu a trombóz (flavonoidy)
  • působí jako prevence proti vzniku střevních zánětů a rakoviny střev
  • podporují obranyschopnost organismu
  • vyrovnání hladiny pH v těle (díky obsahu draslíku)
  • brainfood, podporuje mozek a mozkové funkce
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • chia semínka působí i jako "hubnoucí zázrak" (kombinace 70 % chia semínek a 30 % goji)
  • více

Chia semínka, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • nemá

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů (chia puding)
  • do müsli a snídaňových směsí
  • jako posyp do ovocných a zeleninových salátů 
  • do smoothie (např. s banánem, sezóním a sušeným ovocem)
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • voda s ječmenem (prášek) a chia semínky – rozmícháme v šejkru
  • do vajíčkové amolety 
  • na přípravu energetických nápojů – chia fresca
  • k zahuštění do polévek

Kontraindikace: léky na ředění krve, nízký krevní tlak

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách

Použití: do snídaňových směsí, jugurtů, nápojů, smoothie, salátů, na zahušťování omáček a polévek, při pečení

Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

Lidové názvy: čia semínka, chio, semínka běžců 

Signatura: hydrofilnísemínka podobně jako len a černucha setá

 

Chia semínka – výhodná sleva zde!

AWA superfoods Chia semínka recenze.

Bazalková semínka - alternativa chia semínek a lněných semínek.

Zobrazit více Zabalit

Chia semínka

Řadit dle:49 produktů
RA FOOD chia semínka 1000g
-74 %
New
Skladem > 5 ks
Chia semínka – antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, prospívají růstu vlasů a nehtů.
Běžná cena 299 Kč79,0 Kč
AWA superfoods Chia semínka 1000g
-67 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, dokonale hydratují, zlepšují koncentraci a koordinaci pohybu.
Běžná cena 299 Kč99,0 Kč
AWA superfoods Chia semínka 500 g
-65 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných kyselin.
Běžná cena 149 Kč52,0 Kč
Allnature Chia semínka 1000g
-54 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti.
Běžná cena 300 Kč139 Kč
VIVEBIO Chia semínka BIO RAW 1000 g
-73 %
Skladem 2 ks
RAW Chia semínka jsou zdrojem omega kyselin, vlákniny, proteinů a antioxidantů, superpotravina vhodná při redukčních dietách. Chia obsahují výjimečné množství hořčíku, vápníku, železa, fosforu, selenu, proteinů atd.
Běžná cena 599 Kč159 Kč
AWA superfoods snídaňová směs 500g
-29 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje ovesné vločky, vlákninu, goji, mletá chia semínka, mandle a další.
Běžná cena 139 Kč99,0 Kč
Blueberry Quinoa BIO RAW, Lifebar Plus 47g
-23 %
Vyprodáno
Tyčinka je složená z pohanky, quinoi, borůvek a slunečnicových semínek, bez ořechů.
Běžná cena 39,0 Kč30,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
CHIA NEGRA sušené semeno z Peru RAW 960g
-59 %
Vyprodáno
Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi silné antioxidanty, superfoods, jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 v ideálním poměru
Běžná cena 199 Kč82,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Green detox smoothie BIO 90g
-10 %
Skladem 3 ks
Health Link Organic Smoothies jsou řešením pro dnešní uspěchaný životní styl a obohatí váš jídelníček.
Běžná cena 110 Kč99,0 Kč
AWA superfoods olej omega 3, 6, 9 500 ml
-34 %
Skladem > 5 ks
Vícedruhový olej lisovaný za studena ze semen lnu, hořčice, chia semínek a výtažky rozmarýnu je výtečným zdroj omega kyselin ( 3, 6, 9).
Běžná cena 149 Kč99,0 Kč
 AWA superfood Chia olej RAW 200ml
-6 %
Skladem > 5 ks
Olej nejvyšší kvality je lisovaný z chia semínek za studena do teploty 42 °C (RAW).
Běžná cena 137 Kč129 Kč
Džem Chia borůvka BIO 260 g
-18 %
Skladem > 5 ks
Džem Chia borůvka BIO je jedinečná ovocná lahůdka s chia semínkem. Výrobek je pouze šetrně pasterován.
Běžná cena 119 Kč97,0 Kč