Chia semena (Salvia hispanica, Chia seeds, hovorově chio nebo čia semínka) patří mezi silné antioxidanty, superfoods, jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 v ideálním poměru 1 : 3, vitamínů A, skupiny B (B1, B2, B3, B9), C a E, minerálů (železo, zinek, hořčík, draslík, fosfor, vápník), vlákniny (téměř 40 %) omezují chuť k jídlu, jsou dobře stravitelná. Chia patří mezi superpotraviny díky svým unikátním účinkům a zdrojům vitaminů, kvalitních sacharidů, minerálů a aminokyselin. Hydratují tělo po dobu minimálně 5 hodin díky schopnosti nasát vodu a desetinásobně zvětšit vlastní hmostnost. Chia v kombinaci s vodou vytváří gel, který pomáhá tělo hydratovat zevnitř a proto jsou vhodná Chia semínka zejména pro sportovce, diabetiky, celiaky a vegetariány. 

  • zdroj omega 3 kyselin, vitamínů skupiny B, vápníku a hořčíku
  • semínka jsou hydrofilní a přirozeně bezlepkové
  • zdroj proteinů a vlákniny

Chia semínka a jejich účinky na zdraví:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • Paleo s RAW strava
  • vhodný doplněk při redukčních dietách, dobře zasytí a jsou dobře stravitelná
  • dodávají energii  a přispívají k vytrvalosti (ideální poměr 1 : 3 goji  / chia semínka) vhodné zejména pro bežce
  • snižují chuť na sladké, navozují pocit sytosti
  • stabilizují hladinu krevního cukru u diabetu obou typů a brání kolísání jeho hladiny (vláknina) - zpomalují přeměnu sacharidů na jednoduché cukry
  • snižuje hladinu LDL cholesterolu
  • díky obsahu zinku podporují slinivku v tvorbě inzulínu a vitamín E
  • neobsahují lepek (bezlepková potravina)
  • působí proti zácpě a zlepšují peristaltiku střev (zdroj vlákniny, 2 × více než ovesné vločky)
  • vhodná do snídaňových směsí, jogurtů, polévek a smoothie
  • přírodní zdroj omega kyselin (omega 3 – obsahují 8 × více jak losos)
  • vhodná pro diabetiky, sportovce, vegetariány, vegany a celiaky
  • hydratují tělo zevnitř (chia semínka jsou hydrofilní) – mají schopnost na sebe vázat vodu (až 10 × zvětší svůj objem) podobně jako bazalková semínka
  • podporují růst svalové hmoty (proteiny)
  • zdroj elektrolytů (hořčík, vápník, draslík)
  • nizký glykemický index
  • pomáhají snižovat pravděpodobnost výskytu Alzheimerovy choroby
  • podporuje čínnost ledvin, plic, játer či žlučníku
  • podporuje činnost srdce, cév a nervů
  • působí jako prevence vzniku civilizačních onemocnění, zejména rakoviny
  • snižují riziko vzniku usazenin a chronických zánětů tepen (vitamíny E a C)
  • pomáhají ředí krev a snižují tak riziko vzniku infarktu a trombóz (flavonoidy)
  • působí jako prevence proti vzniku střevních zánětů a rakoviny střev
  • podporují obranyschopnost organismu
  • vyrovnání hladiny pH v těle (díky obsahu draslíku)
  • brainfood, podporuje mozek a mozkové funkce
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • chia semínka působí i jako "hubnoucí zázrak" (kombinace 70 % chia semínek a 30 % goji)
  • více

Chia semínka, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • nemá

Jak chia semínka konzumovat?

  • do jogurtů (chia puding)
  • do müsli a snídaňových směsí
  • jako posyp do ovocných a zeleninových salátů 
  • do smoothie (např. s banánem, sezóním a sušeným ovocem)
  • můžeme přidat do zmrzlinových pohárů
  • voda s ječmenem (prášek) a chia semínky – rozmícháme v šejkru
  • do vajíčkové amolety 
  • na přípravu energetických nápojů – chia fresca
  • k zahuštění do polévek

Kontraindikace: léky na ředění krve, nízký krevní tlak

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách

Použití: do snídaňových směsí, jugurtů, nápojů, smoothie, salátů, na zahušťování omáček a polévek, při pečení

Čeleď: hluchavkovité (Lamiaceae)

Lidové názvy: čia semínka, chio, semínka běžců 

Signatura: hydrofilnísemínka podobně jako len a černucha setá

 

Chia semínka – výhodná sleva zde!

AWA superfoods Chia semínka recenze.

Bazalková semínka - alternativa chia semínek a lněných semínek.

Zobrazit více Zabalit

Chia semínka

Řadit dle:49 produktů
RA FOOD chia semínka 1000g
-67 %
New
Skladem > 5 ks
Chia semínka – antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, prospívají růstu vlasů a nehtů.
Běžná cena 299 Kč99,0 Kč
AWA superfoods Chia semínka 1000g
-67 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, dokonale hydratují, zlepšují koncentraci a koordinaci pohybu.
Běžná cena 299 Kč99,0 Kč
AWA superfoods Chia semínka 500 g
-63 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných kyselin.
Běžná cena 149 Kč55,0 Kč
Allnature Chia semínka 1000g
-54 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti.
Běžná cena 300 Kč139 Kč
AWA superfoods snídaňová směs 500g
-29 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje ovesné vločky, vlákninu, goji, mletá chia semínka, mandle a další.
Běžná cena 139 Kč99,0 Kč
VIVEBIO Chia semínka BIO RAW 1000 g
-67 %
Skladem > 5 ks
RAW Chia semínka jsou zdrojem omega kyselin, vlákniny, proteinů a antioxidantů, superpotravina vhodná při redukčních dietách. Chia obsahují výjimečné množství hořčíku, vápníku, železa, fosforu, selenu, proteinů atd.
Běžná cena 599 Kč199 Kč
Iswari BIO RAW Omega MIX (směs mletých semínek: 10% chia, 90% hnědý len) 250 g
-11 %
Skladem 5 ks
Iswari BIO RAW Omega MIX (směs mletých semínek: 10 % chia, 90 % hnědý len) 250 g.
Běžná cena 108 Kč96,0 Kč
AWA superfoods Chia olej RAW 250 ml
-13 %
Skladem > 5 ks
Chia olej – vhodný na zjemnění vrásek, hydrataci, zdroj omega kyselin, vyživuje vlasy, nehty a pokožku.
Běžná cena 194 Kč169 Kč
AWA superfoods Chia semínka BIO 500 g
Skladem 2 ks
Chia semínka (chia seeds) jsou plnohodnotnou potravinou, dodávají energii a jsou lehce stravitelná.
159 Kč
RA FOOD chia semínka 500 g
Skladem > 5 ks
Chia semínka – antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, prospívají růstu vlasů a nehtů.
65,0 Kč
Iswari BIO RAW Snídaňová směs Chia a kakaové boby 800g
-17 %
Skladem > 5 ks
Směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 419 Kč349 Kč
Green detox smoothie BIO 90g
-10 %
Skladem 3 ks
Health Link Organic Smoothies jsou řešením pro dnešní uspěchaný životní styl a obohatí váš jídelníček.
Běžná cena 110 Kč99,0 Kč