Magnesium citrát (citrát hořečnatý, magnézium citrát) je vysoce biologicky dostupná přírodní forma hořčíku ve formě soli s kyselinou citrónovou v poměru 1: 1 (1 atom hořčíku na molekulu citrátu). Dostatek prebiotik (např. inulinu) a vitamínu B6 mnohonásobně zesiluje asimilaci hořčíku ve střevu. Dlouhodobý stres, velká fyzická námaha, nadužívání kofeinu a dieta, bohatá na proteiny, tuk, kuchyňská sůl a fosfor podporují vznik nedostatku hořčíku v organismu. Hořčík si lidské tělo neumí vyrobit, proto je nezbytné jej do organismu dodávat.

  • citrát hořečnatý má standardizovaný obsah hořčíku přibližně mezi 13-16 %

Magnézium a jeho účinky:

  • hraje klíčovou roli při přeměně tuků na energii
  • hraje zásadní roli při regulaci neuromuskulární aktivity srdce
  • důležitý při tvorbě energie, svalových kontrakcích a mineralizaci kostí
  • přírodní forma hořčíku
  • podporuje pohyb střev
  • podporuje funkčnost nervové soustavy
  • podporuje rovnováhu elektrolytů v organismu
  • přispívá ke snížení únavy a vyčerpání
  • hořčík  je nezbytný pro správný metabolismus vápníku a vitamínu C
  • hraje významnou roli při udržení homeostázy (rovnováhy) organizmu
  • vhodný pro sportovce, vegany a vegetariány
  • podporuje normální psychické činnosti a syntéze bílkovin a podílí se na procesu dělení buněk
  • kombinace jedlé sody a chloridu hořečnatého dokáže zbavit buňky, tkáně i celé orgány všech toxinů a kyselin
  • citrát hořečnatý používá (potravinářská přísada) k regulaci kyselosti a je známý jako E číslo E345
  • vhodný při dlouhodobých fyzicky náročných aktivitách
  • více

Hořčík, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Přispívá k elektrolytické rovnováze.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k normální činnosti svalů.
  • Přispívá k normální syntéze bílkovin.
  • Přispívá k normální psychické činnosti.
  • Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  • Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů.
  • Podílí se na procesu dělení buněk.

Použití: 1čajovou lžičku magnezia citrátu (2g) rozmíchejte ve sklenici vody, džusu nebo přidejte do jogurtu, prášek se rozpustí jen částečně, proto nápoj při pítí několikrát promíchejte.

Kontraindikace: není určeno pro děti do 3 let, těhotné a kojící matky, použití konzultujte s lékařem

Upozornění: nadměrné dávky hořčíku mohou způsobit vážné komplikace, jako je pomalý srdeční rytmus, nízký krevní tlak, nevolnost, ospalost atd.

Přírodní zdroje hořčíku:

Doporučení: Magnesium Citrát může mít projímavé účinky, takže může být potřeba upravit "doporučené dávkování" tak, aby odpovídalo Vašim osobním potřebám. 

Koupele na uvolnění svalů a relaxaci

  • sůl z mrtvého moře
  • epsomská sůl
  • Glauberova hořká sůl

 

 

Zobrazit více Zabalit

Magnesium citrát

Nejprodávanější
Magnesium citrát prášek 250g
Skladem > 5 ks
Magnésium citrát je zdroj organického hořčíku (magnésia) v prášku. Hořčík je nepostradatelný minerál, který si tělo neumí samo vyrobit a je důležitý pro řadu procesů v těle.
270 Kč
Řadit dle:1 produkt
Magnesium citrát prášek 250g
Skladem > 5 ks
Magnésium citrát je zdroj organického hořčíku (magnésia) v prášku. Hořčík je nepostradatelný minerál, který si tělo neumí samo vyrobit a je důležitý pro řadu procesů v těle.
270 Kč