Kiwi je tropické ovoce s typickou chlupatou hnědou slupkou a zelenou šťavnatou dužinou, obsahuje vitamin C, B6, a minerály hořčík, vápník, mangan, železo a měď. Je to zdroj rychlé energie pro sportovce a při únavě. Dokonce i hnědá slupka, pokud důkladně odstraníme chloupky je jedlá a prospívá spánku.