Zinek patří mezi prvky, které mají klíčový vliv na správný vývoj a fungování všech živých organizmů. Zinek je obsažen více v živočisné stravě nez v rostlinné, proto je důležité zejména pro vegany a vegetariány důležité sledování jeho hladiny. Zinek je důležitý v období růstu a dospívání.
Zinek a jeho účinky na zdraví:
- podporuje pružnost pokožky a zdraví vlasů
- prospívá při mužské neplodnosti
- působí proti onemocnění diabetem
- zdroj energie a dobré nálady
- podporuje hojení ran a obranyschopnost organismu
- je klíčovou složkou pro funkce nervového systému
- podporuje produkci hormonů, růst svalů a vývoj
- zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
Zinek, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:
- Přispívá k normálnímu metabolismu kyselin a zásad.
- Přispívá k normálnímu metabolismu sacharidů.
- Přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
- Přispívá k normální syntéze DNA.
- Přispívá k normální plodnosti a reprodukci.
- Přispívá k normálnímu metabolismu makroživin.
- Přispívá k normálnímu metabolismu mastných kyselin.
- Přispívá k normálnímu metabolismu vitaminu A.
- Přispívá k normální syntéze bílkovin.
- Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
- Přispívá k udržení normálního stavu vlasů.
- Přispívá k udržení normálního stavu nehtů.
- Přispívá k udržení normálního stavu pokožky.
- Přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi.
- Přispívá k udržení normálního stavu zraku.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému.
- Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
- Podílí se na procesu dělení buněk.
Nedostatek zinku se projevuje:
- pomalým hojenín ran
- chronickou únavou, častými změnami nálad a nechutenstvím
- padáním vlasů, suchou pokožkou a lámavosti nehtů
- zhoršováním paměti
- smyslovými poruchy
- vede k opožděnému tělesnému a duševnímu dospívání
- přispívá k hubnutí
Přírodní zdroje zinku:
- dýňové semínko
- obilné klíčky
- pivovarské kvasnice, droždí
- fazole
- ořechy (kešu)
- tmavé maso, játra
- vaječné žloutky
- ústřice, krevety