Draslík

Cena a štítky
146 produktů
Allnature  Brusinky 100% šťáva 500ml
Kód:awa1567

Allnature Brusinky 100% šťáva 500ml

299 Kč
Skladem 4 ks
Brusinková šťáva je přírodní antioxidant, podporuje imunitu, přírodní antibiotikum, působí na močové...
Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml
Kód:awa922

Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml

399 Kč599 Kč
Skladem > 5 ks
Noni je označení rostliny i jejích plodů, které obsahují více než 200 aktivních složek.
-33 %
Allnature Bio Chia semínka 1000g
Kód:awa1855

Allnature Bio Chia semínka 1000 g

299 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
Allnature Bio Chia semínka 500 g
Kód:awa1856

Allnature Bio Chia semínka 500 g

179 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml
Kód:awa1819

Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml

279 Kč369 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml - silný antioxidant, podporuje imunitní systém, dodává energii...
-24 %
Allnature goji Bio šťáva 500ml
Kód:awa849

Allnature goji Bio šťáva 500ml

249 Kč459 Kč
Skladem > 5 ks
100% BIO šťáva vyrobená ze zralých ovoce plodů goji – kustovnice čínské.
-46 %
Allnature goji Bio šťáva 500ml, 2ks
Kód:awa857

Allnature goji Bio šťáva 500ml, 2ks

398 Kč918 Kč
Skladem > 5 ks
Allnature goji Bio šťáva 500ml ,2 ks – 100% BIO šťáva vyrobená ze zralých plodů goji.
-57 %
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml
Kód:awa1656

Allnature Prémium Graviola BIO 500ml

319 Kč439 Kč
Skladem > 5 ks
Graviola – podporujeodolnost, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
-27 %
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
Kód:awa1227

Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru

249 Kč269 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
-7 %
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
Kód:awa1449

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

231 Kč259 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunit...
-11 %
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
Kód:awa1448

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

263 Kč299 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva, superpotravina, antioxidant, vhodná n...
-12 %
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Kód:awa1222

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

146 Kč159 Kč
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, pod...
-8 %
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Kód:awa1221

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

177 Kč199 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje...
-11 %
AWA superfood Quinoa bílá 250g
Kód:awa1764

AWA superfood Quinoa bílá 250g

79,0 Kč99,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Quinoa bílá – vhodná jako příloha místo rýže, neobsahuje lepek, brainfood, detoxikuje, podporuje růs...
-20 %
AWA superfood Quinoa červená 250g
Kód:awa1766

AWA superfood Quinoa červená 250g

89,0 Kč139 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Quinoa červená – pomáhá při redukčních dietách, zdroj rostlinných bílkovin, superpotravina, brainfoo...
-36 %
AWA superfoods Ananas kousky 250g
Kód:awa2001

AWA superfoods Ananas kousky 250g

55,0 Kč75,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a želez...
-27 %
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
Kód:awa2482

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

109 Kč149 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
-27 %
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 500g
Kód:awa1907

AWA superfoods Arónie sušený plod 500g RAW

299 Kč349 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu.
-14 %
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 100g
Kód:awa1857

AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 100g

59,0 Kč99,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu.
-40 %
AWA superfoods Banánové plátky lyofilizované 55g
Kód:awa2446

AWA superfoods Banánové plátky lyofilizované 55g

59,0 Kč119 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Banánové plátky sušené mrazem, banán obsahuje velké množství přírodních cukrů a hořčíku.
-50 %
AWA superfoods bazalkové semínko 1000g
Kód:awa2539

AWA superfoods bazalkové semínko 1000g

299 Kč399 Kč
Skladem > 5 ks
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-25 %
AWA superfoods bazalkové semínko 250g
Kód:awa2502

AWA superfoods bazalkové semínko 250g

79,0 Kč149 Kč
Dostupné do týdne
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-47 %
AWA superfoods bazalkové semínko 500g
Kód:awa2538

AWA superfoods bazalkové semínko 500g

129 Kč239 Kč
Skladem > 5 ks
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-46 %
AWA superfoods BIO kokosový cukr 100g
Kód:awa1827

AWA superfoods BIO kokosový cukr 100g

46,0 Kč52,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Kokosový cukr s nízkým glykemickým indexem, přírodní sladidlo získané z nektaru květů kokosové palmy...
-12 %
AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g
Kód:awa1828

AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g

69,0 Kč119 Kč
Skladem > 5 ks
BIO Kokosový cukr je přírodní sladidlo získané z nektaru kokosové palmy. Použití jako běžný cukr.
-42 %
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1847

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

239 Kč319 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
-25 %
AWA superfoods Brusinky proslazené 100g
Kód:awa1749

AWA superfoods Brusinky proslazené 100g

39,0 Kč79,0 Kč
Skladem 5 ks
Brusinky zlepšují střevní flóru, pomáhají při zánětech močových cest, chrání pokožku před VU zářením...
-51 %
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g
Kód:awa2216

AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g

59,0 Kč74,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g
-20 %
AWA superfoods Cukr třtinový tmavý 250g
Kód:awa1768

AWA superfoods Cukr třtinový tmavý 250g

27,0 Kč49,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Třtinový cukr se získává krystalizací z třtinové šťávy a má zbytkový obsah melasy.
-45 %
AWA superfoods Datle vypeckované 250g
Kód:awa1762

AWA superfoods Datle vypeckované 250g

35,0 Kč49,0 Kč
Skladem 4 ks
Datle vypeckované – příprodní prostředek pro podporu spánku, brainfood, působí proti nachlazení.
-29 %

Draslík patří do skupiny alkalických kovů, které jsou z chemického hlediska nesmírně reaktivní. Draslík je základní prvek nezbytný pro růst a fungování všech živých buněk. Bez dostatečného množství draslíku se dostaví křeče a postupně se vám zastaví srdce a pokud ho máme příliš nastane podobná situace, důležitá je rovnováha obsahu draslíku v těle. V organismu máme cca 100 g draslíku, o jeho regulaci se starají ledviny a většina draslíku je uložena ve svalech, při námaze uvolňuje draslík do krve, při jídle se naopak z krve ukládá do svalů. Denně potřebujete okolo 4 000 mg draslíku.

  • hypokalémie – nedostatek draslíku (může být způsobeno i nadměrným solením, nízkým příjmem ovoce, ořechů a zeleniny)
  • hyperkalémie – přebytek draslíku (vyhněte se kandovanému ovoci, datlím, fíkům, oříškům a třeba sušeným houbám)
  • mezi padesátníky a staršími lidmi v Česku  je nemocný některým onemocněním ledvin každý desátý Čech
  • regulaci hladiny draslíku v organismu zajišťují ledviny, které rozhodují o tom, kolik draslíku si tělo ponechá a kolik bude vyloučeno
  • Pokud konzumujete potraviny s nízkým obsahem draslíku a naopak si dopřáváte jídlo s vysokým obsahem sodíku, provádíte fyzicky náročné činnosti, to vše může vést k zadržování vody v těle (důsledkem může být nadváha, mohou se dostavit křeče a bolesti svalů, ohroženy jsou i vaše ledviny a srdce)

Draslík a jeho účinky:

  • mezi svaly a krví se draslík dynamicky přesouvá: máte-li hlad nebo intenzivně cvičíte, přibývá ho v krvi, když si dopřejete dostatek jídla, odčerpává se zpět do svalů.
  • podporuje správnou funkci svalů a nervů, je obsažen ve svalech i v krvi
  • může působit proti vzniku civilizačních chorob (infarktu myokardu)
  • normalizuje krevní tlak
  • diuretikum, snižuje únavu a podrážděnost
  • draslík je důležitý pro zachování rovnováhy pH v těle a správné hospodaření s vodou
  • účastní se na trávení sacharidů a stimuluje vylučování inzulínu i činnost ledvin
  • působí při odstranění škodlivých látek
  • působí jako vazodilatátor, uvolňuje napětí cév a tepen, tím snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob
  • společně se sodíkem patří do skupiny elektrolytů
  • podporuje funkci kosterních svalů, trávicího, vylučovacího systému a srdce
  • draslík se sodíkem pomáhá udržovat žádoucí tlak tekutin v tkáních a jejich správný poměr zaručí, že vnitřní prostředí organismu nebude ani příliš kyselé, ani příliš zásadité (homeostáze)

  • ideální poměr draslíku a sodíku je 2 : 1
  • draslík v těle působí jako vazodilatátor, to přispívá ke snížení napětí a deformaci v tepnách a cévách, čímž zmírňuje zátěž celého kardiovaskulárního systému a snižuje riziko infarktu a mrtvice
  • draslík tiší bolesti a ztuhlost kloubů
  • více

Draslík, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k normální činnosti svalů.
  • Přispívá k udržení normálního tlaku krve.

Přírodní zdroje draslíku:

všechny antibiotické rostliny, všechny antivirotické rostliny které toto umí (sodno-draselná pumpa) mají mimořádně vysoký obsah draslíku (Jiří Kuchař)

  • špenát, brokolice, batáty, brambory, celer, mrkev, rajčata, špenát, jarní cibulka
  • fazolové lusky, bílé fazole
  • mrkvová nať má vysoký podíl draslíku
  • datle, fíky, rybíz, banány, broskve, meruňky, sušené ovoce
  • avokádo, syrová červená řepa, máslová dýně, pastiňák, granátové jablko
  • česnek, medvědí česnek (cca 560mg ve 100g)
  • bazalka pravá semena
  • houby a ořechy
  • korálovec ježatý obsahuje zejména glukany, draslík, aminokyseliny, fosfor, selen, železo nebo zinek
  • jablečný ocet
  • mléko, ryby
  • Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.
  • Řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou, má vysoký obsah vápníku, železa, jódu, zinku, hořčíku a hlavně draslíku
  • jitrocel

Nesmíme ale zapomínat, že příjem okolo 25 g draslíku je toxický! (Milan Calábek), jiří Kuchař doporučuje cca 3,5 g za den (3 banány)

Permakultura: nedostatek draslíku snižuje odolnost vůči mrazu a zvyšuje obsah cukrů v listech, což podporuje napadení mšicemi. Nedostatek draslíku zároveň snižuje skladovatelnost brambor.

Zobrazit více Zabalit