Draslík

Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml01.09.2013

Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml

Detail
Noni je označení rostliny i jejích plodů, které obsahují více než 200 aktivních složek.
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml18.11.2014

Allnature Prémium Graviola BIO 500ml

Detail
Graviola – podporujeodolnost, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru01.09.2013

Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru

Detail
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru03.04.2014

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

Detail
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, přírodní afrodisiakum, detoxikuje organismus.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g01.09.2013

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

Detail
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g10.09.2013

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

Detail
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo ...
AWA superfoods Ananas kousky 250g16.02.2016

AWA superfoods Ananas kousky 250g

Detail
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a železa.
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g07.04.2017

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

Detail
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods bazalkové semínko 1000g28.06.2017

AWA superfoods bazalkové semínko 1000g

Detail
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
AWA superfoods bazalkové semínko 250g28.04.2017

AWA superfoods bazalkové semínko 250g

Detail
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
AWA superfoods bazalkové semínko 500g28.06.2017

AWA superfoods bazalkové semínko 500g

Detail
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g27.07.2015

AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g

Detail
BIO Kokosový cukr je přírodní sladidlo získané z nektaru kokosové palmy. Použití jako běžný cukr.
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g13.08.2015

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

Detail
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
AWA superfoods Brusinky proslazené 100g30.03.2015

AWA superfoods Brusinky proslazené 100g

Detail
Brusinky zlepšují střevní flóru, pomáhají při zánětech močových cest, chrání pokožku před VU zářením.
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g26.08.2016

AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g

Detail
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g
AWA superfoods Datle vypeckované 250g30.03.2015

AWA superfoods Datle vypeckované 250g

Detail
Datle vypeckované – příprodní prostředek pro podporu spánku, brainfood, působí proti nachlazení.
AWA superfoods Datle vypeckované 500g30.03.2015

AWA superfoods Datle vypeckované 500g

Detail
Datle vypeckované – vhodné pro přípravu přírodního datlového sirupu, zdrojem vitaminu B5.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000g02.10.2015

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000 g

Detail
Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, pro vegany.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500g03.11.2014

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500 g

Detail
Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.
AWA superfoods fazole mungo 500g22.09.2016

AWA superfoods fazole mungo 500g

Detail
AWA superfoods fazole mungo 500g, brainfood, zdroj bílkovin, minerálů, vitamínů a vlákniny.
AWA superfoods Fíky sušené 500g30.03.2015

AWA superfoods Fíky sušené 500g

Detail
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g22.02.2016

AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g

Detail
AWA superfoods Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je antioxidant, brainfood, podporuje imunitu, stimuluje organismus.
AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg20.05.2014

AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Detail
Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016).
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g03.11.2014

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g

Detail
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods.
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g03.11.2014

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g

Detail
Goji kustovnice čínská patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016)
AWA superfoods Chia semínka 1000 g + dárek10.04.2015

AWA superfoods Chia semínka 1000 g + dárek

Detail
Chia semínka jsou přírodním zdrojem omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin, fosforu, vápníku ad.
AWA superfoods Chia semínka 1000g17.06.2014

AWA superfoods Chia semínka 1000g

Detail
Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce
AWA superfoods Chia semínka 250 g03.11.2014

AWA superfoods Chia semínka 250 g

Detail
Chia semínkas, uperpotravina, brainfood
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g23.09.2014

AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000 g

Detail
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural.
AWA superfoods Kešu krém 180g22.02.2016

AWA superfoods Kešu krém 180g

Detail
Kešu krém, obsahuje vitaminy skupiny B a E, minerály (vápník, draslík, sodík, hořčík, železo, měď, ad.).

Draslík patří do skupiny alkalických kovů, které jsou z chemického hlediska nesmírně reaktivní. Draslík je základní prvek nezbytný pro růst a fungování všech živých buněk. Bez dostatečného množství draslíku se dostaví křeče a postupně se vám zastaví srdce a pokud ho máme příliš nastane podobná situace, důležitá je rovnováha obsahu draslíku v těle. V organismu máme cca 100 g draslíku, o jeho regulaci se starají ledviny a většina draslíku je uložena ve svalech, při námaze uvolňuje draslík do krve, při jídle se naopak z krve ukládá do svalů. Denně potřebujete okolo 4 000 mg draslíku.

  • hypokalémie – nedostatek draslíku (může být způsobeno i nadměrným solením, nízkým příjmem ovoce, ořechů a zeleniny)
  • hyperkalémie – přebytek draslíku (vyhněte se kandovanému ovoci, datlím, fíkům, oříškům a třeba sušeným houbám)
  • mezi padesátníky a staršími lidmi v Česku  je nemocný některým onemocněním ledvin každý desátý Čech
  • regulaci hladiny draslíku v organismu zajišťují ledviny, které rozhodují o tom, kolik draslíku si tělo ponechá a kolik bude vyloučeno
  • Pokud konzumujete potraviny s nízkým obsahem draslíku a naopak si dopřáváte jídlo s vysokým obsahem sodíku, provádíte fyzicky náročné činnosti, to vše může vést k zadržování vody v těle (důsledkem může být nadváha, mohou se dostavit křeče a bolesti svalů, ohroženy jsou i vaše ledviny a srdce)

Draslík a jeho účinky:

  • mezi svaly a krví se draslík dynamicky přesouvá: máte-li hlad nebo intenzivně cvičíte, přibývá ho v krvi, když si dopřejete dostatek jídla, odčerpává se zpět do svalů.
  • podporuje správnou funkci svalů a nervů, je obsažen ve svalech i v krvi
  • může působit proti vzniku civilizačních chorob (infarktu myokardu)
  • normalizuje krevní tlak
  • diuretikum, snižuje únavu a podrážděnost
  • draslík je důležitý pro zachování rovnováhy pH v těle a správné hospodaření s vodou
  • účastní se na trávení sacharidů a stimuluje vylučování inzulínu i činnost ledvin
  • působí při odstranění škodlivých látek
  • působí jako vazodilatátor, uvolňuje napětí cév a tepen, tím snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob
  • společně se sodíkem patří do skupiny elektrolytů
  • podporuje funkci kosterních svalů, trávicího, vylučovacího systému a srdce
  • draslík se sodíkem pomáhá udržovat žádoucí tlak tekutin v tkáních a jejich správný poměr zaručí, že vnitřní prostředí organismu nebude ani příliš kyselé, ani příliš zásadité (homeostáze)

  • ideální poměr draslíku a sodíku je 2 : 1
  • draslík v těle působí jako vazodilatátor, to přispívá ke snížení napětí a deformaci v tepnách a cévách, čímž zmírňuje zátěž celého kardiovaskulárního systému a snižuje riziko infarktu a mrtvice
  • draslík tiší bolesti a ztuhlost kloubů
  • více

Draslík, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k normální činnosti svalů.
  • Přispívá k udržení normálního tlaku krve.

Přírodní zdroje draslíku:

všechny antibiotické rostliny, všechny antivirotické rostliny které toto umí (sodno-draselná pumpa) mají mimořádně vysoký obsah draslíku (Jiří Kuchař)

  • špenát, brokolice, batáty, brambory, celer, mrkev, rajčata, špenát, jarní cibulka
  • fazolové lusky, bílé fazole
  • mrkvová nať má vysoký podíl draslíku
  • datle, fíky, rybíz, banány, broskve, meruňky, sušené ovoce
  • avokádo, syrová červená řepa, máslová dýně, pastiňák, granátové jablko
  • česnek, medvědí česnek (cca 560mg ve 100g)
  • bazalka pravá semena
  • houby a ořechy
  • korálovec ježatý obsahuje zejména glukany, draslík, aminokyseliny, fosfor, selen, železo nebo zinek
  • jablečný ocet
  • mléko, ryby
  • Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.
  • Řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou, má vysoký obsah vápníku, železa, jódu, zinku, hořčíku a hlavně draslíku
  • jitrocel

Nesmíme ale zapomínat, že příjem okolo 25 g draslíku je toxický! (Milan Calábek), jiří Kuchař doporučuje cca 3,5 g za den (3 banány)

Permakultura: nedostatek draslíku snižuje odolnost vůči mrazu a zvyšuje obsah cukrů v listech, což podporuje napadení mšicemi. Nedostatek draslíku zároveň snižuje skladovatelnost brambor.

110 produktů
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!