GARANCE PŘEDÁNÍ DOPRAVCI platí pro objednávky uskutečněné do 14.12.2019 do 12:00 hodin a zboží které je skladem. Více ZDE

Draslík

Draslík patří do skupiny alkalických kovů, které jsou z chemického hlediska nesmírně reaktivní. Draslík je základní prvek nezbytný pro růst a fungování všech živých buněk. Bez dostatečného množství draslíku se dostaví křeče a postupně se vám zastaví srdce a pokud ho máme příliš nastane podobná situace, důležitá je rovnováha obsahu draslíku v těle. V organismu máme cca 100 g draslíku, o jeho regulaci se starají ledviny a většina draslíku je uložena ve svalech, při námaze uvolňuje draslík do krve, při jídle se naopak z krve ukládá do svalů. Denně potřebujete okolo 4 000 mg draslíku.

  • hypokalémie – nedostatek draslíku (může být způsobeno i nadměrným solením, nízkým příjmem ovoce, ořechů a zeleniny)
  • hyperkalémie – přebytek draslíku (vyhněte se kandovanému ovoci, datlím, fíkům, oříškům a třeba sušeným houbám)
  • mezi padesátníky a staršími lidmi v Česku  je nemocný některým onemocněním ledvin každý desátý Čech
  • regulaci hladiny draslíku v organismu zajišťují ledviny, které rozhodují o tom, kolik draslíku si tělo ponechá a kolik bude vyloučeno

Draslík a jeho účinky:

  • mezi svaly a krví se draslík dynamicky přesouvá: máte-li hlad nebo intenzivně cvičíte, přibývá ho v krvi, když si dopřejete dostatek jídla, odčerpává se zpět do svalů.
  • podporuje správnou funkci svalů a nervů, je obsažen ve svalech i v krvi
  • může působit proti vzniku civilizačních horob (infarktu myokardu)
  • normalizuje krevní tlak
  • diuretikum, snižuje únavu a podrážděnost
  • draslík je důležitý pro zachování rovnováhy pH v těle a správné hospodaření s vodou
  • účastní se na trávení sacharidů a stimuluje vylučování inzulínu i činnost ledvin
  • působí při odstranění škodlivých látek
  • působí jako vazodilatátor, uvolňuje napětí cév a tepen, tím snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob
  • společně se sodíkem patří do skupiny elektrolytů
  • podporuje funkci kosterních svalů, trávicího, vylučovacího systému a srdce
  • draslík se sodíkem pomáhá udržovat žádoucí tlak tekutin v tkáních a jejich správný poměr zaručí, že vnitřní prostředí organismu nebude ani příliš kyselé, ani příliš zásadité (homeostáze)

  • ideální poměr draslíku a sodíku je 2 : 1
  • více

Draslík, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k normální činnosti svalů.
  • Přispívá k udržení normálního tlaku krve.

Přírodní zdroje draslíku:

  • špenát, brokolice, rambory, celer, mrkev, rajčata, špenát, jarní cibulka
  • fazolové lusky
  • datle, fíky, rybíz, banány, meruňky
  • česnek, medvědí česnek (cca 560mg ve 100g)
  • bazalka pravá semena
  • houby a ořechy
  • jablečný ocet
  • Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.
  • jitrocel

Permakultura:  nedostatek draslíku snižuje odolnost vůči mrazu a zvyšuje obsah cukrů v listech, což podporuje napadení mšicemi. Nedostatek draslíku zároveň snižuje skladovatelnost brambor.

Zobrazit více Zabalit
Řadit dle:147 produktů
Allnature  Brusinky 100% šťáva 500ml
Skladem 5 ks
Brusinková šťáva je přírodní antioxidant, podporuje imunitu, přírodní antibiotikum, působí na močové cesty.
299 Kč
Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml
-33 %
Skladem > 5 ks
Noni je označení rostliny i jejích plodů, které obsahují více než 200 aktivních složek.
Běžná cena 599 Kč399 Kč
Allnature Bio Chia semínka 1000g
Vyprodáno
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
299 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Allnature Bio Chia semínka 500 g
Vyprodáno
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
179 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml
-24 %
Skladem > 5 ks
Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml - silný antioxidant, podporuje imunitní systém, dodává energii, působí preventivně proti chřipce a nachlazení, detoxikuje, superpotravina, brainfood, adaptogen, vysokých obsah vitamínů.
Běžná cena 369 Kč279 Kč
Allnature goji Bio šťáva 500ml
-57 %
Vyprodáno
100% BIO šťáva vyrobená ze zralých ovoce plodů goji – kustovnice čínské.
Běžná cena 459 Kč199 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml
-27 %
Skladem > 5 ks
Graviola – podporujeodolnost, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
Běžná cena 439 Kč319 Kč
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
-14 %
Skladem 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
Běžná cena 269 Kč231 Kč
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
-11 %
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, přírodní afrodisiakum, detoxikuje organismus.
Běžná cena 259 Kč231 Kč
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
-12 %
Vyprodáno
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva, superpotravina, antioxidant, vhodná na posílení imunity s vysokým obsahem vitaminu C, působí proti stresu a depresi, vhodný při chřipkách a kašli.
Běžná cena 299 Kč263 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
-8 %
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu.
Běžná cena 159 Kč146 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
-11 %
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
Běžná cena 199 Kč177 Kč