Hořčík (Mg, magnesium) je jedním z nejvšestranějších  minerálů, který je pro organismu je velmi důležitý v metabolických procesech a při přenosu nervových impulsů. Pomáhá v prevenci  u mnoha chronických nemocí. Velkě množství hořčíku ztrácíme např. při stresu, konzumaci alkoholu, některých chorobách, užíváním některých léků a při intenzivní tělesné aktivitě.   Více....

Jak se projevuje nedostatek hořčíku?

  • křeče ve svalech při fyzické aktivitě
  • únava, nervozita, nespavost
  • nepravidelné bušení srdce
  • ztráta chuti k jídlu, zvracení, nevolnost

Magnézium a jeho účinky:

  • uvolňuje svaly
  • zmírňuje menstruační potíže
  • rozšiřuje dolní dýchací cesty - astma
  • zvyšuje hustotu kostní tkáně - prevence osteoporózy
  • prevence srdečních chorob
  • dodává energii
  • pomáhá při tvorbě zubů a kostí společně s vápníkem
  • pomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi
  • zmírňuje migrény
  • podporuje produkci kolagenu
  • pomáhá absorbovat důležité vitaminy a minerální látky, jako je sodík , vápník, draslík a fosfor

Přírodní rostlinné zdroje hořčíku:

  • pšeničné otruby
  • slunečnicová semínka, dýňová semínka
  • čočka, fazole
  • tmavá čokoláda (více jak 80%)
  • listová zelenina, rajčata
  • sušené meruňky, banány, avokádo
  • ořechy (kešu), mandle
Zobrazit více Zabalit

Hořčík - magnézium

Řadit dle:224 produktů
Allnature Bio Chia semínka 1000g
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
305 Kč
Allnature Bio Chia semínka 500 g
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
183 Kč
Allnature Chia semínka 1000g
-68 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti.
Běžná cena 300 Kč97,0 Kč
Allnature Chia semínka 500g
-75 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka patří mezi superfoods a jsou silný antioxidant, vhodné zejména pro sportovce a vegetariány.
Běžná cena 199 Kč49,0 Kč
AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g
-14 %
Skladem > 5 ks
Arašídové máslo (burákové) obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
Běžná cena 69,0 Kč59,0 Kč
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 1000g
-22 %
Skladem 2 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
Běžná cena 299 Kč234 Kč
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 180g
-2 %
Skladem > 5 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
Běžná cena 60,0 Kč59,0 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu.
146 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
177 Kč
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
-47 %
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný cholesterol, působí proti rakovině, antioxidant.
Běžná cena 129 Kč69,0 Kč
AWA superfood Quinoa bílá 250g
-20 %
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá – vhodná jako příloha místo rýže, neobsahuje lepek, brainfood, detoxikuje, podporuje růst svalů.
Běžná cena 99,0 Kč79,0 Kč
AWA superfood Quinoa černá 250g
-22 %
Skladem > 5 ks
AWA superfood Quinoa černá, výživná superpotravina, vhodná jako výživnější alternativa rýže.
Běžná cena 89,0 Kč69,0 Kč