Hořčík - magnézium

Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml01.09.2013

Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml

Detail
Noni je označení rostliny i jejích plodů, které obsahují více než 200 aktivních složek.
Allnature Chia semínka 1000g25.05.2015

Allnature Chia semínka 1000g

Detail
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě.
Allnature jáhly 500g11.10.2018

Allnature jáhly 500g

Detail
Jáhly (loupané proso) jsou přirozeně bezlepkovou surovinou, a proto jsou vhodné i pro celiaky a osoby s intolerancí na lepek. Jáhly jsou rovněž dobře ...
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml18.11.2014

Allnature Prémium Graviola BIO 500ml

Detail
Graviola – podporujeodolnost, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru01.09.2013

Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru

Detail
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru03.04.2014

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

Detail
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, přírodní afrodisiakum, detoxikuje organismus.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g01.09.2013

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

Detail
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g10.09.2013

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

Detail
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo ...
AWA herbs Česnek medvědí list 100g08.02.2018

AWA herbs Česnek medvědí list 100g

Detail
Zelené šťavnaté listy mednědího česneku se sbírají ještě před rozkvětem, jsou charakteristické vůní česneku.
AWA superfood konopné semínko loupané 500g03.11.2014

AWA superfood konopné semínko loupané 500g

Detail
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g15.05.2014

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

Detail
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
AWA superfoods Ananas kousky 250g16.02.2016

AWA superfoods Ananas kousky 250g

Detail
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a železa.
AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g22.02.2016

AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g

Detail
Arašídové máslo (burákové) obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 1000g04.03.2016

AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 1000g

Detail
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 180g22.02.2016

AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 180g

Detail
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g07.04.2017

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

Detail
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods bazalkové semínko 1000g28.06.2017

AWA superfoods bazalkové semínko 1000g

Detail
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
AWA superfoods bazalkové semínko 250g28.04.2017

AWA superfoods bazalkové semínko 250g

Detail
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
AWA superfoods bazalkové semínko 500g28.06.2017

AWA superfoods bazalkové semínko 500g

Detail
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g27.07.2015

AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g

Detail
BIO Kokosový cukr je přírodní sladidlo získané z nektaru kokosové palmy. Použití jako běžný cukr.
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g13.08.2015

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

Detail
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
AWA superfoods Brusinky proslazené 100g30.03.2015

AWA superfoods Brusinky proslazené 100g

Detail
Brusinky zlepšují střevní flóru, pomáhají při zánětech močových cest, chrání pokožku před VU zářením.
AWA superfoods Bulgur 1000g24.11.2014

AWA superfoods Bulgur 1000g

Detail
Pšeničný bulgu, polotovar připravený z naklíčené, usušené, nahrubo rozlámané a uvařené pšenice.
AWA superfoods Bulgur 500g24.11.2014

AWA superfoods Bulgur 500g

Detail
Pšeničný Bulgur - předvařená nalámaná celozrná pšenice, je výživnější náhrada rýže, podporuje očistu a peristaltiku činnost střev.
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g26.08.2016

AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g

Detail
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g
AWA superfoods čirok žlutý zrno 500g26.08.2016

AWA superfoods čirok žlutý zrno 500g

Detail
Čirok žlutý je přirozeně bezlepková obilnina s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů a vlákniny.
AWA superfoods fazole mungo 500g22.09.2016

AWA superfoods fazole mungo 500g

Detail
AWA superfoods fazole mungo 500g, brainfood, zdroj bílkovin, minerálů, vitamínů a vlákniny.
AWA superfoods Fíky sušené 500g30.03.2015

AWA superfoods Fíky sušené 500g

Detail
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g22.02.2016

AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g

Detail
AWA superfoods Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je antioxidant, brainfood, podporuje imunitu, stimuluje organismus.
AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg20.05.2014

AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Detail
Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016).

Hořčík (Mg, magnesium) je jedním z nejvšestranějších  minerálů (král mezi vitamíny), který je pro organismu velmi důležitý v metabolických procesech a při přenosu nervových impulsů. Pomáhá v prevenci u mnoha chronických nemocí. Velkě množství hořčíku ztrácíme např. při stresu, konzumaci alkoholu, některých chorobách, užíváním některých léků a při intenzivní tělesné aktivitě (při zvýšené činnosti svalů dochází k vysoké spotřebě hořčíku). Více naleznete zde.

  • cukr ubírá tělu hořčík (magnézium) a proto nemohou některé ženy otěhotnět, když máme málo hořčíku padají nám vlasy, kazí se zuby, lámou se nehty (podle léčitelky Evy Moučkové)
  • hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem našeho těla
  • vitamin B6 zrychluje vstřebávání hořčíku
  • Asi 60 % hořčíku se nachází v kostech, zbytek ve svalech, měkkých tkáních a tekutinách, včetně krve.
  • zvýšený příjem by měly mít těhotné a kojící ženy, lidé, kteří manuálně pracují, sportovci, alkoholici nebo diabetici, současná strava je chudá na hořčík, a to má podle odborníků přímou souvislost se vznikem depresí a dalších psychiatrických onemocnění.

Jak se projevuje nedostatek hořčíku?

  • křeče ve svalech při fyzické aktivitě
  • únava, nervozita, nespavost, závratě
  • nepravidelné bušení srdce, arytmie
  • porucha vidění, bolesti hlavy, deprese, zrychlení činnosti srdce, zvýšení tlaku nebo také zvýšení hladiny tuků v krvi
  • ztráta chuti k jídlu, zvracení, nevolnost
  • v organismu zvyšuje riziko zlomenin a křehnutí kostí
  • mravenčení v nohou
  • potíže s koncentrací a nezájem o sex
  • pokud máme nedostatek hořčíku upadáme do větších melancholií, depresí a nemáme potřebný elán
  • záchvaty hněvu, nervozita které jsou někdy doprovázené např. bušením srdce, srdeční nepravidelností, cévními poruchami, ranní únavou, nespavostí, divokými sny, padáním vlasú  nemusí mít původ v nervech (dysfunkce nervového systému), ale může jít o prostý nedostatek hořčíku a navazujících látek, upozorňuji ale na nutnost podávání hořčíku spolu s vápníkem, vitaminem E a B-komplexem (u dospělých forte). Jinak se hořčík aktivuje jen z části a efekt není dostatečný (Ing. Jiří Janča, léčitel)

Magnesium (hořčík) a jeho účinky:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • zodpovídá za svalové stahy nejen v srdečním svalu, ale i ve všech dalších svalech, a to nejen při sportovní zátěži
  • pomáhá regulovat elektrolyty v těle, což přispívá k řádného fungování svalů, nervů a enzymů (reguluje aktivity více než 325 enzymů)
  • je rozhodující pro správné využití vápníku v organismu, který slouží jako hlavní dirigent elektrických impulsů v těle
  • podporuje správnou funkci svalů a nervů a pomáhá předcházet kornatění tepen
  • zlepšuje myšlení a paměť
  • pomáhá produkovat serotonin a chemické látky v mozku, které vytváří pocit klidu a relaxace
  • ionty hořčíku pomáhají lépe relaxovat a snížit podrážděnost snížením účinků adrenalinu, vytvářejí pocit uvolnění, zlepšení spánku a soustředění
  • uvolňuje svaly
  • zrychluje látkovou výměnu a odstraňuje křeče nohou, pomáhá lépe využívat kyslík při zátěži svalů
  • zmírňuje menstruační potíže
  • rozšiřuje dolní dýchací cesty – astma
  • zvyšuje hustotu kostní tkáně – prevence osteoporózy (je důležitý pro stavbu kostí, zubů a chrupavek)
  • prevence srdečních chorob
  • dodává energii, snižuje únavu, vyčerpání a stres
  • pomáhá při tvorbě zubů a kostí společně s vápníkem
  • pomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi
  • zmírňuje migrény
  • podporuje produkci kolagenu
  • dokáže uvolňovat cévy a podporuje regulaci hladiny cukru v krvi
  • hořčík pomáhá absorbovat důležité vitaminy a minerální látky, jako je sodík, vápník, draslík a fosfor
  • nepostradatelný při antistresových procesech v organismu a při srážení krve
  • hořčík brání nadměrné aktivaci glutamátových receptorů v těle
  • společně s vápníkem, draslíkem a sodíkem je součástí tzv. elektrolytů, které harmonizují hladinu vody v těle
  • vstřebatelnost vápníku je silně podmíněná dostatkem vitaminu D (pobyt na slunci), hořčíku, manganu a fosforu

Hořčík, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Přispívá k elektrolytické rovnováze.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k normální činnosti svalů.
  • Přispívá k normální syntéze bílkovin.
  • Přispívá k normální psychické činnosti.
  • Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  • Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů.
  • Podílí se na procesu dělení buněk.

Přírodní rostlinné zdroje hořčíku:

  • slunečnicová semínka, dýňová semínka, quinoa, pohanka, pšenice, pšeničné otruby, oves,žito, kukuřice
  • čočka, fazole, soja
  • tmavá hořká čokoláda (více jak 80 %), káva
  • listová zelenina, která je také zdrojem luteinu a zeaxantinu (špenát, kapusta, hlávkový a římský salát), rajčata
  • řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou, má vysoký obsah vápníku, železa, jódu, zinku, hořčíku a hlavně draslíku
  • ovoce (banán, datle, jahody, maliny, sušené meruňky, ostružiny, moruše atd.)
  • sušené meruňky, banány, avokádo
  • ořechy (kešu), mandle, para, piniové oříšky, vlašské a lískové ořechy
  • yacon, nízkokalorické přírodní sladidlo
  • epsomská sůl
  • jablečný ocet
  • Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.
  • citrát hořečnatý (magnézium citrát, hořčík) 
  • droždí
  • ryby, maso a vnitřnosti
  • mléčné výrobky (jogurty, sýry, smetana, mléko)
  • baobab

Jak využít epsomskou sůl v zahradě

Je téměř nemožné používat příliš mnoho epsomské soli ve vaší zahradě. Síran hořečnatý je pH neutrální, takže nepoškozuje půdu. Krystaly se rozpadají na vodu, hořčík a síru - tři složky, které jsou pro většinu rostlin prospěšné. Epsomská sůl je bezpečná, snadno se aplikuje a rychle pracuje na nápravě různých problémů a zvyšuje celkové zdraví vaší zahrady.

  • obsažený hořčík napomáhá klíčení semen a pomáhá posílit buněčné stěny, což vede k většímu množství a k silnějším sazenicím. Pro dosažení nejlepších výsledků vložte 1 šálek soli na 30 čtverečních metrů vyčištěné půdy nebo 1 až 2 polévkové lžíce do půdy na dně každé díry předtím, než do ní vysadíte semena
  • zlepšuje vstřebávání živin do půdy - hořčík, který pomáhá kořenům rostlin převzít životně důležité živiny (dusík, fosfor, síru)
  • mírní nárazový transplantační šok při přesazení
  • hořčík je nezbytnou složkou při výrobě chlorofylu, můžete použít u různých rostlin, jako jsou stromy, keře, květiny a trávy
  • brání kroucení listů, přidejte epsomskou sůl do půdy kolem základny nemocné rostliny (2 polévkové lžíce epsomské soli v 5 litrech vody a aplikujte přímo na listy)
  • při posypání kolem rostlin mohou poškrábat a podráždit těla a nohy nežádoucích zvířat stejně jako křemelina
  • použití epsomské soli při zálivce zvýšíte hladiny chlorofylu uvnitř rostlinných buněk. Zvýšená energie znamená více cukru, což umožňuje rostlině produkovat vyšší výnosy sladších, zdravějších plodů
  • rajčata měla být hnojena epsomskou solí dvakrát častěji než jiné rostliny, jsou náchylná k nedostatku vápníku (hniloba na konci květu), většina rajčatových hnojiv obsahuje vápník, který bude konkurovat hořčíku pro absorpci kořenů, zalévejte rajčata vodou s rozpuštěnou epsomskou solí - 2 polévkové lžíce na 1 litr vody, každé 2 týdny
  • papriky by měly být též hnojeny hořčíkem každé dva týdny, aby se dosáhlo vyššího výnosu a většího ovoce
  • pomáhá růžím produkovat větší květy ve větším množství, hořčík také pomáhá při růstu nových poupat ze základny rostliny
137 produktů
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!