Hořčík - magnézium

Cena a štítky
135 produktů
Allnature Chia semínka 1000g
Kód:awa1798

Allnature Chia semínka 1000g

199 Kč300 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě.
-34 %
Allnature jáhly 500g
Kód:awa2998

Allnature jáhly 500g

65,0 Kč
Skladem > 5 ks
Jáhly (loupané proso) jsou přirozeně bezlepkovou surovinou, a proto jsou vhodné i pro celiaky a osob...
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml
Kód:awa1656

Allnature Prémium Graviola BIO 500ml

319 Kč439 Kč
Skladem > 5 ks
Graviola – podporujeodolnost, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
-27 %
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
Kód:awa1227

Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru

240 Kč269 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
-11 %
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
Kód:awa1449

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

240 Kč259 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunit...
-7 %
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Kód:awa1222

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, pod...
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Kód:awa1221

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

204 Kč
Skladem 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje...
AWA herbs Česnek medvědí list 100g
Kód:awa2758

AWA herbs Česnek medvědí list 100g

99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Zelené šťavnaté listy mednědího česneku se sbírají ještě před rozkvětem, jsou charakteristické vůní ...
AWA superfood konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1642

AWA superfood konopné semínko loupané 500g

199 Kč299 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
-33 %
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
Kód:awa1492

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

79,0 Kč99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
-20 %
AWA superfoods Ananas kousky 250g
Kód:awa2001

AWA superfoods Ananas kousky 250g

59,0 Kč75,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a želez...
-21 %
AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g
Kód:awa2028

AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g

55,0 Kč69,0 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídové máslo (burákové) obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, h...
-20 %
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 1000g
Kód:awa2037

AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 1000g

234 Kč299 Kč
Skladem > 5 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosf...
-22 %
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 180g
Kód:awa2029

AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 180g

55,0 Kč99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosf...
-44 %
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
Kód:awa2482

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

109 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods bazalkové semínko 1000g
Kód:awa2539

AWA superfoods bazalkové semínko 1000g

299 Kč399 Kč
Skladem > 5 ks
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-25 %
AWA superfoods bazalkové semínko 250g
Kód:awa2502

AWA superfoods bazalkové semínko 250g

79,0 Kč149 Kč
Dostupné do týdne
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-47 %
AWA superfoods bazalkové semínko 500g
Kód:awa2538

AWA superfoods bazalkové semínko 500g

169 Kč239 Kč
Skladem 3 ks
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-29 %
AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g
Kód:awa1828

AWA superfoods BIO kokosový cukr 250g

49,0 Kč119 Kč
Skladem > 5 ks
BIO Kokosový cukr je přírodní sladidlo získané z nektaru kokosové palmy. Použití jako běžný cukr.
-59 %
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1847

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

239 Kč319 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
-25 %
AWA superfoods Brusinky proslazené 100g
Kód:awa1749

AWA superfoods Brusinky proslazené 100g

39,0 Kč79,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Brusinky zlepšují střevní flóru, pomáhají při zánětech močových cest, chrání pokožku před VU zářením...
-51 %
AWA superfoods Bulgur 1000g
Kód:awa1673

AWA superfoods Bulgur 1000g

75,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Pšeničný bulgu, polotovar připravený z naklíčené, usušené, nahrubo rozlámané a uvařené pšenice.
-5 %
AWA superfoods Bulgur 500g
Kód:awa1672

AWA superfoods Bulgur 500g

49,0 Kč59,0 Kč
Skladem > 5 ks
Pšeničný Bulgur - předvařená nalámaná celozrná pšenice, je výživnější náhrada rýže, podporuje očistu...
-17 %
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g
Kód:awa2216

AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g

59,0 Kč74,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods cizrnová mouka bezlepková 500g
-20 %
AWA superfoods čirok žlutý zrno 500g
Kód:awa2220

AWA superfoods čirok žlutý zrno 500g

44,0 Kč69,0 Kč
Skladem > 5 ks
Čirok žlutý je přirozeně bezlepková obilnina s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů a vlákniny.
-36 %
AWA superfoods fazole mungo 500g
Kód:awa2237

AWA superfoods fazole mungo 500g

40,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods fazole mungo 500g, brainfood, zdroj bílkovin, minerálů, vitamínů a vlákniny.
-49 %
AWA superfoods Fíky sušené 500g
Kód:awa1763

AWA superfoods Fíky sušené 500g

109 Kč129 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
-16 %
AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g
Kód:awa2025

AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g

179 Kč219 Kč
Dostupné do týdne
AWA superfoods Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je antioxidant, brainfood, podporuje imunitu, stimu...
-18 %
AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg
Kód:awa1517

AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

359 Kč
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi ...
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g
Kód:awa1632

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g

99,0 Kč119 Kč
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods.
-17 %

Hořčík (Mg, magnesium) je jedním z nejvšestranějších  minerálů (král mezi vitamíny), který je pro organismu velmi důležitý v metabolických procesech a při přenosu nervových impulsů. Pomáhá v prevenci u mnoha chronických nemocí. Velkě množství hořčíku ztrácíme např. při stresu, konzumaci alkoholu, některých chorobách, užíváním některých léků a při intenzivní tělesné aktivitě (při zvýšené činnosti svalů dochází k vysoké spotřebě hořčíku). Více naleznete zde.

  • cukr ubírá tělu hořčík (magnézium) a proto nemohou některé ženy otěhotnět, když máme málo hořčíku padají nám vlasy, kazí se zuby, lámou se nehty (podle léčitelky Evy Moučkové)
  • hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem našeho těla
  • vitamin B6 zrychluje vstřebávání hořčíku
  • Asi 60 % hořčíku se nachází v kostech, zbytek ve svalech, měkkých tkáních a tekutinách, včetně krve.
  • zvýšený příjem by měly mít těhotné a kojící ženy, lidé, kteří manuálně pracují, sportovci, alkoholici nebo diabetici, současná strava je chudá na hořčík, a to má podle odborníků přímou souvislost se vznikem depresí a dalších psychiatrických onemocnění.

Jak se projevuje nedostatek hořčíku?

  • křeče ve svalech při fyzické aktivitě
  • únava, nervozita, nespavost, závratě
  • nepravidelné bušení srdce, arytmie
  • porucha vidění, bolesti hlavy, deprese, zrychlení činnosti srdce, zvýšení tlaku nebo také zvýšení hladiny tuků v krvi
  • ztráta chuti k jídlu, zvracení, nevolnost
  • v organismu zvyšuje riziko zlomenin a křehnutí kostí
  • mravenčení v nohou
  • potíže s koncentrací a nezájem o sex
  • pokud máme nedostatek hořčíku upadáme do větších melancholií, depresí a nemáme potřebný elán
  • záchvaty hněvu, nervozita které jsou někdy doprovázené např. bušením srdce, srdeční nepravidelností, cévními poruchami, ranní únavou, nespavostí, divokými sny, padáním vlasú  nemusí mít původ v nervech (dysfunkce nervového systému), ale může jít o prostý nedostatek hořčíku a navazujících látek, upozorňuji ale na nutnost podávání hořčíku spolu s vápníkem, vitaminem E a B-komplexem (u dospělých forte). Jinak se hořčík aktivuje jen z části a efekt není dostatečný (Ing. Jiří Janča, léčitel)

Magnesium (hořčík) a jeho účinky:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • zodpovídá za svalové stahy nejen v srdečním svalu, ale i ve všech dalších svalech, a to nejen při sportovní zátěži
  • pomáhá regulovat elektrolyty v těle, což přispívá k řádného fungování svalů, nervů a enzymů (reguluje aktivity více než 325 enzymů)
  • je rozhodující pro správné využití vápníku v organismu, který slouží jako hlavní dirigent elektrických impulsů v těle
  • podporuje správnou funkci svalů a nervů a pomáhá předcházet kornatění tepen
  • zlepšuje myšlení a paměť
  • pomáhá produkovat serotonin a chemické látky v mozku, které vytváří pocit klidu a relaxace
  • ionty hořčíku pomáhají lépe relaxovat a snížit podrážděnost snížením účinků adrenalinu, vytvářejí pocit uvolnění, zlepšení spánku a soustředění
  • uvolňuje svaly
  • zrychluje látkovou výměnu a odstraňuje křeče nohou, pomáhá lépe využívat kyslík při zátěži svalů
  • zmírňuje menstruační potíže
  • rozšiřuje dolní dýchací cesty – astma
  • zvyšuje hustotu kostní tkáně – prevence osteoporózy (je důležitý pro stavbu kostí, zubů a chrupavek)
  • prevence srdečních chorob
  • dodává energii, snižuje únavu, vyčerpání a stres
  • pomáhá při tvorbě zubů a kostí společně s vápníkem
  • pomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi
  • zmírňuje migrény
  • podporuje produkci kolagenu
  • dokáže uvolňovat cévy a podporuje regulaci hladiny cukru v krvi
  • hořčík pomáhá absorbovat důležité vitaminy a minerální látky, jako je sodík, vápník, draslík a fosfor
  • nepostradatelný při antistresových procesech v organismu a při srážení krve
  • hořčík brání nadměrné aktivaci glutamátových receptorů v těle
  • společně s vápníkem, draslíkem a sodíkem je součástí tzv. elektrolytů, které harmonizují hladinu vody v těle
  • vstřebatelnost vápníku je silně podmíněná dostatkem vitaminu D (pobyt na slunci), hořčíku, manganu a fosforu

Hořčík, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Přispívá k elektrolytické rovnováze.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k normální činnosti svalů.
  • Přispívá k normální syntéze bílkovin.
  • Přispívá k normální psychické činnosti.
  • Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  • Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů.
  • Podílí se na procesu dělení buněk.

Přírodní rostlinné zdroje hořčíku:

  • slunečnicová semínka, dýňová semínka, quinoa, pohanka, pšenice, pšeničné otruby, oves,žito, kukuřice
  • čočka, fazole, soja
  • tmavá hořká čokoláda (více jak 80 %), káva
  • listová zelenina, která je také zdrojem luteinu a zeaxantinu (špenát, kapusta, hlávkový a římský salát), rajčata
  • řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou, má vysoký obsah vápníku, železa, jódu, zinku, hořčíku a hlavně draslíku
  • ovoce (banán, datle, jahody, maliny, sušené meruňky, ostružiny, moruše atd.)
  • sušené meruňky, banány, avokádo
  • ořechy (kešu), mandle, para, piniové oříšky, vlašské a lískové ořechy
  • yacon, nízkokalorické přírodní sladidlo
  • epsomská sůl
  • jablečný ocet
  • Maca peruánská, je zdrojem minerálů (železo, vápník, hořčík, zinek, měď, sodík, draslík, jód), aminokyselin, saponinů, tříslovin, mastných kyselin (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová), sterolů, proteinů, uhlovodanů, vlákniny a vitamínů (provitamin A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), c a E.
  • citrát hořečnatý (magnézium citrát, hořčík) 
  • droždí
  • ryby, maso a vnitřnosti
  • mléčné výrobky (jogurty, sýry, smetana, mléko)
  • baobab

Jak využít epsomskou sůl v zahradě

Je téměř nemožné používat příliš mnoho epsomské soli ve vaší zahradě. Síran hořečnatý je pH neutrální, takže nepoškozuje půdu. Krystaly se rozpadají na vodu, hořčík a síru - tři složky, které jsou pro většinu rostlin prospěšné. Epsomská sůl je bezpečná, snadno se aplikuje a rychle pracuje na nápravě různých problémů a zvyšuje celkové zdraví vaší zahrady.

  • obsažený hořčík napomáhá klíčení semen a pomáhá posílit buněčné stěny, což vede k většímu množství a k silnějším sazenicím. Pro dosažení nejlepších výsledků vložte 1 šálek soli na 30 čtverečních metrů vyčištěné půdy nebo 1 až 2 polévkové lžíce do půdy na dně každé díry předtím, než do ní vysadíte semena
  • zlepšuje vstřebávání živin do půdy - hořčík, který pomáhá kořenům rostlin převzít životně důležité živiny (dusík, fosfor, síru)
  • mírní nárazový transplantační šok při přesazení
  • hořčík je nezbytnou složkou při výrobě chlorofylu, můžete použít u různých rostlin, jako jsou stromy, keře, květiny a trávy
  • brání kroucení listů, přidejte epsomskou sůl do půdy kolem základny nemocné rostliny (2 polévkové lžíce epsomské soli v 5 litrech vody a aplikujte přímo na listy)
  • při posypání kolem rostlin mohou poškrábat a podráždit těla a nohy nežádoucích zvířat stejně jako křemelina
  • použití epsomské soli při zálivce zvýšíte hladiny chlorofylu uvnitř rostlinných buněk. Zvýšená energie znamená více cukru, což umožňuje rostlině produkovat vyšší výnosy sladších, zdravějších plodů
  • rajčata měla být hnojena epsomskou solí dvakrát častěji než jiné rostliny, jsou náchylná k nedostatku vápníku (hniloba na konci květu), většina rajčatových hnojiv obsahuje vápník, který bude konkurovat hořčíku pro absorpci kořenů, zalévejte rajčata vodou s rozpuštěnou epsomskou solí - 2 polévkové lžíce na 1 litr vody, každé 2 týdny
  • papriky by měly být též hnojeny hořčíkem každé dva týdny, aby se dosáhlo vyššího výnosu a většího ovoce
  • pomáhá růžím produkovat větší květy ve větším množství, hořčík také pomáhá při růstu nových poupat ze základny rostliny
Zobrazit více Zabalit
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!