Křemík

Křemík (oxid křemičitý) je stopový prvek. Křemík se podílí na provázání kolagenu a elastinu, na stavbě kostí, chrupavek, zubů, vlasů a nehtů, na pevnosti a pružnosti šlach, kůže i vnitřních orgánů. Organické sloučeniny křemíku jsou základní stavební kameny živé hmoty a zaujímají roli ochránců. pokud máme nedostatek křemíku, tak se to projevuje zvýšenou lomivost nehtů a vlasů. Naopak příliš zvýšený příjem křemíku může zapřičinit vznik močových kamenů.

Křemík a jeho účinky:

• pomáhá při problémech se zvýšenou lomivost nehtů a vlasů
• má příznivý vliv na srdce a krevní oběh
• podílí na zasítění kolagenu a elastinu, na stavbě kostí, chrupavek, zubů, vlasů a nehtů
• podílí se na pevnosti a pružnosti šlach, kůže i vnitřních orgánů
• křemík s hořčíkem a vápníkem přispívá ke stavbě kostí a k tvorbě pojivových tkání (vlasů, nehtů a kůže)
• má vliv na pevnost našich kostí, a to především díky zvyšování obsahu vápníku
• vhodným doplňkem léčby osteoporózy, kožních chorob, některých onemocnění močových cest, hemoroidů
• vhodný na snížení hladiny cholesterolu v krvi, a tak může mít příznivý vliv na srdce a krevní oběh

Přírodní zdroje křemíku:

• angrešt, srstka
• křemelina
• kořenová zelenina
• přeslička rolní
• kopřiva dvoudomá
• smetanka lékařská
• zelený ječmen
• rdesno ptačí
• pelyněk černobýl i pravý
• rdesno ptačí a přeslička rolní, odvar
• lapacho
• světelný kořen (chlebový kořen, čínský brambor)