Kobalt se svázán s vitamínem B12
Kobalt a jeho účinky:
- společně s manganem zabraňuje šedivění a udržuje živý vlas
- podporuje proces tvorby krve
- pomáhá při regeneraci organismu
- podporuje regeneraci nervových tkání
- podporuje chuť k jídlu a činnost slinivky
Přírodní zdroje kobaltu:
- pšenice
- kakaové boby
- mumio (zdroj b12 i kobaltu)
- ovoce a zelenina
- listová zelenina
- je obsažen ve vitamínu B12