Fosfor

Fosfor je po vápníku druhým nejčastěji zastoupeným minerálem v lidském těle, spolu s vápníkem jsou základem zdravých kostí a zubů. Podporuje vstřebávání uhlíku a vitamínů skupiny B.

Přírodní zdroje fosforu:

  • dýňová semínka (1150 mg / 100 g)
  • kešu, vlašské, para, pistáciové, piniové, pekanové ořechy
  • mandle, jsou zdrojem fosforu, který zajišťuje tvorbu a regeneraci pevných kostí a zdravých zubů
  • chia semínka, černý kmín, sezamová, slunečnicová semena
  • konopné semínko loupané i neloupané
  • mák
  • olej slunečnicový, řepkový, olivový
  • arašídy
  • kokosový olej, strouhaný kokos
  • hořká čokoláda, kakaové boby, kakaový prášek nepražený
  • kalcitriol, zvyšuje vstřebávaní vápniku a fosforu ze střeva a zvyšuje reabsorpci vápníku do nových kosti, naopak usnadňuje vstřebávání vápníku z kostí odbourávaných
  • lapacho
  • křepelčí vejce
  • více o fosforu

Fosfor a jeho účinky:

  • podporuje zdravý stav kostí a zubů
  • podporuje vstřebávání uhlíku a vitamínů skupiny B
  • podílí se na přeměně základních živin (bílkovin, sacharidů a tuků) na energii
  • dodává energii do tělesných buněk
  • zvyšuje tělesný výkon a eliminuje únavu
  • potřebný k udržování tzv. acidobazické rovnováhy
  • výrazně prospívá duševnímu vývoji
  • povzbuzuje potenci u mužů
  • vstřebatelnost vápníku je silně podmíněná dostatkem vitaminu D (pobyt na slunci), hořčíku, manganu a fosforu

Fosfor, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Je potřebný pro zdravý růst a vývoj kostí u dětí.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální funkci buněčných membrán.
  • Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  • Přispívá k udržení normálního stavu zubů.

Jak se projevuje nedostatek fosforu?

  • může vést k lomivosti kostí a zubů
  • únava a tělesná slabost
  • ztráta chuti k jídlu
  • bolestivost a ztuhlost kloubů
Zobrazit více Zabalit
Řadit dle:124 produktů
Allnature  Brusinky 100% šťáva 500ml
Skladem > 5 ks
Brusinková šťáva je přírodní antioxidant, podporuje imunitu, přírodní antibiotikum, působí na močové cesty.
299 Kč
Allnature Bio Chia semínka 1000g
Vyprodáno
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
299 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Allnature Bio Chia semínka 500 g
Vyprodáno
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek.
179 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Allnature goji Bio šťáva 500ml
-46 %
Skladem > 5 ks
100% BIO šťáva vyrobená ze zralých ovoce plodů goji – kustovnice čínské.
Běžná cena 459 Kč249 Kč
Allnature Chia semínka 1000g
-54 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti.
Běžná cena 300 Kč139 Kč
Allnature jáhly 500g
-20 %
Skladem > 5 ks
Jáhly (loupané proso) jsou přirozeně bezlepkovou surovinou, a proto jsou vhodné i pro celiaky a osoby s intolerancí na lepek. Jáhly jsou rovněž dobře stravitelné.
Běžná cena 49,0 Kč39,0 Kč
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml
-16 %
Skladem > 5 ks
Graviola – podporuje imunitní systém, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
Běžná cena 439 Kč369 Kč
Amalaki sušené ovoce Frudco 200g
-28 %
Skladem > 5 ks
Amalaki – indický angrešt, antioxidant, detoxikuje organismus, dodává energii, podporuje růst svalové hmoty.
Běžná cena 129 Kč93,0 Kč
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
-14 %
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
Běžná cena 269 Kč231 Kč
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
-11 %
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, přírodní afrodisiakum, detoxikuje organismus.
Běžná cena 259 Kč231 Kč
AWA superfood Quinoa červená 250g
-36 %
Dostupné do týdne
Quinoa červená – pomáhá při redukčních dietách, zdroj rostlinných bílkovin, superpotravina, brainfood.
Běžná cena 139 Kč89,0 Kč
AWA superfoods 2ks Chlorella 200g + Shaker
Skladem > 5 ks
Chlorella – greenfood, podporuje imunitu, antioxidant, přírodní antibiotikum a probiotikum, detoxikuje organismus.
719 Kč