Železo

Cena a štítky
172 produktů
Allnature  Brusinky 100% šťáva 500ml
Kód:awa1567

Allnature Brusinky 100% šťáva 500ml

299 Kč
Dostupné do týdne
Brusinková šťáva je přírodní antioxidant, podporuje imunitu, přírodní antibiotikum, působí na močové...
Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml
Kód:awa922

Allnature 100% Bio šťáva z plodů Noni BIO 1000ml

399 Kč599 Kč
Skladem > 5 ks
Noni je označení rostliny i jejích plodů, které obsahují více než 200 aktivních složek.
-33 %
Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml
Kód:awa1819

Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml

279 Kč369 Kč
Skladem > 5 ks
Allnature BIO Rakytníková šťáva 500ml - silný antioxidant, podporuje imunitní systém, dodává energii...
-24 %
Allnature goji Bio šťáva 500ml
Kód:awa849

Allnature goji Bio šťáva 500ml

249 Kč459 Kč
Skladem > 5 ks
100% BIO šťáva vyrobená ze zralých ovoce plodů goji – kustovnice čínské.
-46 %
Allnature goji Bio šťáva 500ml, 2ks
Kód:awa857

Allnature goji Bio šťáva 500ml, 2ks

398 Kč918 Kč
Skladem > 5 ks
Allnature goji Bio šťáva 500ml ,2 ks – 100% BIO šťáva vyrobená ze zralých plodů goji.
-57 %
Allnature Prémium Graviola BIO 500ml
Kód:awa1656

Allnature Prémium Graviola BIO 500ml

319 Kč439 Kč
Skladem > 5 ks
Graviola – podporujeodolnost, snižuje únavu a vyčerpání, dodává energi, podporuje trávení.
-27 %
Aloe Ferox Premium Allnature 1000 ml
Kód:awa2403

Aloe Ferox Premium Allnature 1000 ml

490 Kč539 Kč
Skladem > 5 ks
Aloe Ferox je velmi kvalitní antioxidant, který čistí a detoxikuje organismus.
-9 %
Amalaki sušené ovoce Frudco 200g
Kód:awa1707

Amalaki sušené ovoce Frudco 200g

93,0 Kč129 Kč
Skladem > 5 ks
Amalaki – indický angrešt, antioxidant, detoxikuje organismus, dodává energii, podporuje růst svalov...
-28 %
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
Kód:awa1227

Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru

231 Kč269 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
-14 %
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
Kód:awa1449

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

231 Kč259 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunit...
-11 %
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
Kód:awa1448

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

263 Kč299 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + rakytník BIO,100% čistá šťáva, superpotravina, antioxidant, vhodná n...
-12 %
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Kód:awa1222

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

146 Kč159 Kč
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, pod...
-8 %
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Kód:awa1221

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

177 Kč199 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje...
-11 %
AWA superfood konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1642

AWA superfood konopné semínko loupané 500g

199 Kč299 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
-33 %
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
Kód:awa1492

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

79,0 Kč129 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
-39 %
AWA superfood Quinoa bílá 250g
Kód:awa1764

AWA superfood Quinoa bílá 250g

79,0 Kč99,0 Kč
Skladem 2 ks
Quinoa bílá – vhodná jako příloha místo rýže, neobsahuje lepek, brainfood, detoxikuje, podporuje růs...
-20 %
AWA superfood Quinoa červená 250g
Kód:awa1766

AWA superfood Quinoa červená 250g

89,0 Kč139 Kč
Dostupné do týdne
Quinoa červená – pomáhá při redukčních dietách, zdroj rostlinných bílkovin, superpotravina, brainfoo...
-36 %
AWA superfoods  konopný olej BIO RAW 500ml
Kód:awa1909

AWA superfoods konopný olej BIO RAW 500ml

299 Kč399 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Konopný olej za studena lisovaný z českých zdrojů semene konopí setého (bez obsahu THC).
-25 %
AWA superfoods 2ks Chlorella 200g + Shaker
Kód:awa1779

AWA superfoods 2ks Chlorella 200g + Shaker

719 Kč
Skladem > 5 ks
Chlorella – greenfood, podporuje imunitu, antioxidant, přírodní antibiotikum a probiotikum, detoxiku...
AWA superfoods 2ks Chlorella 200g +Shaker
Kód:awa1779-s

AWA superfoods 2ks Chlorella 200g +Shaker

719 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno

AWA superfoods 2ks Spirulina 200g + Shaker
Kód:awa1780

AWA superfoods 2ks Spirulina 200g + Shaker

669 Kč
Skladem > 5 ks
Spirulina je vláknitá sinice modro-zelené barvy, podporuje imunitu, dodává energii, při redukčních d...
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
Kód:awa1708

AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g

39,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, podporuje resilienci a osu MTM
-51 %
AWA superfoods Ananas kousky 250g
Kód:awa2001

AWA superfoods Ananas kousky 250g

55,0 Kč75,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a želez...
-27 %
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 500g
Kód:awa1907

AWA superfoods Arónie sušený plod 500g RAW

279 Kč349 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu.
-20 %
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 100g
Kód:awa1857

AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 100g

59,0 Kč99,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu.
-40 %
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1847

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

239 Kč319 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
-25 %
AWA superfoods Borůvky sušené 100g
Kód:awa1721

AWA superfoods Borůvky sušené 100g

125 Kč180 Kč
Skladem > 5 ks
Borůvky jsou antioxidant, podporují imunitu, zlepšují zrak a působí jako prevence proti nachlazení a...
-31 %
AWA superfoods Bulgur 1000g
Kód:awa1673

AWA superfoods Bulgur 1000g

59,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Pšeničný bulgu, polotovar připravený z naklíčené, usušené, nahrubo rozlámané a uvařené pšenice.
-25 %
AWA superfoods Bulgur 500g
Kód:awa1672

AWA superfoods Bulgur 500g

34,0 Kč59,0 Kč
Skladem > 5 ks
Pšeničný Bulgur - předvařená nalámaná celozrná pšenice, je výživnější náhrada rýže, podporuje očistu...
-42 %
AWA superfoods Cukr třtinový tmavý 250g
Kód:awa1768

AWA superfoods Cukr třtinový tmavý 250g

27,0 Kč49,0 Kč
Skladem > 5 ks
Třtinový cukr se získává krystalizací z třtinové šťávy a má zbytkový obsah melasy.
-45 %

Železo patří mezi základní minerály obsažené jak v rostlinné, tak živočišné stravě. Mezi zdroje železa patří, špenát, vejce, kurkuma, konopná semínka, šípky, ořechy, amalaki, borůvky atd. Vstřebávání železa podporuje vitamin C.

Nedostatek železa se projevuje nejen velkou únavou a sníženou odolností vůči zátěži, ale také poklesem imunity a poruchami soustředění. Železo chybí především vegetariánům a menstruujícím ženám. Železo hraje klíčovou roli v produkci červených krvinek, přičemž reguluje hladinu hemoglobinu. Železo potřebuje k tomu, aby produkovalo dostatek červených krvinek, které jsou navrženy pro transport molekul kyslíku.

Přírodní zdroje železa:

  • nejbohatším přírodním zdrojem železa je třtinová melasa (nejlépe se vstřebává), pomáhá při anémii (doporuřuje i bylinkářka Mudr. Eva Moučková)
  • sušená rajčata, díky sušení je chuť ještě intenzivnější (mají vysoký obsah vitamínu C a železa)
  • datle – zdroj železa, vápníku, fosforu, hořčíku, draslíku i kyseliny pantotenové
  • tmavá listová zelenina, např.špenát – obsahuje velké množství železa, ale také hořčíku, draslíku, vápníku a zinku
  • luštěniny (fazole)
  • bylinky (čaje – kopřiva dvoudomá, pampeliška, vojtěška)
  • kombinace: quinoa, krůtí maso a hrášek, nebo listová zelenina a ryby
  • hřebíky (předem vyvařené ve vodě) zapíchané do jablka (lidový recept)
  • vaječný žloutek
  • šťáva ze švestek, švestky, meruňky i sušené
  • korálovec ježatý obsahuje zejména glukany, draslík, aminokyseliny, fosfor, selen, železo nebo zinek
  • více

Železo, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k rozvoji poznávacích funkcí u dětí.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
  • Přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu.
  • Přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle.
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému.
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Podílí se na procesu dělení buněk.

Železo a jeho účinky:

  • prospívá při anémii, železo je hlavní složkou červených krvinek
  • při menopauze a problémech s menstruací
  • vhodné pro vegany a vegetariány, např. melasa (chybí příjem železa z masa)
  • podporuje imunitní systém
  • pomáhá udržovat červené krvinky v kondici
  • umožňuje přenos kyslíku mezi buňkami, svaly a orgány

Projevy nedostatku železa v těle:

  • způsobuje chudokrevnost (anémii) a snižuje schopnost krve přenášet kyslík (železo se neváže na hemoglobin a přenáší kyslík) do celého těla
  • nezvratné poškození mozku a nervového systému (vývoj plodu a dítěte), důsledkem jsou snížené mentální funkce, problémy s kognitivní funkcí 
  • velmi bledá pokožka, bolesti hlavy, únava, podrážděnost
  • bezdůvodné přibívání na váze
  • zhoršení kognitivních funkci, zhoršení funkce imunitního systému
Zobrazit více Zabalit
Tento obsah můžete editovat v agendě "Uživatelský obsah" v kategorii Objednávka pod názvem Uživatelský obsah nad výpisem kategorie.

Top