Menstruace

Podle bylinkářky Mudr. Evy Moučkové jsou vhodné tyto bylinky při menstruačních bolestech: řebříček, měsíček, třezalka, trochu kopřivy, a hodně řepíku lékařského, případně majoránku.

Bylinky prospívající při menstruaci a podporující menstruační cyklus:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• Meduňka lékařská, pomáhá při bolestivé menstruaci, závratích a při vysokém krevním tlaku
• Třezalka tečkovaná, při gynekologických obtížích, při menstruačních poruchách - usnadňuje menstruaci, dříve se užívala také k zástavě poporodního krvácení, pomáhá vyléčit nepravidelnosti periody menstruačního cyklu, zmírňuje změny nálad a úzkost žen v menopauze, snižuje podráždění a deprese při pre-menstruačním syndromu a depresích
• Svízel, prospívá v průběhu křečí při menstruaci
• Rozmarýn lékařský, vhodný při mestruaci a při ženských nemocech, podporuje i prokrvení dělohy
• Pupečník asijský, pomáhá při menstruačních bolestech, napomáhá při úpravě nepravidelného menstruačního cyklu
• Pelyněk pravý, při nepravidelné menstruaci, nespavosti, ke zpevnění dělohy, tlumí a uvolňuje žaludeční křeče a premenstruační i menstruační bolesti
• Divizna velkokvětá, reguluje menstruační cyklus
• Eleuterokok ostnitý, upravuje menstruační cyklus
• Lipový květ, působí proti křečím při menstruaci (antispasmatické účinky)
• Fenykl obecný, vhodná při léčbě bolestivých menstruačních křečí, nevolnosti i slabosti
• Tymián obecný, je vhodný při léčbě premenstruačního syndromu (PMS), menstruačních křečích a jiných částí těla - tymiánový čaj (hořčík a flavonoidy)
• Heřmánek obecný, vhodný při poruchách menstruace, uvolňuje křeče a snižuje horkost v těle, je vhodný pro ženy na řešení gynekologických problémů, prospívá při bolestivé menstruaci a zánětech močových cest
• Červený jetel, harmonizuje hormonální soustavu u žen a doplňuje chybějící estrogen (pro ještě větší efekt izoflavonů je v období klimakteria prospěšné je zkombinovat s vitamínem D, vápníkem a hořčíkem), podporuje přirozený hormonální cyklus ženy i při menopauze (návaly horka, nespavost, pocity nevolnosti), zmírňuje a zklidňuje projevy menopauzy (zastavení menstruačního cyklu v období mezi 45. až 55. rokem věku žen)
• zázvor, prospívá při bolestivé menstruaci a při těhotenských nevolnostech
• Kozlík lékařský, prospívá při menstruaci (tiší bolesti a tlumí křeče)
• Kopretina řimbaba, ulevuje při mestruačních bolestech, tlumí změny nálad, depresivní stavy, je doporučována ženám v období menopauzy nebo pro uvolnění při menstruačním cyklu (podporuje uvolnění a snižují pocity napětí a úzkosti)
• Srdečník obecný, snižuje klimakterické potíže (návaly, pocení), může napomoci k vyvolání opožděné nebo vynechané menstruace (leunorin vyvolává děložní stahy 
• Chuchuhuasi, posiluje imunitní systém,při menstruačních obtížích
• Dobromysl obecná (Oregáno), přírodní antibiotikum, uvolňuje křeče a harmonizuje menstruaci, prospívá při bolestivé menstruaci a při menopauze
• Vitamin E, pomáhá při regulaci předmenstruačních potíží a zmírňuje projevy návalů v menopauze
• Hořčík, zmírňuje menstruační potíže
• Ortilie, vhodná při gynekologických problémech, nepravidelné mestruaci, v menopauze, při neplodnosti
• březová míza, dle posledních údajů pomáhá ženám ke zmírnění příznaků menopauzy
• kontryhel obecný, při gynekologických obtížích, silné a bolestivé menstruaci
• Shatavari, harmonizuje pravidelnost menstruace a menstruační problémy (bolesti břicha, křeče, podrážděnost nebo zadržování tekutin)
• řebříček společně s kontryhelem upravuje menstruační cyklus