Tuhá stolice

TRávící trakt (Xácpa a průjem, obtížná stolice, konstipace, obstipace, tuhá stolice), řídká a tuhá stolice jsou 2 strany jedné mince, obě signalizují narušenou rovnováhu v trávícím traktu a tím i mikrobiomu a osy MTM

• projevem disharminie v trávícím traktu je narušená činnost osy MTM (mikrobiomu atd.)
• příčinou poruch trávícího traktu a nadýmání je nejčastěji nezdravá strava bez obsahu rostlinné vlákniny, špatná peristaltika střev ( hlavně po uzívání protibiotik ) a málo pohybu, důsledkem je tzv. tuhá stolice
  
• pro odstranění poruch trávícího traktu pomáhá např. klystýr, přerušovaný půst s dostatkem tekutin, omezení přejídání

Potraviny a bylinky působí proti poruchám trávícího traktu:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• marmeláda z listů květů růže (šípkové i pravé) působí proti zácpě (lístky svaříme ve vodě, nasypeme želírovací cukr a přidáme trochu kyseliny citronové), jednu lžíci nalačno - recept Mudr. Evy Moučkové
• luštěniny, obiloviny (např. Quinoa), semínka
• sušené ovoce (jablka, švestky, meruňky, hrušky, fíky, datle
• banány
• lněný, kokosový, dýňový, sacha inchi a rakytnikový olej
• listová a kořenová zelenina
• čekanka pomáhá předcházet dysbakterióze a jejím vedlejším problémům, jako je například zácpa

Poruchy trávícího traktu, co jsou její nejčastější příčiny a čím je způsobena?

• nedostatkem vlákniny ve stravě (vlaknina podporuje střevní pohyby- peristaltiku, váže na sebe vodu)
• zpracované potraviny, polotovary s obsahem konzervantů atd.
• pravidelná konzumace potravin v nevhodném období a exotických krajin
• přejídáním
• nedostatkem tekutin ( pije ráno na lačno teplou tekutinu, nepijeme během jídla, ale min.15minut před jídlem a 30 min. po jídle)
• nedostatkem pohybu
• stresujícími situacemi a tím narušenou osou MTM
• hormonálními poruchami
• překyselením organismu díky (černému čaji nebo kávě)