GARANCE PŘEDÁNÍ DOPRAVCI platí pro objednávky uskutečněné do 14.12.2019 do 12:00 hodin a zboží které je skladem. Více ZDE

Kosti

Kosti

Minerály, bylinky a rostliny podporující zdraví kostí:

  • Mochyně peruánská, podporuje kostní metabolismus (obsažený v tucích rozpustný vitamin K) společně s vitamínem D
  • Bršlice kozí noha, pozitivně působí na obnovu hustoty kostí a proti ztrátě kostní hmoty, používá se při dně a revmatismu, zlepšuje hybnost kloubů (podporuje vylučování solí)
  • pupečník asijskýpodporuje tvorbu kolagenu v kostech a chrupavkách, napomáhá při vytváření kloubního maziva a tím chrání před postupujícím věkem, který způsobuje artritické změny, ulevuje od bolesti (artritida)
  • podle Marie Treben působí řebříček na kostní dřeň, tím podporuje tvorbu krve, pomáhá při nemocech kostní dřeně a také při tzv. kostižeru (čaje koupele)
  • mandle, jsou zdrojem fosforu, který zajišťuje tvorbu a regeneraci pevných kostí a zdravých zubů
  • mumio, podporuje obnovu kloubů, posiluje chrupavky, zvyšuje pružnost meziobratlových disků, podporuje zdraví kloubů a kostí
  • černucha setá, příznivě působí na zdraví kloubů a svalů, podporuje tvorbu kostní dřeně
  • křemelina, má vysoký obsahem organického křemíku, vyživuje kosti, vlasy a nehty
  • vitamin D3, udržuje správnou hladinu vápníku a fosforu v krvi (zejména pro děti je důležitý pro vývoj, růst a obnovu kostí)
  • cizrna, podporuje růst vlasů, nehtů, kůže, kostí a zubů (omega 3 a 6, vitaminA, C, K))
  • bazalka pravá - semínka, podporují zdraví kostí a působí proti řídnutí kostí (vápník, měď, železo, draslík, mangan a hořčík)
  • přeslička rolní, léčí a posiluje kosti, tkáně a stimuluje synoviální tekutinu, která vyživuje chrupavky (podle W. Storla)
  • podle Marie Treben působí řebříček na kostní dřeň, tím podporuje tvorbu krve, pomáhá při nemocech kostní dřeně a také při tzv. kostižeru (čaje koupele)

Důležité vitamíny a minerály pro zdravé kosti:

  • vitamin D pomáhá vstřebávání vápníku, podílí se na posilování kostí a udržování jejich denzity, prevence osteoporózy
  • hořčík, vápník, zinek, draslík (zpomaluje úbytek minerálů z kostí)
  • vitamin K hraje důležitou roli v růstu a struktuře kostí, pomáhá vázat v kostech vápník (ovlivňuje mineralizaci kostí a kostní tkáně)
  • vitamin K2 působí v podstatě jako transportér vápníků do kostí a zubů
  • vitamin C podporuje totiž tvorbu kolagenu, čímž přispívá k jejich síle
  • vitamin A, podílí se také na zdravých kostech

Jak udržovat zdravé kosti a klouby?

  • udržovat optimální hmotnost odpovídající pohlaví a věku, nadváha ztěžuje vstřebatelnost potřebných minerálů a vitamínu D
  • tzv. středomořská strava bohatá na omega 3, (ryby, ořechy, semínka) zeleninu, vitamíny (vitamín A, D, E, vitamíny skupiny B, K), minerály (vápník, hořčík, zinek, draslík)
  • pitný režim - voda pomáhá udržovat chrupavky i klouby v kondici
  • pravidelné cvičení a pohyb (netuhnou nám tzv. klouby a svaly) v přírodě, navíc tím eliminujeme nadváhu a podporujeme zdravé zažívání
  • pravidelný a dostatečný spánek
  • omezit alkohol, kofein, kouření a drogy
  • eliminovat stres a stresové situace
  • stabilizovat hladinu pH organismu - bránit překyselení organismu
  • detoxikovat organismus (pitný režim, strava, půst, atd.)
Zobrazit více Zabalit
Řadit dle:0 produktů
Nebyly nalezeny žádné produkty. Zkuste změnit kritéria hledání.

    GARANCE PŘEDÁNÍ DOPRAVCI platí pro objednávky uskutečněné do 14.12.2019 do 12:00 hodin a zboží které je skladem.