Výživa vlasů a nehtů

Klíčovou roli pro vzhled vlasů a růst nehtů hraje odjakživa výživa. Nedostatečný přísun vitamínů a stopových prvků kazí nejen jejich vzhled, ale může způsobovat i trvalé a výrazné zdravotní poškození. Čaj z kopřivových listů nebo vývar z ovesných vloček může po dlouhodobém užívání zlepšit stav nehtů a vlasů. Obsahuje totiž křemík a jiné minerály, důležité pro jejich růst. Vhodné je také pravidelně užívat některý z potravinových doplňků obsahující selen, zinek, vitamíny C a E a další stopové prvky.

Potraviny a bylinky podporující zdraví vlasů a nehtů:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • lněný olej, sezamový olej, konopný olej
  • rakytnikový olej (stimuluje krevní oběh vlasové pokožky, zastavuje padání vlasů, stimuluje růst a brání třepení vlasů)
  • jojobový olej (hydratuje vlasy)
  • ořechy (vlašské, lískové, kešu, mandle)
  • ovesné vločky
  • opunciový olej, regenerační účinky na pokožku a vlasy, vně se aplikuje při lámavosti a třepení nehtů
  • kokosový olej (maska)
  • cibulová šťáva a ricinový olej, podporují růst vlasů
  • šťáva z červené cibule (je bohatá na síru) podporuje růst vlasů, brání vypadávání a šedivění, (šťávu ze 4 cibulí rozmýcháme s lžící medu aplikujeme na vlasy a necháme působit cca 15 - 30 min. a důkladně omyjeme, kůru aplikujeme 2-3 x do měsíce)
  • tinktura a odvar z kořene kopřivy a semen lopuchu, podporuje růst vlasů a jejich kvalitu
  • zázvor stimuluje růst vlasů (vmasírujte ještě před mytím vlasů teplý šálek zázvorové šťávy do pokožky hlavy)
  • vývar z kostí, kolagen a želatina podporují růst vlasů, regeneraci a zdravý vzhled kůže a pomáhají udržovat pevné nehty
  • březová voda zlepšuje kvalitu vlasů, ale také pleti i nehtů
  • omega 3 mastné kyseliny, podporují zdraví vlasů, nehtů a snižují jejich lámavost a podporují zdravější vzhled pokožky
  • avokádo je vhodné především pro vlasy suché, bez života, s roztřepenými konečky (vlasový zábal z avokáda a kokosového oleje)
  • zázvor, stimuluje růst vlasů, má antimikrobiální účinky, jemně vmasírovat (ještě před mytím vlasů) teplý šálek zázvorové šťávy do pokožky hlavy

Mytí vlasů bez šampónu:

obyčejná čistá voda stačí na smytí prachu a odloupané kůže stačí, vlasy si ale na tu změnu musí zvyknout trvá to cca 6 týdnů. V tomto přechodném období můžete třeba použít roztok jedlé sody s vodou nebo jablečný ocet.

epsomská sůl lze použít také k ošetření vlasů, kterým dodá úžasný objem a lesk, stačí ji pro toto použití prostě smíchat s běžným šamponem a umýt touto směsí hlavu, jak jsme zvyklí

Oleje podporují hydrataci a růst

  • arganový olej, vyživuje, zlepšuje pružnost
  • avokádový olej, hydratuje, posiluje, pomáhá růstu, vrací vlasům lesk, zabraňuje padání vlasů
  • hroznový olej, hydratuje, posiluje, čistí, pomáhá při léčbě vypadání vlasů
  • jojobový olej, hydratuje, posiluje, čistí
  • kokosový olej, má antibakteriální účinky, chrání před infekcemi, posiluje a dodává lesk
  • konopný olej, dodává lesk a objem, zlepšuje pružnost
  • olivový olej, dodává důležité živiny, posiluje, zvyšuje lesk
  • ricinový olej, hydratuje, čistí, posiluje, podporuje růst, dodává živiny, chrání před vypadáváním
  • neemový olej
  • rozmarýnový olej, pomáhá růstu, čistí, posiluje vlasy, eliminuje šediny, zabrauje padání vlasů

Šedivění vlasů:

Šedivění vlasů patří mezi klasické projevy přirozeného stárnutí. Způsobují ho takzvané melanocyty, což jsou buňky ve vlasových koříncích, které produkují barvící pigment. S přibývajícími léty začínají pracovat nepravidelně, až se produkce melaninu nakonec úplně zastaví. 

  •  nedostatek určitých živin, zejména vitaminu B12
  • dalším viníkem bývá porucha štítné žlázy. Předčasné šedivění i nadměrné vypadávání vlasů může být symptomem jak snížené, tak i její zvýšené funkce
  • nikotin v cigaretovém kouři totiž produkci zmíněného melaninu výrazně omezuje

https://styl.instory.cz/4670-vlasum-prospivaji-prirodni-oleje-nektere-hrivu-hydratuji-dalsi-podporuji-rust.html?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu

> 1000 produktů
AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg15.05.2014

AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg

Detail
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.
AWA superfoods Mandle natural 1000g23.09.2014

AWA superfoods Mandle natural 1000g

Detail
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 200g15.05.2014

AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 200g

Detail
Kešu oříšky pražené solené mají vysoký obsah rostliných tuků, •největší obsah sacharidů ze všech ořechů, vhodné pro sportovce
AWA superfoods datle vypeckované 1000g07.04.2017

AWA superfoods datle vypeckované 1000g

Detail
Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g03.11.2014

AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g

Detail
Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.
AWA superfoods Chia semínka 1000g17.06.2014

AWA superfoods Chia semínka 1000g

Detail
Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce
Ječmen Green Ways 300g01.09.2013

Ječmen Green Ways 300g

Detail
Ječmen Green Ways BIO je enzymatický elixír plný života. Představte si mladou rostlinku ječmenné trávy, jak klíčí, proráží tvrdou krustu zeminy a rost...
Tělové mléko ricinový olej 400ml10.05.2022

Tělové mléko ricinový olej 400ml

Detail
Tělové mléko pokožku zvláční, hydratuje a doplní chybějící tuky. Allantoin a panthenol podporují obnovu buněk pokožky, glycerin hydratuje, bambucké má...
AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg20.05.2014

AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Detail
Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016).
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g07.04.2017

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

Detail
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods Himalájská sůl přírodní mletá jemná růžová RAW 1000g24.11.2014

AWA superfoods Himalájská sůl přírodní mletá jemná růžová RAW 1000g

Detail
Přírodní jedlá jemná sůl z Himalájí s obsahem hořčíku, zinku, železa a manganu.
AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g26.08.2016

AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g

Detail
Rýže hnědá velká obsahuje vysoký obsah vlákniny. Patří k nejbohatším zdrojům manganu a selenu.
Chlorella Green Ways (Chlorella pyrenoidosa) 330g01.09.2013

Chlorella Green Ways (Chlorella pyrenoidosa) 330g

Detail
Chlorella Green Ways (Chlorella pyrenoidosa) BIO 330g, dezintegrovana
Regenerační šampón s keratinem a arganovým olejem 255ml04.12.2014

Regenerační šampón s keratinem a arganovým olejem 255ml

Detail
Regenerační šampón s keratinem, arganovým olejem, proteiny, panthenolem a vitamíny.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000g02.10.2015

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000 g

Detail
Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, pro vegany.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500g03.11.2014

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500 g

Detail
Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.
Pomelo plátky zelené 200g16.11.2021

Pomelo plátky zelené 200g

Detail
AWA superfoods, proslazené zelené plátky pomela.
Jedlá soda bikarbona 1000g04.05.2017

Jedlá soda bikarbona 1000g

Detail
Soda bicarbona – hydrogenuhličitan sodný, NaHCO3 („jedlá soda“), všestranný čistič.
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g15.05.2014

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

Detail
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml27.03.2015

AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml

Detail
Kokosový olej z dužiny kokosových ořechů, rafinovaný, lisovaný za tepla.
AWA superfoods Fíky sušené 500g30.03.2015

AWA superfoods Fíky sušené 500g

Detail
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
AWA superfoods Mandle loupané 1000g23.09.2014

AWA superfoods Mandle loupané 1000g

Detail
Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.
AWA superfoods Para ořechy 500g30.03.2015

AWA superfoods Para ořechy 500 g

Detail
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000g03.11.2014

AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000 g

Detail
Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3–6.
AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g23.09.2014

AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000 g

Detail
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii.
HARERA Klikva sušená proslazená velkoplodá (Brusinka americká) 1000g02.03.2016

HARERA Klikva sušená proslazená velkoplodá (Brusinka americká) 1000g

Detail
Klikva velkoplodá – antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře.
Rozinky sultánky JUMBO 1000g23.09.2014

Rozinky sultánky JUMBO 1000g

Detail
Rozinky jsou alternativní přírodní sladidlo, Vhodné do pečiva, bábovek, vánoček, snídaňových směsí či smoothie.
AWA superfoods Para ořechy 1000g23.02.2015

AWA superfoods Para ořechy 1000g

Detail
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
Šungitová drť 100g04.05.2015

Šungitová drť 100g

Detail
Šungitová drť 100 g, šungitový štěrk, aktivátor vody a přírodní filtr.
HARERA pistácie pražené solené 1000g06.03.2019

HARERA pistácie pražené solené 1000g

Detail
HARERA pistácie pražené solené (tzv. zelené mandle) jsou malé zelené oříšky ve skořápce, plody stromu pistácie. Čím jsou oříšky zelenější, tím jsou kv...
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!