paradontóza přichází ve chvíli, kdy se nejsme schopni v životě něčím prokousat. Ztrácíme sebeúctu, cítíme se nešťastní a nepotřební. Jde o chronické onemocnění. Poslední varování, kdy je ochromená naše sebedůvěra a odvaha. Raději volíme kompromis nebo ústup, než bychom něco řešili. Rezignujeme, i když navenek vypadáme spokojeně a klidně. Uvnitř jsme, ale vyčerpaní a unavení. Vypadávání zubů je pak již poslední stádium, kdy člověk začne ztrácet životní energii a zahodí poslední zbytky sebevědomí.

Potraviny a bylinky vhodné při paradontóze a zánětech dutiny ústní:

• koření - česnek, medvědí česnek, zázvor, kurkuma
• černý kmín, olej z černého kmínu
• dýňové semínko a olej, působí jako prevence zubního kazu, pomáhá vypuzovat parazity a střevní cizopasníky - tasemnice
• klikva velkoplodá, snižuje výskyt bakterií v ústech, brání vzniku zubního plaku, působí proti zánětům dásní, prevence zubního kazu, omezuje tvorbu zubního kamene
• rezavec šikmý - čaga (houba nesmrtelnosti)
• špenát, kopřiva - podporuje zdraví, kostí, zubů, nehtů, vlasů a pokožky (vápník)
• koenzym Q10, zastavuje krvácení dásní, působí proti parandontóze
• chlorofyl, při zánětech dásní a na afty
• hřebíček, dezinfikuje dutinu ústní a pomáhá při zánětech dásní
  
• kokosový olej, působí proti zánětům, používá se jako zubní pasta, dezinfekce a detoxikace dutiny ústní - oil pulling - pomáhá hojit citlivé dásně a dutinu ústní pomáhá hojit citlivé dásně a dutinu ústní
  
• šípky, pomáhají při krvácení dásní a paradontóze
• šalvěj lékařská, prospívá při krvácení dásní (výplach šalvějovou vodou), pomáhá při bolestech zubů a aftech (kloktání)
• černucha setá, při zánětech dásní a ústní dutiny
• kontryhel obecný, po vytržení zubu se používá jako kloktadlo (čaj), urychluje hojení
• eukalyptus, k léčbě zánětů v dutině ústní (antiseptické kloktadlo), dezinfikuje ústní dutinu a lehce znecitlivuje
• tymián obecný, používá se pro léčení a prevenci ústních infekcí, zabraňovat zubnímu kazu a problémům se záněty dásní
• kostival lékařský, snižuje krvácivost dásní i riziko vzniku zánětu a paradentózy, posiluje zubní sklovinu
• kakost smrdutý, při paradontóze (odvar jako kloktadlo)
• heřmánek pravý, zmírňuje bolest zubů

Jak vyrobit přírodní zubní pastu (varianta 1)?

Domácí zubní pasta s kokosovým olejem: zubní pasty s kokosovým olejem lze snadno koupit i v Česku. Pokud ale za ni nechce utrácet peníze, můžete si vyrobitvlastní zubní pastui Stačí k tomu tyto přísady, vše smíchat a zubní pasta je na světě.

• 2 lžíce kokosového oleje
• 2 lžičky březového cukru – tzv. xylitol
• 2 lžičky plavené křídy
• esenciální olej dle vlastního výběru, nebo koření

Březový cukr, který je součástí domácí pasty, nemá s běžným cukrem nic společného. Umí čistit zubní sklovinu, aniž by ji ničil. Navíc udržuje zdravé dásně. Je vhodný i pro diabetiky a má nižší kalorickou hodnotu než klasický bílý rafinovaný cukr. Plavená křída má rovněž jemné čistící účinky. 

Přírodní bělící pasta na zuby: v misce smícháme 2 lžíce panenského kokosového oleje (teplota musí být cca 25°C, aby byl tekutý)  s 1 lžící jedlé sody, vzniklou pastu skladujte v lednici

Jak vyrobit přírodní zubní pastu (varianta 2)?

rozehřejeme kokosový olej stačí na teplotu 30°C a přidáme lžičku drceného fenyklu, lžičku drceného hřebíčku a 1-2 lžičky jedlé sody. Ingredience důkladně promícháme a můžeme přejít zubní pastu do menších uzavíratelných doziček

• kokosový olej BIO 300 - 400ml (používá se na oil pulling)
• jedlá soda
• rozdrcený hřebíček (působí dezinfekčně) a drcený fenykl