Zrak je smysl, který umožňuje živočichům vnímat světlo, různé barvy, tvary. Pro člověka je to smysl nejdůležitější, asi 80 % všech informací vnímáme zrakem. Zrak je zaměřen především na vnímání kontrastu, proto dovoluje vidění kontur předmětů, jejich vzdálenost a významně se podílí na orientaci v prostoru.

Jedna z civilizačních chorob je i oční únava. Je způsobena dlouhodobějším zaostřováním na kratší vzdálenost, například při práci na počítači, sledováním televize a čtením. Příznaků může být mnoho, mezi nejčastější patří pálení očí, řezání, slzení nebo suchost, napětí ve víčkách a bolest hlavy. Pro pzdraví očí je důležitý provitamin A, betakaroten, lutein a zeaxantin.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Oči a jejich onemocnění:

  • makulární degenerace
  • šedý zákal
  • zelený zákal (glaukom)
  • šeroslepost
  • barvoslepost

Bylinky a potraviny podporující zdraví zraku:

  • rakytnik řešetlákový, prospívá zraku a působí proti šerosleposti (vitamin A)
  • pampeliška lékařská list, prospívá zraku (vitamin A, betakaroten)
  • černý jeřáb, prospívá oku a působí proti šerosleposti (vitamin A)
  • medvědí česnek, prospívá zraku (zdroj betakarotenů)
  • eleuterokok ostnitý, zlepšuje ostrost zraku, prospívá při barvosleposti
  • fenykl obecný, oční tonikum, semena jsou vhodná při léčbě glaukomu
  • jetel luční červený, prospívá zdraví očí
  • římský a hlávkový salát, špenát, listová zelenina
  • špenát je zdrojem luteinu a zeaxantinu - karotenoidů, které pomáhají předcházet ztrátě zraku v důsledku degenerace makuly, nejcitlivější části sítnic
  • světlík lékařský, pomáhá regenerovat oko, posiluje oční nervy, snižuje nadměrné slzení a uklidňuje záněty
  • chrpa polní, chrání sítnici a čočku před degenerativními procesy a také zlepšují regeneraci očních buněk
  • měsíček a heřmánek, bylinky pomáhají odpočinout unaveným očím a zmírňují záněty
  • vlaštovičník, šedý zákal, oslabení zraku a skvrny na rohovce (čerstvým žlutým mlékem, které vytéká z ulomeného listu nebo stonku, potíráme okraje, koutky zavřených očí)
  • řepík lékařský, staří Egypťané používali výluh z řepíku k léčení očních onemocnění
  • čajová smeš na posílení zraku (nať světlíku, listy borůvek, květ heřmánku, listů ořešáku a plodů fenyklu) 3 polévkové lžíce směsi se zalijí 500ml vroucí vody a necháme louhovat cca 20 min, scedíme a popíjíme 2-3 x denně

Důležité látky pro zdraví očí:

  • vitamin C - antioxidant
  • provitamin A, zabraňuje šerosleposti a jiným nemocem očí, udržuje dobrý zrak  (zdrojem jsou arónie, rakytnik, goji..)
  • kombinace vitamínu A a C poskytuje očím správnou a potřebnou výživu, která snižuje pravděpodobnost šerosleposti, zeleného zákalu neboli glaukomu i makulární degenerace
  • vitamin E - antioxidant, který chrání buňky očí a brzdí vznik šedého zákalu
  • lutein - karotenoid, který zlepšuje zdraví očí
  • zeaxantin - podporuje zdraví očí
  • lutein a zeaxantin obsahuje listová zelenina a vejce
  • esenciální mastné kyseliny omega 3(losos, semínka, ořechy, olivy, vejce) - působí proti vzniku zánětů
  • zinek, podporuje transport vitaminu A z jater do sítnice v oku, a chrání tak oko před makulární degenerací a noční slepotou(šeroslepostí)
  • selen, snižuje záněty
  • vápník
  • bylinky a koření (paprika, koriandr, petržel, oregáno, červený jetel, fenykl, pampeliška atd.)
  • vitamíny skupiny B (kyselina listová, thiamin)
Zobrazit více Zabalit

Zrak

Zobrazit produkty
Zaměření
Zobrazit produkty
Řadit dle:53 produktů
RA FOOD Klikva sušená proslazená velkoplodá ( Brusinka americká ) 1000g
-52 %
Skladem > 5 ks
Brusinky – antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře.
Běžná cena 300 Kč145 Kč
RA FOOD Goji kustovnice čínská plod 1000g
-40 %
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superpotravinou, antioxidantem.
Běžná cena 415 Kč249 Kč
Goji Himalyo 100% šťáva BIO 750ml
-32 %
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská, 100% přírodní šťáva z výběrových ručně sbíraných ovocných plodů kustovnice.
Běžná cena 440 Kč299 Kč
AWA superfoods sušené meruňky 1000g
-47 %
Skladem > 5 ks
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.
Běžná cena 359 Kč189 Kč
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g
-20 %
Skladem > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural.
Běžná cena 489 Kč389 Kč
AWA superfoods klikva velkoplodá (brusinky proslazené) 500g
-30 %
Skladem > 5 ks
Proslazené brusinky – antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře.
Běžná cena 169 Kč119 Kč
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g
-40 %
Skladem > 5 ks
Goji kustovnice čínská v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny, je nazývána "elixírem mládí".
Běžná cena 249 Kč149 Kč
AWA superfoods Kešu oříšky natural 500g
-27 %
Skladem 4 ks
Kešu jsou přírodním zdrojem omega kyselin a magnézia, dodávají energii, snižují hladinu cholesterolu.
Běžná cena 299 Kč219 Kč
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
-51 %
Skladem > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, antioxidantem, podporují imunitu, detoxikují.
Běžná cena 79,0 Kč39,0 Kč
Kešu oříšky pražené solené 1000g
-16 %
Dostupné do týdne
Kešu oříšky obsahují množství vitamínů skupiny B, kyselinu listovou, železo, draslík, fosfor a hořčík ad.
Běžná cena 499 Kč419 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru
-11 %
Skladem > 5 ks
Arónie, antioxidant, podporuje energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol.
Běžná cena 199 Kč178 Kč
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g
-39 %
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods, je silným antioxidantem.
Běžná cena 129 Kč79,0 Kč