Voda a pitný režim je individuální pro každého člověka a nelze ho úplně zobecňovat. Do pitného režimu nemůžeme započítávat kávu, čaj, džusy, šťávy a další uměle vyráběné nápoje, přestože tyto nápoje obsahují vodu. Tělo na odseparování vody z těchto tekutin potřebuje dodatečnou energii a čas. Tělo je tvořeno z cca 70% vodou a bez ní tělo nemůže fungovat.

  • smrtelná dávka vody je, pokud vypijeme 6 litrů během jedné hodiny
  • podle barvy moči můžeme upravovat pitný režim, pokud je moč žlutá - potřebujeme zvýšit příjem vody, pokud je bílá tak snížit příjem vody )podle bylinkáře Vytáska)

Kvalita vody je v současnosti znečištěna chemickými látkami (antibiotika, léčiva, čistidla, antikoncepce, pesticidy a další chemické látky), žádná čistička v Česku je zatím nedokáže současně používanou technologii z vody odstranit. Současné normy, podle kterých se čistí voda z čističkách, neobsahují tyto chemické látky ve sledovaných parametrech (limitech). Ve vodě jsou obsaženy v řádu tisíců chemické látkyovlivňující lidské zdraví!!!!

Čištění a harmonizace vody:

  • šungitová drť (harmonizuje vodů, působí jako vodní filtr, nečistí však chemické látky)
  • zeolit
  • čištění vody stříbrem

Funkce a účel kvalitní vody v těle

  • umožňuje mentální a fyzický výkon (rčení: hlad je převlečná žízeň)
  • určuje rychlost rozpoznávání nemoci v těle - je transportní medium
  • kvalita vody ovlivňuje účinnost řízení reakcí v těle (regulace tepla, doprava výživných látek, odvod odpadních látek - detoxikace z těla -pot, moč atd.)
  • výkonnost imunitního systému v těle
  • harmonizace a spolupráce vnitřních orgánů
  • voda má paměť, strukturu, je živá tekutina, která reaguje na podněty - můžeme do ní vkládat informace

Signály nedostatku vody v těle - dehydratace:

  • ve chvíli, kdy pociťujete žízeň, je to signál, kdy máme nedostatek kyselin
  • pouhé snížení o 2% vody v těle má vliv na snížení pozornosti, únavu a může zvýšit i riziko úrazu (zmatenost, dezorientace)
  • jednoduchý indikátor je barva moči (sytě žlutá moč je znakem nedostatku vody v těle)
  • doporučený orientační příjem tekutin je cca 20-24ml vody/kg, tj při 50kg cca 1 000 -1 300ml  vody

Jaké jsou projevy dehydratace organismu?

  • bolest hlavy - málo vody snižuje hladinu hormonu serotoninu, což může být hlavním spouštěčem tupé bolesti ve spáncích či dokonce migrény
  • neschopnost zhubnout (tělo zadržuje vodu) - vypití dvou sklenic vody před jídlem zrychlí metabolismus o 30 procent
  • chronická únava a náladovost - klesá krevní tlak, srdeční tep se zase zvyšuje jako na houpačce, to způsobuje únavu, malátnost, podrážděnost, poruchou soustředění i paměti a zhoršením mozkových funkcí
  • riziko dopravní nehody - před cestou v průběhu cesty málo pijeme - chyby při řízení se u dehydrovaných řidičů zdvojnásobují
  • rychlejší stárnutí - nedostatečný pitný režim ničí mladistvý vzhled - snižuje se elasticita pokožky a vznikají vrásky

Superpotraviny, které podporují hydrataci organismu:

Zobrazit více Zabalit

Pitný režim

Řadit dle:0 produktů
Nebyly nalezeny žádné produkty. Zkuste změnit kritéria hledání.

 Mandle natural