Lymfatický systém (sbírají se zde odpadní látky a patogeny v těle a odchází do krevního řečiště)  je jeden z oběhových systémů organismu, který odvádí toxické látky z těla. Skladá se z lymfatických cév (jsou slepé), uzlin a lymfatických orgánů. V lymfatické uzlině se patogeny likvidují (tzv. nám zduří uzliny) pomocí bílých krvinek. Protože lymfatický systém nemá vlastní pumpu, potřebuje naše tělo pro rozproudění lymfy fyzický pohyb, dýchání, svalovou činnost či pohyby trávicího systému.

  • je zodpovědný za náš imunitní systém, ale rovněž odvádí z těla chemické látky a z krve odstraňuje staré červené krvinky
  • je tvořen cévami, uzlinami a lymfatickými orgány, které mají za úkol shromažďovat lymfu z celého organismu a tu následně odvádět zpět do krevního oběhu
  • lymfa, srdce a krevní řečiště spolu úzce souvisí

Co podporuje činnost lymfatického (mizního) systému?

  • lymfatické drenáže (masáže), reflexní terapie a masáže s rostlinnými a éterickými oleji
  • stimulaci tzv. suchým kartáčováním směrem k srdci
  • cvičení a tělové zábaly body wraps
  • studená a teplá sprcha, tělový peeling
  • obklady z bylinek na třísla a podpaží (vlaštovičník větší, devět sil lékařský)
  • úprava jídelníku: omezte vepřové a hovězí maso, bílkoviny, sladkosti, cukr, alkohol, průmyslově upravené potraviny, přidejte do jídla křen a pažitku, pitný režim je také velmi důležitý
  • pravidelné cvičení (5 tibeťanů, wyda, jóga, atd.), pravidelné svižné procházky a čistící koupele
  • dynamické sporty (jízda na kole, plavání, fotbal atd.)
  • očista tlustého střeva (epsomská nebo glauberova sůl, citrusy)
  • zvýšená teplota (řízená hypertermie) brání rozšiřování bakterií a povzbuzuje obranné buňky k aktivitě, rozšiřuje cévy, krev a lymfa se rozproudí
  • byliny s obsahem saponinů (mají čisticí účinky – kopřiva, pampeliška, bříza) pomáhají uvolnit nečistoty z tkání, svaloviny a podkoží, urychlí i tok lymfy v těle
  • kombinace výše uvedených bodů

Co poškozuje lymfatický systém?

  • stres a napětí
  • nedoléčené či přechozené nemoci
  • nevhodné diety a onemocnění
  • špatný stav ledvin
  • nadměrná konzumace cukru a sladkého ovoce
  • přetížení lymfatického systému mohou způsobit i některé léky (například antikoncepce, léky na revma nebo spreje na astma)

Jak poznáme, že lymfatický systém nefunguje správně?

  • projevuje se otoky (hromadění toxínu v uzlinách, nemohou odcházet z těla ven)
  • chronická únava, těžké nohy (oteklé kotníky a lýtka), časté bolesti hlavy
  • bolesti kloubů, artritida
  • celulitida, rostoucí nadváha
  • zvětšené lymfatické uzliny
  • poruchy trávení a infekce nosních dutin
  • pokud často trpíme bolestmi v krku, chrapotem nebo angínami, pravděpodobně není náš lymfatický systém v pořádku

Které bylinky a superpotraviny podporují lymfatický systém?

  • svízel, gotu kola, tužebník jilmový - tinktura
  • jetel červený, echinacea, kozinec blanitý, koriandr
  • čaj z mladých jedlových výhonků a pupenů (uvolňují lymfu)
  • majoránková mast
  • česnek
  • maca peruánská, udržuje v rovnováze lymfatický systém
  • tmavé listy (moringa, špenát, římský salát, ječmen)
  • vlašské ořechy, para ořechy, mandle
  • superpotraviny podporující peristaltiku střev
  • brahmi, podporuje zdravý krevní oběh a lymfu
  • smetanka lékařská kořen, povzbuzuje metabolismus a lymfatický oběh, působí proti překyselení
  • kakost smrdutý, detoxikace lymfatického systému (čaj)
  • pro rozproudění lymfatického systému je dobré vyčistit tlusté střevo
  • jablečník obecný, při zánětech lymfatických uzlin a při hlístech
  • potopudné bylinky v kombinaci se zvýšenou teplotou (řízená hypertermie) brání rozšiřování bakterií a povzbuzuje obranné buňky k aktivitě, rozšiřuje cévy, krev a lymfa se rozproudí
  • jehlice trnitá, podporuje látkovou výměnu, lymfatický systém a činnost žláz s vnitřní sekrecí
  • sadec konopáč, zlepšuje jaterní činnost, ovlivňuje příznivě lymfatický systém
  • bršlice kozí noha, působí proti překyselení organismu a pomáhá pomocí metabolismu vylučovat kyselé usazeniny z těla
  • zemědým, aktivuje lymfatický systém, čistí krev, je močopudný, je vhodné ho používat ve směsích v malém množství do 5% - čaj na podporu lymfy (třezalka, šípek, benedikt, komonice, zemědým, divizna)
  • komonice lékařská, čistí krev, zpevňuje žíly a prospívá lymfě, přidává se do směsí - čaj na podporu lymfy (třezalka, šípek, benedikt, komonice, zemědým, divizna) - recept Radmily Malinovské
  • benedikt lékařský, aktivuje lymfatický systém, má protizánětlivé účinky, je vhodné ho používat ve směsích v malém množství do 5% - čaj na podporu lymfy  (třezalka, šípek, benedikt, komonice, zemědým, divizna)
  • třezalka tečkovaná působí pozitivně na lymfatický systém, protože lymfa, srdce a krevní řečiště spolu úzce souvisí
  • lišejník islandský, čistí krev a lymfu
  • měsíček lékařský, měsíčkový olej se vstřebává do vaziv a lymfy (zrychluje její tok)

Nemoci projevující se zduřením lymfatických uzlin nebo poruchou lymfatického systému

  • borelióza
  • celulitida, toxické látky, které nemohou odcházet z těla
  • chronická únava, těžké nohy (oteklé kotníky a lýtka)
  • otoky, bolesti kloubů, artritida
  • obezita - rostoucí nadváha

Signatura: rostliny a stromy mají obdobu lymfatického systému jako člověk (asi pomocí pohybu větví a listů zajišťují pohyb vyživných látek z kořenům k listům a zpět)

Čaj na očištění jater, krve a lymfatického systému - recept Mudr. Evy Moučkové:

dávka pro 2 osoby: 750 ml vody, po jedné rovné kávové lžičce: majoránky (dobromysl nebo oregáno), kmínu (neutralizuje jedy), semínka fenyklu, tymián a jeden bobkový list (čistí organismus), vaříme 7 min. a popíjíme vlažné

  • popíjíme po dobu 3 týdnů ( 2- 3 x denně) na jaře a na podzim

Koupel na očistu organismu i lymfatického systému podle návoda Mudr. Moučkové:

 do 2l vody dáme 3 větvičky dlouhé 10-12cm ( smrkové, dubové, březové, vrbové), dále hrst kopřivy, lžíce přesličky, lžíce kokošky pastuší tobolky

Příprava: 10 minut vaříme, nalijeme přes cedítko do vany s vodou teplou 37-38 stupňů C, délka koupele cca 20 min.

Radmila Malinovská recept na lymfatický čaj:

směs sušených léčivých bylinek (třezalka tečkovaná 60g, drcené šípky 40g, benedikt lékařský 40g, komonice 20 g, zemědým 20g, divizna 20g) , 1- polévkovou lžici zalijeme 250 ml vřelé vody a louhujeme cca 15 - 20 min.

  • popíjíme 2-3 hrnečky denně po dobu 14 dní, pak 7 dní vynecháme a můžeme opět užívat 14 dní

Zdroj: přednášky a pořady s Mudr. Evou Moučkovou, Radmilou Malinovskou

Zobrazit více Zabalit

Lymfatický systém

Nejprodávanější
AWA herbs Pampeliška lékařská kořen 100g
-23 %
Skladem > 5 ks
Pampeliška lékařská (smetanka lékařská), její kořen se nejčastěji používá ve formě odvaru.
Běžná cena 90,0 Kč69,0 Kč
Pampeliška lékařská AF tinktura 50 ml
-7 %
Skladem 4 ks
V tradiční medicíně je kořen pampelišky velice ceněný a je vhodný zejména pro udržení normálních trávicích funkcí – působí jako prebiotikum. Pampeliška lékařská se dále používá jako účinný antioxidant, podporuje jaterní a žaludeční funkce
Běžná cena 139 Kč129 Kč
Salvia paradise Pampeliška lékařská kořen řezaný 100g
-12 %
Skladem > 5 ks
Pampeliška lékařská (smetanka lékařská,Taraxacum officinale) je dvouletá nebo trvalá bylina s jedním hlavním kořenem, má nápadně žluté květenství (kvete od dubna do června, někdy i opět na podzim), které často vidíme na loukách a zahradách.
Běžná cena 82,0 Kč72,0 Kč
Zobrazit produkty
Zaměření
Zobrazit produkty
Řadit dle:5 produktů
AWA herbs Pampeliška lékařská kořen 100g
-23 %
Skladem > 5 ks
Pampeliška lékařská (smetanka lékařská), její kořen se nejčastěji používá ve formě odvaru.
Běžná cena 90,0 Kč69,0 Kč
Pampeliška lékařská AF tinktura 50 ml
-7 %
Skladem 4 ks
V tradiční medicíně je kořen pampelišky velice ceněný a je vhodný zejména pro udržení normálních trávicích funkcí – působí jako prebiotikum. Pampeliška lékařská se dále používá jako účinný antioxidant, podporuje jaterní a žaludeční funkce
Běžná cena 139 Kč129 Kč
Salvia paradise Pampeliška lékařská kořen řezaný 100g
-12 %
Skladem > 5 ks
Pampeliška lékařská (smetanka lékařská,Taraxacum officinale) je dvouletá nebo trvalá bylina s jedním hlavním kořenem, má nápadně žluté květenství (kvete od dubna do června, někdy i opět na podzim), které často vidíme na loukách a zahradách.
Běžná cena 82,0 Kč72,0 Kč
AWA herbs Pampeliška lékařská kořen 50g
-18 %
Skladem > 5 ks
Pampeliška lékařská (smetanka lékařská), její kořen se nejčastěji používá ve formě odvaru.
Běžná cena 60,0 Kč49,0 Kč
Echinacea - třapatka nachová AF tinktura 50ml
-14 %
Skladem 3 ks
Echinacea – třapatka nachová je trvalka dorůstající průměrné výšky 1 m, je často pěstována jako okrasná rostlina. Sběrnou částí pro fytoterapeutické účely je kořen, který se sbírá na podzim ze tří až čtyřletých rostlin.
Běžná cena 150 Kč129 Kč