Lymfatický systém (sbírají se zde odpadní látky a patogeny v těle a odchází do krevního řečiště)  je jeden z oběhových systémů organismu, který odvádí toxické látky z těla. Skladá se z lymfatických cév (jsou slepé), uzlin a lymfatických orgánů. V lymfatické uzlině se patogeny likvidují (tzv. nám zduří uzliny) pomocí bílých krvinek. Protože lymfatický systém nemá vlastní pumpu, potřebuje naše tělo pro rozproudění lymfy fyzický pohyb, dýchání, svalovou činnost či pohyby trávicího systému.

Co podporuje činnost lymfatického systému?

  • lymfatické drenáže a masáže s rostlinnými a éterickými oleji
  • stimulaci tzv. suchým kartáčováním směrem k srdci
  • cvičení a tělové zábaly body wraps
  • studená a teplá sprcha, tělový peeling
  • obklady z bylin na třísla a podpaží (vlaštovičník větší, devět sil lékařský)
  • úprava jídelníku: omezte maso, bílkoviny, sladkosti, cukr, alkohol, průmyslově upravené potraviny, přidejte do jídla křen a pažitku, pitný režim je také velmi důležitý
  • pravidelné cvičení, procházky a čistící koupele
  • kombinace výše uvedených bodů

Jak poznáme, že lymfatický systém nefunguje správně?

  • projevuje se otoky (hromadění toxínu v uzlinách, nemohou odcházet z těla ven)
  • chronická únava, těžké nohy (oteklé kotníky a lýtka), časté bolesti hlavy
  • bolesti kloubů, artritida
  • celulitida, rostoucí nadváha
  • zvětšené lymfatické uzliny
  • poruchy trávení a infekce nosních dutin

Které byliny a superpotraviny podporují lymfatický systém?

  • svízel, gotu kola, tužebník jilmový - tinktura
  • jetel červený, echinacea, kozinec blanitý, koriandr
  • čaj z mladých jedlových výhonků a pupenů (uvolňují lymfu)
  • majoránková mast
  • česnek
  • tmavé listy (moringa, špenát, římský salát, ječmen)
  • vlašské ořechy, para ořechy, mandle
  • superpotraviny podporující peristaltiku střev
  • brahmi, podporuje zdravý krevní oběh a lymfu
Zobrazit více Zabalit

Lymfatický systém

Řadit dle:0 produktů
Nebyly nalezeny žádné produkty. Zkuste změnit kritéria hledání.

 Kešu ořechy