Metabolismus

Metabolismus. Většina lidí v dnešní době trpí poruchou metabolismu (např.nealkoholické ztučnění jater). Hlavní příčinou v dnešní uspěchané době je nevhodná fast foodová strava (prozánětlivé potraviny, polotovary), nedostatek pohybu, stres, nedostatek spánku a špatný pitný režim.

Když jsou biologické hodiny narušeny, je narušena i sekrece některých hormonů, jako je ghrelin (růstový hormon), leptin (hormon sytosti) nebo kortizol (stresový hormon). Nedostatek spánku naruší metabolismus (trávení) a tím se zvyšuje riziko vzniku nadváhy, srdečních příhod, cukrovky druhého typu a dokonce i některých druhů rakoviny.

• pomalý metabolismus
• rychlý metabolismus

Endokonabinoidní systém (ECS), řídí ty nejdůležitější procesy v těle - trávení, spánek, apetit, metabolismus, rozmnožování, bolest, přenos nervových vzruchů, imunitu, určité zánětlivé reakce a dokonce také kognitivní funkce a současně endokanabinoidní systém je přírodní způsob regulace homeostáze: schopnosti udržet vnitřní rovnováhu upravováním fyziologických procesů.

Bylinky a potraviny podporující metabolismus:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• černý jeřáb, zlepšuje metabolismus
• eleuterokok ostnitý, podporuje metabolismus a obranyschopnost organismu
• jetel luční červený, urychluje metabolismus a má močopudné účinky
• kopretina řimbaba, podporuje metabolismus
• avokádo,chřest, luštěniny (cizrna, čočka, černá fazole či obilovina quinoa), zdroj bílkovin, které podporují metabolismus
• zběhovec plazivý, podporuje trávení a metabolismus 
• podběl lékařský, podporuje metabolismus
• zázvor, galgán, urychlují metabolismus organismu
• angrešt, podporuje metabolismus tuků
• jablečný ocet, podporuje spalování kalorií a metabolismus (sklenice vody a 2 polévkové lžíce jablečného octa)

Potraviny, které nepodporují metabolismus a proces hubnutí:

• poraviny z bílé mouky, těstiviny, pizza a bílé pečivo (lepek a škroby metabolismu neprospívají), jednoduché sacharidy navíc zvedají inzulinovou reakci organismu více než komplexní sacharidy
• levné, nekvalitní ochucené jogurty s vysokým obsahem přebytečných cukrů (nahradit je můžeme např. Řeckým jogurtem)
• vepřové a hovězí maso z velkochovů, které nejsou v tzv. bio chovech
• smažené pokrmy s využitím nekvalitních tuků s obsahem transmastných kyselin
• slazené limonády, džusy vysoké množství sladkých jídel
• alkohol zpomaluje v těle metabolismus až o 70%, jde vlastně o toxickou látku
• ovoce a zelenina s obsahem pesticidů
• cereální tyčinky s vysokým obsahem cukru a umělých barviv (je vhodné je nahradit výroboz z domácích přírodních surovin)