LDL škodlivý CH

Škodlivý LDL CH je steroidní látka přítomná v lidském těle i v těle mnoha dalších živočichů, výjiměčně i u dalších organizmů. CH pomáhá tělu zpracovávat tuky, je také důležitý při tvorbě buněčných membrán a stavební látkou nervů, hormonů a vitaminu D (sluneční vitamín). Pro snížení hladiny škodlivého cholesterolu je také důležitý dostatečný pohyb a eliminace stresového prostředí, zamezení kouření a pití alkoholu. CH (LDL) a jeho vysoká hladina má za následek ukládání tuku na stěnách tepen, což vede k jejich zužování a zvyšování rizika vzniku aterosklerózy a dalších komplikací.

  • CH je přirozenou součástí všech živočišných, je také nutná látka pro správnou funkci řady orgánů a systémů, např. tvorbu některých hormonů nebo žlučových kyselin, říka doc. Lukáš Zlatohlávek z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy
  • cholesterol je důležitý při tvorbě buněčných membrán, některých hormonů a je potřebný při tvorbě vitamíu D
  • zvýšená hladina ch je jednou z příčin onemocnění srdce a cév: mozkové mrtvice, srdečního infarktu a ischemické choroby dolních končetin - tyto 3 nemoci stojí za úmrtím téměř poloviny lidí v České republice
  • při léčbě vysoké hladiny ch účinně pomáhají léky statiny (diskutabilní přínos, vedlejší účinky)
  • hladinu LDL ch zvyšujeme konzumací ve večerních hodinách před spánkem, pokud toto jídlo konzumujeme třeba v poledne místo večer, je to naopak

CH a jeho základní dělení:

steroid cholestrol, látka která se podílí na tvorbě hormonů a na dalších důležitých procesech v těle, dynamická rovnováha mezi LDL a HDL ch podporuje zdravé procesy v organismu a zdraví životní styl, které můžeme ovlivnit např. stravou, pitným režimem a pohybem.

  • lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL neboli „zlý cholesterol") - transportují ch z jater do periferí a způsobují usazování nadbytečného cholesterolu v cévních stěnách (zejména tukové lipoproteiny) - působí negativně na srdce a kardiovaskulární soustavu
  • lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL neboli „hodný cholesterol") - transportují ch z tkání do jater
  • VLDL – přenáší tuky v krvi. Jeho hladina nezávisí na příjmu potravou, ale tvoří se v játrech (převažují bílkovinové lipoproteiny)
  • Chylomikrony – tyto lipoproteiny transportují triglyceridy a ch přijatý potravou
  • pravidelné aerobní cvičení je účinnou prevenci před srdečními onemocněním
  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Důsledkem nerovhováhy ch mohou být:

ch a jeho složky LDL a HDL fungují na principu Jin a Jang (dynamická rovnováha), podobně jako další procesy v těle, pokud tělo není v rovnováze, přichází důsledky v podobě nemocí:

  • ateroskleróza (kornatění tepen), příčinou je ukládání tukových látek, zejména ch do cévní stěny, kde vytvářejí zůžení v podobě plaků a tím brání průtoku krve a tím vzniku srdečního infarktu a mrtvice
  • infarkt myokardu
  • kardiovaskulárních choroby a potíže

Co změnit při nerovnováze (zvýšené hladině) cholesterolu? můžeme změnit jídelníček (vyřadíme tučná jídla, uzeniny, omezíme maso a mléčné výrobky), omezíme pití kávy, alkoholu, sladkých limonád, vyrazíme do přírody pěšky nebo na kole, snížíme nadváhu (omezíme sladké), omezíme kouření a upravými spánkový režim, můžeme zařadit také meditace na zklidnění organismu a uvolnění vnějšího tlaku a emocí

Potraviny a bylinky podporující snižování LDL ch.:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • ovesné vločky
  • potraviny s obsahem omega 3 mastných kyselin
  • potraviny s obsahem vitamínu D příznivě působí na snižování hladinyLDL
  • jablka, zpomalují oxidaci LDL ch., brání vzniku usazenin v cévách (protioxidanty)
  • oříšky (vlašské řechy, lískové ořechy, mandle) a semínka (chia, dýně, slunečnice, len, sezam)
  • semínka, zelenina a luštěniny (fazole mungo a adzuki)
  • houby (hlíva ústřičná, shitake atd.)
  • pupečník asijský, snižuje usazování ch. v cévách a rovněž zlepšuje prokrvení mozku
  • eleuterokok ostnitý, snižuje hladinu LDL ch. v krvi
  • lipový květ, snižuje hladinu LDL cholesterolu
  • fenykl obecný, močopudný účinek (flavonoidy), podporuje funkci jater, a díky tomu nepřímo i zdraví srdce, snižuje hladinu LDL ch
  • jetel luční červený, čistí krev a snižuje hladinu LDL ch
  • inulin, snižuje hladinu škodlivého LDL ch a podporuje obranyschopnost organismu
  • rozrazil rezekvítek, harmonizuje hladinu ch
  • medvědí česnek, stimuluje metabolismus a pozitivně ovlivňuje hladinu ch.
  • potraviny s vyšším podílem vlákniny (listová zelenina, ovoce, ořechy, semínka atd.)

 Potraviny podporující hladinu LDL ch.:

  • nasycené tuky
  • nadměrné množství soli a cukru
  • průmyslově zpracované potraviny, barviva, chemické látky, konzervanty
  • červené maso

 Důsledkem zvýšené hladiny LDL ch je onemocnění srdce a cév

Léky používané pro snížení hladiny LDL ch:

  • statiny, díky nim v určité míře přerušíme tvorbu ch uvnitř buňky (snižují hladinu LDL ch)
  • ezetimib, zabraňuje vstřebávání cholesterolu ze střeva
  • statiny nejčastěji používají pacienti po srdečním infarktu, cévní mozkové příhodě či s aterosklerózou

Jaké účinky má v těle ch?

  • látka nutná pro správnou funkci některých orgánů a systémů (např. tvorbu některých hormonů nebo žlučových kyselin)
  • jaterní buňka si ch jednak sama vyrábí a jednak jej přijímá z krve, protože ch potřebuje pro svou správnou funkci
  • pokud máme hodně LDL ch dochází k onemocnění srdce a cév

Více

 

 

48 produktů
HARERA pistácie pražené solené 1000g06.03.2019

HARERA pistácie pražené solené 1000g

Detail
HARERA pistácie pražené solené (tzv. zelené mandle) jsou malé zelené oříšky ve skořápce, plody stromu pistácie. Čím jsou oříšky zelenější, tím jsou kv...
AWA superfoods Mák modrý 1000g18.02.2019

AWA superfoods Mák modrý 1000g

Detail
Mák modrý je rekordmanem v obsahu vápníku. Vhodný pro přípravu makového mléka.
AWA superfoods psyllium 500g09.08.2019

AWA superfoods psyllium 500g

Detail
Jitrocel indický, latinsky označovaný Plantago ovata je rostlina s nenápadnými květy, krátkými listy porostlými jemným chmýřím. Vyskytuje se hlavně v...
AWA superfoods sezam černý 1000g14.01.2019

AWA superfoods sezam černý 1000g

Detail
Sezam černý je u nás málo známé semínko. Černý sezam obsahuje 20% bílkovin, 50% rostlinných olejů , 16% sacharidů a 9% vlákniny.
AWA superfoods Kmín celý 500g01.10.2018

AWA superfoods Kmín celý 500g

Detail
Kmín kořenný (kmín luční, Carum carvi) patří mezi nejstarší koření světa
AWA herbs Lékořice kořen 100g08.03.2018

AWA herbs Lékořice kořen 100g

Detail
Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra, sladké dřevo) je tradiční vytrvalá léčivá bylina (koření), pro léčebné účely se používá kořen (sklízíme 3 letý dřev...
Guarana BIO RAW 180 kapslí12.11.2018

Guarana BIO RAW 180 kapslí

Detail
BIO RAW guarana v kapslích se vyrábí ze semen popínavého keře Paulinie nápojné (Paullinia cupana) pěstované v Brazílii podle pravidel ekologického zem...
AWA superfoods Quinoa BIO 500g26.11.2018

AWA superfoods Quinoa BIO 500g

Detail
Quinoa představuje také důležitý zdroj vlákniny, fosforu, železa a hořčíku. Neobsahuje lepek a je velmi lehce stravitelná.
AWA herbs Lípa květ 100g08.02.2018

AWA herbs Lípa květ 100g

Detail
Lipový květ patří mezi významný medonosný květ, lípa spadá k našim nejvýznamnějším tradičním léčivkám.
Semínková směs 300g28.01.2019

Semínková směs 300g

Detail
Semínková směs je tvořená sedmi druhy pečlivě vybraných a zdravých semínek.
Salvia Paradise Hlíva ústřičná mletá 70g06.03.2019

Salvia Paradise Hlíva ústřičná mletá 70g

Detail
Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) je jedlá chutná dřevokazná houba, která se používá v gastronomii. Hlíva ústřičná je zdrojem vitamínů skupiny B, C...
Salvia Paradise Kardamom mletý 50g06.03.2019

Salvia Paradise Kardamom mletý 50g

Detail
Kardamom pravý mletý (Elettaria cardamomum, egyptský pepř) je léčivá bylinka, která patří do čeledi zázvorníkovitých a původ v deštných pralesích. Obs...
Syrovátka sušená 500g20.03.2019

Syrovátka sušená 500g

Detail
Syrovátka (mléčné sérum) vzniká jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu nebo sýra. Pro naše tělo má blahodárné účinky a působí doslova na širokospekt...
Allnature Karob prášek BIO 200g23.01.2019

Allnature Karob prášek BIO 200g

Detail
Karob obsahuje 8% proteinů, velký díl přirozeného cukru (asi 46%), tuky,vitamíny skupiny B, C, E a elektrolity
Psyllium  BIO 150g27.01.2017

Psyllium BIO 150g

Detail
Psyllium BIO 150g, je skvělým zdrojem vlákniny, která napomáhá k řádnému vylučování nestrávených zbytků potravy z našeho organismu. Navozuje pocit sy...
Salvia paradise Rdesno mnohokvěté kořen 70 g16.03.2018

Salvia paradise Rdesno mnohokvěté kořen 70 g

Detail
Rdesno mnohokvěté (Polygonum multiflorum, He Shou Wu) je velmi ceněná vytrvalá, posilující bylina v tradiční čínské medicíně, pro léčebné účely se pou...
Chaga BIO RAW 100g20.03.2018

Chaga BIO RAW 100g

Detail
BIO a RAW chaga (Čaga, Rezavec šikmý, Inonotus obliquus) Zdravý den v prášku. Chaga je parazitující houba rostoucí převážně na kmenech bříz v chladněj...
Salvia paradise Jidašovo ucho 100g10.04.2018

Salvia paradise Jidašovo ucho 100g

Detail
Jídášovo ucho (Hirneola auricula judae, Bolcovitka bezová) je dřevokazná houba s rozsolovitým a lepkavým povrchem, roste nejčastěji na kmenech černého...
Rakytník ORIGINÁL 100% juice BIO 750 ml01.10.2018

Rakytník ORIGINÁL 100% juice BIO 750 ml

Detail
Rakytník řešetlákový (tzv. sibiřsky zázrak) je keřovitý strom dorůstající výšky cca 6 m, je původem z Ruska. Má drobné kyselé a trpké bobulovité plody...
Psyllium BIO 150g02.11.2013

Psyllium BIO 150g

Detail
Psyllium je unikátní vláknina s mimořádnou schopností čistit trávicí systém. Získává se z jitrocele indického a je vynikající pro všechny, kteří díky ...
Spirufit BIO 300 tablet07.06.2018

Spirufit BIO 300 tablet

Detail
BIO tabletky Spirufit spojují synergicky účinky chlorelly a spiruliny.
Allnature čočka černá beluga 500g11.10.2018

Allnature čočka černá beluga 500g

Detail
Opravdu gurmánská záležitost, kaviár mezi luštěninami - to je černá čočka beluga. Není třeba ji předem namáčet a po uvaření krásně zachovává tvar i ba...
Vitamín D3 60 tablet Allnature24.09.2020

Vitamín D3 60 tablet Allnature

Detail
Vitamin D se v těle tvoří při vystavení pokožky slunečnímu záření. Pokud tuto možnost nemáme, případně je omezená, je vhodné vitamin D průběžně dlouh...
AWA herbs Ginkgo biloba list 100g08.02.2018

AWA herbs Ginkgo biloba list 100g

Detail
Ginkgo biloga je stromovitá rostlina, patří mezi superpotraviny, antioxidanty, elektrolyty a adaptogeny.
AWA herbs Lípa květ 50g08.02.2018

AWA herbs Lípa květ 50g

Detail
Lipový květ patří mezi významný medonosný květ, lípa spadá k našim nejvýznamnějším tradičním léčivkám.
Salvia paradise Rdesno mnohokvěté mletý kořen BIO 150g16.03.2018

Salvia paradise Rdesno mnohokvěté mletý kořen BIO 150g

Detail
Rdesno mnohokvěté (Polygonum multiflorum, He Shou Wu) je velmi ceněná vytrvalá, posilující bylina v tradiční čínské medicíně, pro léčebné účely se pou...
Salvia Paradise Šalvěj červenokořenná - Dan Shen kořen 50g10.04.2018

Salvia Paradise Šalvěj červenokořenná - Dan Shen kořen 50g

Detail
Šalvěj červenokořenná (DAN SHEN, salvia miltiorrhiza) je vytrvalá bylina v Číně velice populární zejména pro své léčivé účinky na cévy, krevní srážliv...
Ghí 450ml z českého másla01.10.2018

Ghí 450ml z českého másla

Detail
Máselný tuk Ghí najde uplatnění ve studené i teplé kuchyni. Díky vysokému kouřovému bodu je Ghí ideální tuk na smažení. Neobsahuje laktózu ani lepek.
Ašvaganda - Vitánie AF tinktura BIO 50 ml12.11.2018

Ašvaganda - Vitánie AF tinktura BIO 50 ml

Detail
Ašvaganda – vitánie snodárná (lat. Withania somnifera) podporuje reprodukční funkce, blahodárně působí na duševní stav, a to zejména v období stresu. ...
Vilcacora - Uňa de Gato AF tinktura 50ml12.11.2018

Vilcacora - Uňa de Gato AF tinktura 50ml

Detail
Vilcacora - Uňa de gato (Uncaria tomentosa, kočičí dráp) je popínavá liánovitá posvátná rostlina Inků dorůstající výšky až 30m, původem v deštných pra...
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!