Cévy, žíly, tepny

Cévy, žíly, tepny, kornatění cév, neboli ateroskleróza. Cévy jsou velmi důležité – fungují v našem těle jako rozvodné potrubí krve. Nejen s věkem, ale také se špatným životním stylem se jejich kvalita zhoršuje. Pravidelně se totiž zanášejí různými látkami, což má za následek snížení průtoku, ale i zvýšení krevního tlaku. Objevit se ale mohou i problémy, jako jsou křečové žíly, sraženiny, poruchy krevního oběhu a také ateroskleróza. Kornatění cév pak vede k jistým problémům, a někdy dokonce i ke smrti. S tím souvisí mnoho zdravotních rizik jako například vysoký krevní tlak, infarkt, mrtvice, vysoká hladina cholesterolu a další.

• srdečně cévní onemocnění si v ČR ročně vyžádají 100 000 obětí
• Každý pátý Čech má nějakou mírnou nebo pokročilou formu aterosklerózy, četl jsem výrok od přednosty I. interní kardiologické kliniky Fakultní nemocnice Olomouc Miloše Táborského
• V roce 2017 se přitom podle statistiky Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) s ischemickou chorobou srdeční léčilo 577 105 pacientů, s akutním infarktem 30 373 pacientů a se srdečním selhání 113 213 pacientů. (zdroj. Idnes.cz)

Krev musí v cévách pěkně proudit, aby dokázala roznést výživné látky a kysík do všech orgánů. Pokud je příliš hustá, nejenže jí to jde pomaleji, ale navíc se v ní mohou tvořit nebezpečné sraženiny. Špatná průchodnost cév pak může vést až k infarktu nebo mozkové mrtvici. Klíčovou roli v prevenci proti zahuštění krve hrají tekutiny, ovšem kromě kávy a alkoholu, které naopak organismus odvodňují. Ne nadarmo se říká, že k šálku pressa byste měli vypít i sklenici neperlivé vody. Příjem tekutin je důležitý hned poránu, kdy je krev po klidovém režimu utlumená a potřebuje se rozproudit. Namísto kávy zvolte čistou vodu nebo zelený čaj.

• Proti srážení krve dobře účinkují salicyláty obsažené v cibuli a česneku. 
• Krev vám v žilách rozproudí také některé druhy koření, jmenovitě kajenský pepř, kurkuma, skořice a zázvor, z bylinek je to především kopr a oregano. K řidší krvi dále napomáhají potraviny s vysokým obsahem vitamínu C - nejvíce ho najdeme v černém rybízu, kiwi, kvajávách, pomerančích a jahodách, nemusíme ale asi připomínat, že zdraví prospívá jakékoli ovoce.

Léčivé bylinky a potraviny podporující zdraví žil, cév a tepen:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

Ke zdraví srdce a cévního systému přispívají rovněž flavonoidy, jejichž přírodním zdrojem je nejen ovoce a zelenina, ale také například kakao, zelený čaj a červené víno.

• hloh, pomáhá zabraňovat poškození cév spojeného s tvorbou tukových plátů ve vějčitých srdečních tepnách, zlepšují průchodnost cév a tepen, vhodný při hypertenzi, posiluje cévy – při zánětu žil, snižuje riziko vzniku embólie
• česnek má schopnost čistit stěny cév a tepen, je přírodní antioxidant, podporuje správný krevní oběh, pomáá efektivně čistit krev a odstraňovat z ní nežádoucí, a hlavně nezdravé tuky a cholesterol
• pažitka nobsahuje Alicin, který snižuje tuhost cév a tím pažitka snižuje celkový krevní tlak. Kromě toho má fibrinolytické účinky, které odstraňují sraženiny v cévách, což pomáhá snížit celkové riziko ischemické choroby srdeční (ICHS), periferní cévní onemocnění a mrtvice
• rakytník řešetlákový, podporuje zdraví cév, zdroj vitaminu P (rutin), který brání rozkladu vitaminu C a tak mohou oba působit v synergii
• arónie černá, prospívá proti ateroskleróze (zpevňuje a rozšiřuje cévy a kapiláry) díky rutinu (vitamin P - rutin)
• rutin, zvyšuje pružnost i propustnost cévní stěny, prevence při vzniku křečových žil
• šípky, zpevňují cévy, pomáhají při bolestech žil a křečových žilách
• černucha setá (olej), pomáhá udržovat čisté cévy bez tukových usazenin a usnadňuje průtok krve, působí proti nadýmání a bolesti břicha zejména u kojenců (jemná masáž zahřátým černuchovým olejem)
• mumio, zvyšuje pružnost cév, zlepšuje činnost srdečního svalu, snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému - srdeční infarkt, ateroskleróza, vysoký krevní tlak a cévní dystonie
• meduňka podporuje vyčištění krevních cév, eliminuje křeče (nálev)
• řebříček je vhodný na posílení stěn krevních cév (nálev)
• čaga sibiřská, zpevňuje stěny žil a cév
• housenice čínská, pomáhá při křečích dolních končetin a zlešuje krevní oběh v těchto partiích
• ženšen pětilistý, podporuje krevní oběh, srdce a cévy
• medvědí česnek, prodporuje prokrvení a čistí krev, rozšiřuje cévy a působí proti kornatění
• kurkuma, funguje jako účinná „čistička“ cév - odstraňuje nahromaděný plak a cholesterol, čímž předchází kardiovaskulárním onemocněním
• rozchodnice růžová, prospívá dlouhověkosti, podporuje srdce, cévní systém, podporuje okysličování krve
• potraviny se zdrojem omega 3 mastných kyselin
• šrucha zelná (zdroj omega 3, proteinů)
• losos, tuňák, sleď nebo makrela podporují čištění tepen (zdroj proteinů, omega 3 a 6)
• kvalitní káva v omezeném množství, pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních chorob
• vlašské ořechy, kšu, lískové ořechy
• granátové jablko
• rozinky jsou vhodné na vyčištění krevních cév
• meloun (hydtratuje organismus)
• mák
• olivový olej
• zelená část mrkve (nať) nabízí vysoký podíl draslíku, který v těle působí jako vazodilatátor, to přispívá ke snížení napětí a deformaci v tepnách a cévách, čímž zmírňuje zátěž celého kardiovaskulárního systému a snižuje riziko infarktu a mrtvice
• brusinky
• mořské řasy: wakame, nori, kombu

Modřiny

Sklony ke tvorbě modřin souvisí s pevností cévních stěn, což je dáno kvalitou vaziva, jímž jsou cévní stěny především tvořeny. Méněcenné vazivo lze podědit po předcích. Stejně tak je známo a prokázáno, že ženy jsou náchylnější k modřinám než muži, což je způsobeno hormonálními změnami po čtyřicítce, kdy se pozvolna snižuje tvorba estrogenů chránící cévní stěny, tímto se tak stávají křehčími.

• vznik modřin podporuje nedostatek vitamínu C a K1
• špatná funkce jater
• nedostatek či porucha krevních destiček, například při leukémii
• poruchy imunitního systému, kdy mohou být modřiny jedním z mnoha symptomů u onemocnění, jako je roztroušená skleróza, Cushingův syndrom, amyloidóza

Příznaky aterosklerózy

Ateroskleróza je postižení krevní stěny, při kterém se tuk a další materiál ukládají do stěny tepen. Ty se zužují a dochází k nedokrevnosti různých orgánů.

• tepna vedoucí k srdci: bolest na hrudníku, dušnost, náhlá ztráta fyzické výkonnosti nebo pocit nepravidelného tepu.
• tepna vedoucí k mozku:poruchy řeči nebo hybnosti končetin, náhlá ztráta zraku.
• dolní končetiny: bolest nohou při chůzi či v klidu, tvorba kožních defektů na prstech.

Recept na očistu cév, který můžete opakovat klidně každý měsíc

Pokud se vám podaří sehnat citróny, které jsou spolehlivě bez postřiku, můžete je celé nakrájet na menší kousky. Pokud ne, raději je oloupejte a využijte jen jejich dužinu. Dále oloupejte a nakrájejte také česnek a zázvor a všechny ingredience včetně vody dejte do velkého mixéru. Směr řádně rozmixujte, dokud nevznikne hladká kaše. Směs poté přelijte do hrnce a přiveďte k varu. Poté ihned odstavte z plamene a nechte vychladnout. Posledním krokem je, vzniklou kaši přecedit přes plátýnko do uzavíratelné nádoby. Detoxikační šťávu poté uložte do lednice.

• 4 středně velké citrony v bio kvalitě (očitit v roztoku jedlé sody po dobu min. 30 min.)
• 2 litry vody
• 4 velké stroužky česneku
• Kousek zázvoru

Použití: stačí jen popíjet malou sklenici tohoto nápoje každý den ráno na lačný žaludek, alespoň jedenkrát do měsíce intenzivní třídenní kůru, kdy vypijete každý den půl litru tohoto nápoj

Recept na vyčištění krevních cév

Budeme potřebovat sušené rozinky, meruňky, švestky, fíky a šípky. Vše vložte do hrnce a zalijte vodou tak, aby bylo veškeré ovoce potopeno. Takto ho nechte namočené přes noc. Ráno vložte vše do mixéru a vytvořte přírodní a silný lék, jehož je vhodné užívat jednu vrchovatou polévkovou lžíci třikrát denně, nejlépe asi 30 minut před jídlem. Takto připravenou směs lze pár dní bez problémů uchovávat v lednici.

Směs bylin na očistu cév:

Budete potřebovat  jenom vroucí vodu, do které vše vložíte a vše rozmícháte. Následně přivedete k varu a krátce povaříte. Následně sundáte ze sporáku a necháte pozvolna chladnout. Poté přichází fáze, že vše slijete do sklenice, tu zavřete a necháte ještě jeden den louhovat. Potom přecedíte a v tu chvíli je čisticí směs pro cévy hotová.

• 100 g kopru
• 2 lžíce kozlíku lékařského
• 2 lžíce medu
• 2 litry vroucí vody

Užívání: stačí užívat 1 polévkovou lžíci nejlépe ráno na lačno, asi půl hodiny před snídaní. Takto užívejte po dobu 20 dní, potom si dejte deset dní pauzu a následně užívejte znova. 

 2024 Léčivé rostlinky pro naše cévy

Cévy jsou nezbytnou součástí našeho organismu, díky nim nám koluje v těle krev, a vlastně žijeme. Jelikož se však některá onemocnění neobejdou bez předepsané medikace, vždy prosím konzultujte užívání kardiologických bylinek s lékařem nebo odborníkem. Většina bylin totiž dokáže působení kardiologických léků posílit nebo naopak vyrušit a mohlo by tak dojít až k ohrožení života.

• Nejvíce našim cévám neprospívá současný životní styl. Stres, vysoký tlak, nezdravá strava, to vše působí na jejich ucpávání, křehkost, zúžení a další potíže. Ze stravy cévám nejvíce škodí nasycené tuky, především ty ze smažených a tučných jídel, živočišné tuky, máslo, sádlo, tučné maso, ale také mléčné výrobky a uzeniny. Potíže mohou způsobit též potraviny bohaté na omega-6 mastné kyseliny, především palmový a kokosový tuk. Je důležité, aby poměr omega-3 a omega-6 byl vyvážený nebo aby alespoň omega-3 převyšovaly množství omega-6.

Největšími pomocníky na kardiologické problémy jsou:

• Česnek, hloh, petržel, srdečník obecný, rozmarýn, kopřiva, celer, cibule, jinan dvoulaločný, libeček nebo březové listy. Není v silách tohoto článku uvádět jednotlivé bylinky a jejich působení na dané potíže, proto vždy prosím hledejte bylinku na základě svých potíží a vždy konzultujte s lékařem, zvlášť pokud již užíváte nějaké léky.
• Snad každý se v dnešní době setkal u sebe nebo u někoho ze svých známých s problémem jménem vysoký krevní tlak.Doba je rychlá, životní styl nezdravý, stresu není pomálu, a tak není se čemu divit. Naštěstí příroda má pro nás pomoc. Největšími pomocníky jsou česnek, tužebník, meduňka, kopřiva, jilm, petržel, aloisie nebo i zdánlivě obyčejné mandle. Velice také prospěje detoxikace organismu a úprava životního stylu, k čemuž může pomoci třeba i konzumace léčivých hub nebo zeleninových šťáv.
• Naopak nízký krevní tlak dokáže většinou potrápit hlavně k ránu nebo při změnách počasí.V takovém případě zase tlak efektivně zvedne rozmarýn lékařský, lékořice, pohanka, yerba maté, pravá káva (pozor na umělé náhražky z obchodu, nejde o chuť, nýbrž o obsah účinných látek), zázvor, skořice, hřebíček nebo mateří kašička či přímo med.
• Dalším častým problémem cév v dnešní době je také tzv. ateroskleróza, nebo-li ucpávání cév.Je to obvykle důsledek nezdravého životního stylu a proto řešení hledejte právě tam. Z léčivých rostlin vám nejvíce pomůže česnek, který pomáhá stabilizovat hladinu cholesterolu a uvolňovat nahromaděné pláty v cévách. Pozor však, pokud nejste na česnek zvyklí, vysoké dávky hned od začátku mohou způsobit až přílišné odlupování plátů, díky kterému by vám mohla paradoxně hrozit mrtvice, infarkt nebo jiné ucpání cévy právě uvolněným materiálem, což jistě nechcete.
• Naopak, pokud jsou naše cévy křehké, mohou nás snadno překvapit krvácivé projevy, například tvorba modřin nebo krvácení z nosu.Zde nejvíce pomůže doplnit přirozené zdroje vitaminu K a železo. Pozor však, pokud si krev ředíte na základě indikace lékaře, tam je třeba, účinek léků nebyl vyrušen. Při krvácení z nosu pomůže čerstvá nať řebříčku, kontryhele, jitrocele nebo kokošky pastuší tobolky, mají silný stavicí účinek.
• Nemalým cévním problémem jsou křečové žíly. Známe je prakticky všichni, nejčastěji jako důsledek dlouhého stání nebo namáhavého životního stylu. Velmi pomáhá doplnit vitaminy B, C, E, flavonoidy, ale především rutin, který pomáhá zpevňovat žilní stěny. Ten obsahuje například pohanka, borůvky, ostružiny, černý rybíz, hroznové víno (především to červené, nikoliv však v podobě alkoholu) nebo hložinky. Zevně pak můžeme podpořit žíly mazáním, nejčastěji se užívá dubová mast se silným svíravým účinkem nebo mazání z jírovce maďalu, nebo-li známého kaštanu. Vždy platí, že křečové žíly natíráme směrem k srdci, nikoliv opačně, jelikož pak by se nám nahromaděné škodliviny z ucpaných nebo zúžených žil hromadily v končetinách a mohlo by docházet k nepříjemným otokům.
• https://www.priroda.cz/clanek/lecive-rostlinky-pro-nase-cevy/?

23.4.2024 Snadno dostupné potraviny, které čistí krev od krevních sraženin a pomohou vám cítit se lépe. Chcete účinně předcházet nemocem jako infarkt či mozková mrtvice? Ochraňte svou krev před nebezpečnými sraženinami. Jezte pravidelně potraviny, co čistí krev.

• Česnek je nejen výborným dochucovadlem mnoha pokrmů, ale jedná se i o přírodní prostředek, který čistí krev, snižuje riziko vzniku krevních sraženin a stejně tak i vysokého tlaku. Lze ho konzumovat jak čerstvý, tak i sušený, ale i jako doplněk stravy.
• Zázvorový kořen. Nebezpečnému srážení krve pomáhá předcházet tím, že snižuje, množství tromboxanu, hormonu zodpovědného za shlukování krevních destiček. Obsahuje podobné látky jako má v sobě pilulka aspirinu, tzv. salicyláty, které jsou schopné ředit krev.
• Koriandr, tato zelenina obsahuje vysoké množství kumarinu, který také působí proti srážení krve. Bonusem navíc vám bude fakt, že koriandr má nejen detoxikační účinky, ale dokáže také z těla efektivně eliminovat toxické kovy, jako je olovo, rtuť a hliník.
• Kajenský pepř¨Podobně jako zázvor obsahuje tento druh pepře salicyláty schopné ředit krev. Pokud vám tedy nevadí jeho pikantní chuť, neváhejte ho zařadit do pravidelného jídelníčku. Kajenský pepř je dokonce velice zajímavým doplňkem i sladkých pokrmů.
• Kurkuma, typicky žluté koření je známé nejen svým obsahem kurkuminu, látky se silnými protizánětlivými vlastnostmi, ale kurkuma také zabraňuje i zmíněné tvorbě krevních sraženin, protože výborně ředí krev.
• Skořice není jen příjemně voňavé koření, i v tomto případě se jedná o účinného bojovníka proti krevním sraženinám. Díky již zmíněnému kumarinu má silné antitrombotické účinky. 

Některé potraviny přispívají k zanášení krevních cév, což vede k srdečním a cévním problémům. Mezi tyto potraviny patří zejména tučné a zpracované maso, jako je slanina, salámy a klobásy, které obsahují vysoké množství nasycených tuků a trans-tuků. Dalšími nebezpečnými potravinami jsou smažené pokrmy, fast food a pečivo, které často obsahují nezdravé tuky a vysoké množství soli. Konzumace nadměrného množství cukru, například ve sladkých nápojích a cukrovinkách, také může vést k zanášení cév, protože přispívá k obezitě a zvyšuje hladinu triglyceridů v krvi.

https://www.ireceptar.cz/zdravi/potraviny-co-cisti-krev-od-srazenin/?