Vitamin C

Cena a štítky
107 produktů
24-hodinový vitamín, 60ml
Kód:awa2396

24-hodinový vitamín, 60ml

59,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Nastartujte obranyschopnost a chraňte svůj imunitní systém. Díky tekuté formě se vitamíny a minerály...
Acerola lyofilizovaný prášek BIO 80g
Kód:awa3833

Acerola lyofilizovaný prášek BIO 80g

269 Kč
Skladem > 5 ks
Acerola (Malpighia punicifolia L), známá jako tropická třešeň, vyniká sytě červenými plody, které ma...
Aloe vera - 100% Bio šťáva 500 ml
Kód:awa1052

Aloe vera - 100% Bio šťáva 500 ml

145 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Aloe vera – 100% bio šťáva, detoxikuje, čistí střeva, podporuje hojení, zklidňuje při depresích.
Amalaki sušené ovoce DNM 200g
Kód:awa1707

Amalaki sušené ovoce DNM 200g

85,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Amalaki – indický angrešt, antioxidant, detoxikuje organismus, dodává energii, podporuje růst svalov...
Amla prášek 125g
Kód:awa3448

Amla prášek 125g

119 Kč
Skladem 2 ks
Amla (bez přidaněho cukru) je prášek vyrobený ze sušeného a pak namletého Amalaki (indický angrešt).
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
Kód:awa1227

Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru

179 Kč240 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
-25 %
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru
Kód:awa1449

Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva 0,7 litru

249 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb,jeřabina) + Granátové jablko BIO,100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunit...
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100 % přímo lisovaná šťáva, 3 litry
Kód:awa1229

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100 % přímo lisovaná šťáva, 3 litry

636 Kč
Skladem > 5 ks
100 % přímo lisovaná šťáva, 3 litry, antioxidant, podporuje imunitu, dodává energii.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru
Kód:awa1224

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru

192 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie, antioxidant, podporuje energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Kód:awa1222

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, pod...
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Kód:awa1221

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

204 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje...
AWA superfood konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1642

AWA superfood konopné semínko loupané 500g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g
Kód:awa1708

AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g

42,0 Kč
Skladem > 5 ks
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, podporuje resilienci a osu MTM
AWA superfoods Ananas kousky 250g
Kód:awa2001

AWA superfoods Ananas kousky 250g

59,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a želez...
AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g
Kód:awa2028

AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g

55,0 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídové máslo (burákové) obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, h...
AWA superfoods Arónie - Černý jeřáb 100g
Kód:awa1160

AWA superfoods Arónie - Černý jeřáb 100g

55,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Černý jeřáb – superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje im...
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1847

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
AWA superfoods Brusinky proslazené 100g
Kód:awa1749

AWA superfoods Brusinky proslazené 100g

39,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Brusinky zlepšují střevní flóru, pomáhají při zánětech močových cest, chrání pokožku před VU zářením...
AWA superfoods červená čočka půlená 500g
Kód:awa2226

AWA superfoods červená čočka půlená 500g

42,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods červená čočka půlená 500 g, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
AWA superfoods fazole mungo 500g
Kód:awa2237

AWA superfoods fazole mungo 500g

40,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods fazole mungo 500g, brainfood, zdroj bílkovin, minerálů, vitamínů a vlákniny.
AWA superfoods Fíky sušené 500g
Kód:awa1763

AWA superfoods Fíky sušené 500g

109 Kč
Skladem > 5 ks
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g
Kód:awa2025

AWA superfoods Ginkgo biloba mletý list 120g

179 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je antioxidant, brainfood, podporuje imunitu, stimu...
AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg
Kód:awa1517

AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

359 Kč
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi ...
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g
Kód:awa1632

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g

99,0 Kč
Skladem 5 ks
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods.
AWA superfoods guarana prášek HQ 150g
Kód:awa1439

AWA superfoods guarana prášek HQ 150g

279 Kč
Skladem > 5 ks
Guarana prášek – snížuje pocit hladu, zmenšuje pocit vyčerpanosti, brainfood, detoxikuje.
AWA superfoods Hloh sušený plod RAW 100g
Kód:awa1902

AWA superfoods Hloh sušený plod RAW 100g

39,0 Kč
Skladem > 5 ks
Hloh sušený plod 100 g RAW
AWA superfoods Chia semínka 1000g
Kód:awa1641

AWA superfoods Chia semínka 1000g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce
AWA superfoods Chia semínka 25 kg
Kód:awa1625

AWA superfoods Chia semínka 25 kg

4 200 Kč4 900 Kč
Dostupné do týdne
Chia semínka – antioxidant, dodává energii a podporují hubnutí, obsahují více jak 20–25 % proteinů.
-14 %
AWA superfoods Chia semínka 250 g
Kód:awa1639

AWA superfoods Chia semínka 250 g

60,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Chia semínkas, uperpotravina, brainfood
AWA superfoods Chlorella prášek 200g
Kód:awa1699

AWA superfoods Chlorella prášek 200g

299 Kč
Skladem > 5 ks
Chlorella prášek – detoxikace organismu, podporuje imunitu, silný antioxidant, přírodní antibiotikum...

Vitamin C (kyselina askorbová, kyselina L–askorbová), doporučená denní dávka vitaminu C je cca 0,3 -3 gramy. Nepřítelem vitaminu C je stres, nadváha, kouření a viry. Lidské tělo si vitamin C samo neumí vyrobit, lze ho získat pouze z potravy. Vitamin C patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě. Prospívá při chřipce a nachlazení.

  • Pokud jíme více cukru měli bychom přijímat více vitamínu C, něž lidé co cukr nejí (Petr Mára).
  • Kurděje, nemoc, která je způsobena nedostatkem vitamínu C.
  • Vitamin C se ničí delším vařením, rozklad urychlují stopy kovů, přítomnost vzdušného kyslíku. Vitamin C je extrémně citlivý na teplotu a na oxidaci světlem a kyslíkem, tudíž při zpracování ovoce i zeleniny dochází k jeho velkým ztrátám.
  • Zásobu vitaminu C si organismus vytváří na jeden, maximálně dva dny, nelze se jím tedy předzásobit a musí být přijímán denně.
  • Vitamin C je rozpustný ve vodě a citlivý na teplo, takže se jeho obsah v jídle snižuje při vaření, sušení, ale třeba i ohřevu v mikrovlnné troubě.
  • Více než obsažené množství vitaminu je totiž důležitá jeho vstřebatelnost.Jde o to, že transportní molekuly ve střevní stěně, které mají za úkol přenášet vitamin C do krve, mají jen omezenou kapacitu, která se stoupající podanou dávkou klesá.
  • Nejsnadnějším způsobem je zařídit, aby se i vitamin C vstřebával ne jako všechny ostatní látky rozpustné ve vodě skrz střevní stěnu do krve, ale jako látky s vysokým stupněm lipofility, tedy látky rozpustné v tucích, u kterých dochází ke vstřebání skrz lymfatický systém. Jde o liposomální céčko.
  • Vitamin C je dobře vstřebatelný, je pomocí nitrožilní infuze, díky níž vysoká koncentrace vitaminu v těle vydrží až 6 hodin.

Vliv kovů na úbytek vitamínu C a jiných vitamínů: panuje zde zbytečná hysterie říká doc. RNDr. Jan Kotek, Ph.d., z katedry anorganické chemie Přírodovědecké fakulty UK, katalytický vliv povrchu nože na ničení vitamínu C je zcela zanedbatelný. Pokud se nůž znatelně nerozpouští (a nenechá na ovoci volné ionty kovů), což obvykle nedělá (kdo by používal nůž, který je rezavý), tak dochází k degradaci vitamínů potenciálně pouze na povrchu řezu a během kontaktu s nožem, a tato degradace nemá šanci postoupit dovnitř materiálu. Vlastní analýza bývá prováděna typicky pomocí chromatografických metod, které umožňují snadnou kvantifikaci řady látek.

Přírodní zdroje vitaminu C:

„Bez dostatečného příjmu vitaminu C, ale i vitaminu D a zinku, je imunita nedostatečná. Vitaminy lze doporučit jak preventivně, tak ve zvýšených dávkách při známkách infekce nebo pocitů ztráty životních sil,“ říká profesor Jan Krejsek, přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie LF UK a FN Hradec Králové.

  • Šípek - ideální pro přípravu čaje a prohřátí organismu, jsou zdrojem lykopenu, beta karotenu, vitaminu C, vitaminů skupiny B a K a flavonoidu rutinu, obsahuje i pektin, třísloviny, organické kyseliny a silice, ve 100 g šípků najdete 747 mg vitaminu C.
  • Arónie - vysoký obsah antioxidatů (anthokyanů), opomíjené ovoce, rakytnik řešetlákový, černý rybíz, goji kustovnice čínská,
  • Dřínky
  • Muchovník, tmavo modré malvice mají vyšší obsah vitaminu C než pomeranče, jahody nebo kiwi
  • Rakytník řešetlákový obsahuje mnohonásobně více vitaminu C než citrusy a také všechny v tucích rozpustné vitaminy A, D, E a K. Je i zdrojem vitaminů skupiny B a spousty dalších látek, které působí příznivě na naše zdraví. Mezi ně patří hlavně flavonoidy (rutin, kvercetin nebo kemferol), dále karoteny, lykopen, zeaxantin i jiné látky s antioxidačními účinky.
  • Černý, červený a bílý rybíz obsahuje vitamin C, flavonoid rutin, vitaminy skupiny B, karoteny a další významné antioxidanty. Najdeme v nich nenasycené mastné kyseliny (v semenech), třísloviny a pektin. Černý rybíz obsahuje ve 100 g166 mg.
  • Angrešt
  • Mišpule obecná, obsahuje vlákninu, ale také cukry, třísloviny, kyselinu jablečnou, vitamín C anebo železo
  • Jahody
  • Jablka jsou skvělým zdrojem vitaminů C, E a beta-karotenu, navíc nelze opomenout vysoký obsah antioxidantů
  • zázvor obsahuje vitaminy A, B, C, E a tělu prospěšné minerály železo, vápník, fosfor, hořčík, zinek, měď, mangan a chrom
  • Citrusové plody, ve 100g citronu obsahuje 49 mg, grep 43 mg a pomeranč 51 mg vitaminu C
  • Papája
  • Česnek má silné antibakteriální, protiplísňové a antivirotické účinky a je považován za velmi účinný imunitní stimulant, medvědí česnek, jarní cibulka
  • Pažitka
  • Paprika ve 100 g obsahuje 150 mg
  • Brokolice, obsahuje opravdu vysoký podíl vitaminu C, karotenoidy a fytochemikálie, které čistí plíce od škodlivých prvků
  • Vnitřnosti, syrové maso obsahuje stopové množství vitamínu C (Eskymáci)
  • Kysané zelí nepasterizované, fermentovaná červená řepa
  • Hlávkové zelí, je zdrojem vitaminu C a síry
  • Amalaki (smuteň lékařská)
  • Acerola neboli barbadoská třešeň, obsahuje až 30x více vitaminu C než pomeranč, kromě toho vitaminy A, E, vitaminy skupiny B, flavonoidy rutin a hesperidin i další příznivě působící látky
  • Červená řepa
  • Mangold je cenným zdrojem vápníku, draslíku, hořčíku, fosforu, železa, zinku, selenu, mědi, manganu, vitamínů skupiny B (B1, B2, B5, B9, B12), vitamínu C, A, dále pak rutinu, kvercetinu i vlákniny
  • Paprika, rajčata, zelí, petrželka, špenát, šťovík, kapusta, hlávkový salát, fenykl, brambory.
  • Libeček
  • Bršlice kozí noha, obsahuje 4× více vitamínu C než citrón
  • Sedmikráska chudobka, drobná rostlinka obsahuje spoustu účinných látek, ale také řadu minerálů a především vitamin C
  • Kopřiva obsahuje dokonce více vitaminu C než citrusové plody
  • Popenec, čerstvé listy jsou zdrojem vitamínu C a chlorofylu
  • Kořen křenu, obsahuje značné množství vitamínu C, a to až pětkrát více než citrusové ovoce
  • Selen je stopový prvek, který si tělo neumí vytvořit - minerál pro dobrou náladu, zesiluje účinek vitaminu A, vitaminu C a E. 
  • včelí pyl
  • Šťovík
  • Brukev řepka tuřín, obsahuje opravdu hodně vitaminů – například C, B, E, A nebo K
  • čerstvá nať mrkve má opravdu působivý seznam živin včetně vitaminu A, C a K, vápníku, železa. Obsahuje také fenolové sloučeniny, karotenoidy a další stopové množství různých antioxidantů
  • Řapíkatý celer obsahuje spoustu vitaminu C (dokonce více než citron), vitaminy K, E a především kyselinu listovou
  • Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris)  má vysoký obsah tříslovin a hořčin, dále kyselinu salicylovou, silice, organické kyseliny, vitamin C, minerální látky a další sloučeniny
  • Kedlubna (bulva), mladé zelené listy kedlubnů lze také jíst, obsahují třikrát více vápníku než samotné bulvy, mají také více karotenu a vitamínu C
  • Moruše
  • Baobab
  • více

Účinky vitaminu C:

Upozornění: níže uvedení uvedené informace (připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

Vitamin C je to silný antioxidant, který je důležitý pro zdravý imunitní systém a prevenci zánětu.

  • neutralizuje toxiny a jedy v těle
  • je velmi důležitý pro tvorbu kolagenu, jenž je součástí cévní stěny a zabezpečuje její pružnost a pevnost. Při jeho nedostatku se cévy stávají křehčími, snadno praskají a kromě modřin se objevuje i krvácení v okolí očního bělma
  • vitamin C je ale významný i při tvorbě kolagenu, který, má vliv na funkci cév, kostí, chrupavek, dásní a zubů. Proto nedostatek vitaminu C se může projevit i například krvácením dásní. 
  • podporuje imunitní systém
  • podporuje metabolismus tuků
  • podporuje tvorbu vaziva
  • antioxidant - působí proti volným radikálům, posiluje tělo vyčerpané stresem, snižuje únavu
  • urychluje hojení ran a popálenin
  • zvyšuje pružnost a pevnost cév, snižuje riziko infartu
  • oslabuje tvorbu vrásek a stařeckých skvrn
  • prevence šedého zákalu společně s vitaminem A a E
  • podporuje vstřebávání železa (podobně jako měď)
  • zvyšuje odolnost proti stresu, infekcím, nachlazení a chřipce
  • vitamin P (rutin) zesiluje účinek vitamínu C (působí proti jeho oxidaci) - mohou tak mohou oba působit v synergii
  • dávka až 1000 mg může být jednorázovým vyprošťovákem v případě kocoviny

Vitamin C, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm
  • Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév
  • Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí
  • Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek
  • Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci dásní
  • Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže
  • Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci zubů
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému
  • Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k regeneraci redukované formy vitaminu E
  • Zvyšuje vstřebávání železa

Kdy potřebujeme vitamin C a co ovlivňuje negativně jeho hladinu?

  • nadváha
  • stres
  • kouření
  • virus, který napadne tělo
  • atd.

Doporučená denní dávka vitaminu C pro děti se liší podle věku. U kojenců to je 50 mg, u školáků už 90 mg. Děti i dospělí by měli tuto dávku do sebe dostávat raději postupně, aby tělo lépe vitamin využilo, protože pracuje s momentálním přídělem a neumí si ho uložit do zásoby.

  • Zdravý dospělý potřebuje 80–100 mg vitaminu C denně.
  • Tělo vitamin C sice dovede vyloučit a předávkování tedy nehrozí, ale při denní dávce nad 2000 mg si můžete podráždit žaludek a zbytečně zatížit ledviny.
Zobrazit více Zabalit
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo