Nacházíte se:

Vitamin B11 cholin

Cholin je klíčovým stavebním kamenem pro tvorbu základního neurotransmiteru - acetylcholinu (látka zajišťující přenos komunikace mezi našimi nervovými buňkami). Nedostatek tohoto nervového přenašeče je spojován například se vznikem Alzheimerovy choroby a jiných psychiatrických onemocnění provázených vážnými poruchami paměti. Tento vitamin je ve vodě rozpustný a tělo si ho dokážeme snadno vyrobit s pomocí vitamínu B12, kyseliny listové (B9) a aminokyseliny methioninu.

Cholin (vitamin B11) - sumární vzorec: C5H14NO+.

Přírodní zdroje cholinu (B11):

arašídy - buráky
luštěniny (sojové boby)
játra, vaječné žloutky
listová zelenina, obilné klíčky
kvasnice
lecitin (zdroj cholinu)
Hadinec obecný
Kostival lékařský
Jablečník obecný

Cholin a jeho neschválené účinky:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

podporuje svalovou kontrakci
podporuje dobrou paměť (krátko i dlouhodobá) a soustředění
zpracovává a odbourává cholesterol
působí i proti rozvoji aterosklerózy (ucpávání cév krevními tuky)
prospívá při srdečně-cévních onemocněních (srdeční infarkt, mozkové mrtvice, atd.)
emulguje tuky a je významným tzv. lipotropním faktorem
podporuje zdravá játra, žlučník a nervový systém
pomáhá v ochraně jater před poškozením různými negativními vlivy (alkoholem, toxiny, léky apod.)
brání tvorbě tuků v játrech a zlepšují průtok tuků a cholesterolu játry a žlučníkem (společně s kortizolem, ostropestřcem a pampeliškou)