Vitamin B2, riboflavin je rozpustný ve vodě a tělo si jej samo nedokáže vyrobit. Vitamin B2 je tepelně stabilní a vydrží i vysoké teplot, ale rozkládá se při působení světla. Antibiotika, některé antikoncepční přípravky a některá psychofarmaka  jsou též ničitelem tohoto vitaminu.

Vitamin B2 riboflavin a jeho účinky:

  • pro bystrý zrak
  • podporuje metabolismus, tuků, cukrů a aminokyselin
  • prospívá kůži, vlasům a nehtům, srdečnímu svalu a dalším orgánům
  • působí lépe v synergii s ostatními vitaminy skupiny B, A a C
  • prospívá mozku a nervové soustavě
  • napomáhá v přenosu kyslíku svalovým buňkám
  • brání oxidačnímu stresu

Přírodní rostlinné zdroje vitaminu B2:

  • obiloviny
  • pivo
  • ořechy
  • houby ( housenice čínská )
  • goji, arónie
  • kakao
  • chia semínka

Živočišné zdroje vitaminu B2

  • játra a ledvinky
  • vepřové a hovězí maso
  • vejce
  • sýry
  • mléko

Jak se projevuje nedostatek vitaminu B2?

  • praskání ústních koutků
  • zánět spojivek a pálení očí
  • zánět hlasivek
  • celiakie
  • nedostatek vitaminu B2 je po užívání antibiotik

Doporučená denní dávka je cca 1,6mg.

Zobrazit více Zabalit

Vitamin B2, riboflavin

Řadit dle:195 produktů
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
-14 %
Skladem > 5 ks
Aronie černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu, brainfood, adaptogen, reguluje cholesterol.
Běžná cena 169 Kč146 Kč
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
-11 %
Vyprodáno
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu, vysoký obsah vitaminu C, regulátor cholesterolu, posluje funkci jater.
Běžná cena 259 Kč231 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Health link BIO prášek Camu Camu 80g
-9 %
Skladem > 5 ks
Camu Camu je silný antioxidant, zdroj vitaminu C, na podporu imunity, zlepšuje koncentraci, posiluje a chrání játra, podporuje vitalitu, chrání oční sítnici, chrání před chřipkou a nachlazením.
Běžná cena 349 Kč319 Kč
Wolfberry Goji Kustovnice čínská sušené plody 100 g
-20 %
Skladem > 5 ks
Wolfberry Goji Kustovnice čínská sušené plody 100 g
Běžná cena 56,0 Kč45,0 Kč
Premium Bio Goji šťáva 500 ml
-29 %
Skladem > 5 ks
Premium Bio Goji šťáva 500 ml
Běžná cena 349 Kč249 Kč
Wolfberry Goji kustovnice čínská, sušené plody 250 g
-29 %
Skladem > 5 ks
Wolfberry Goji kustovnice čínská, sušené plody 250 g
Běžná cena 139 Kč99,0 Kč
Acai Berry pyré 500 ml
-26 %
Skladem > 5 ks
Acai Berry pyré 500 ml
Běžná cena 349 Kč260 Kč
Ječmen Fresh 250g
-10 %
Skladem > 5 ks
Ječmen Fresh 250g
Běžná cena 1 106 Kč990 Kč
Chlorella Fresh 250g (Chlorella pyrenoidosa)
-7 %
Na dotaz 2 ks
Chlorella Fresh 250g (Chlorella pyrenoidosa)
Běžná cena 910 Kč850 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Spirulina Fresh (Spirulina Platensis) 250g
-7 %
Skladem > 5 ks
Spirulina Fresh (Spirulina Platensis) 250g
Běžná cena 910 Kč850 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
-11 %
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
Běžná cena 199 Kč177 Kč
Wolfberry Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg
-14 %
Skladem > 5 ks
Goji Kustovnice čínská , antioxidant, podporuje imunitu, detoxikuje, snižuje cholesterol, dodává energii,přispívá k dlouhověkosti, přírodní afrodisiakum.
Běžná cena 419 Kč359 Kč