Vitamin B2, riboflavin je rozpustný ve vodě a tělo si jej samo nedokáže vyrobit. Vitamin B2 je tepelně stabilní a vydrží i vysoké teplot, ale rozkládá se při působení světla. Antibiotika, některé antikoncepční přípravky a některá psychofarmaka  jsou též ničitelem tohoto vitaminu.

Vitamin B2 riboflavin a jeho účinky:

  • pro bystrý zrak
  • podporuje metabolismus, tuků, cukrů a aminokyselin
  • prospívá kůži, vlasům a nehtům, srdečnímu svalu a dalším orgánům
  • působí lépe v synergii s ostatními vitaminy skupiny B, A a C
  • prospívá mozku a nervové soustavě
  • napomáhá v přenosu kyslíku svalovým buňkám
  • brání oxidačnímu stresu

Přírodní rostlinné zdroje vitaminu B2:

  • obiloviny
  • pivo
  • ořechy
  • houby ( housenice čínská )
  • goji, arónie
  • kakao
  • chia semínka

Živočišné zdroje vitaminu B2

  • játra a ledvinky
  • vepřové a hovězí maso
  • vejce
  • sýry
  • mléko

Jak se projevuje nedostatek vitaminu B2?

  • praskání ústních koutků
  • zánět spojivek a pálení očí
  • zánět hlasivek
  • celiakie
  • nedostatek vitaminu B2 je po užívání antibiotik

Doporučená denní dávka je cca 1,6mg.

Zobrazit více Zabalit

Vitamin B2, riboflavin

Řadit dle:205 produktů
24-hodinový vitamín, 60ml
Vyprodáno
Nastartujte obranyschopnost a chraňte svůj imunitní systém. Díky tekuté formě se vitamíny a minerály rychle vstřebají a organismus jich okamžitě využije. Navíc nezatíží žaludek.
59,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Acai Berry pyré 500 ml
-12 %
Skladem > 5 ks
Acai Berry pyré 500 ml
Běžná cena 295 Kč260 Kč
Allnature Bio Chia semínka 1000 g
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
305 Kč
Allnature Bio Chia semínka 500 g
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselinvitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
183 Kč
Allnature Chia semínka 1000g
-68 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Běžná cena 300 Kč97,0 Kč
Allnature Chia semínka 500 g
-60 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka patří mezi superfoods a je silný antioxidant, vhodný zejména pro sportovce a vegetariány. Chia semena dodají dostatek energie pro fyzické a psychické výkony. Chia semena jsou znovu objevená potravina starých Aztéků, Inků a Mayů
Běžná cena 199 Kč79,0 Kč
Amalaki sušené ovoce Frudco 200g
Skladem > 5 ks
Amalaki - indický angrešt, antioxidant, detoxikuje organismus, dodává energii, podporuje růst svalové hmoty, podporuje imunitu, je přírodní afrodisiakum, působí proti chřipce a nachlazení, prospívá mozku a mozkovým funkcím - Brainfood.
93,0 Kč
AWA superfoods Arašídové máslo křupavé 1000g
-10 %
Skladem > 5 ks

Běžná cena 299 Kč269 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Skladem > 5 ks
Aronie černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu, brainfood, adaptogen, reguluje cholesterol.
146 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
177 Kč
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
-30 %
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný cholesterol, působí proti rakovině, vylučuje škodlivé látky z těla, antioxidant, podporuje imunitu, zlepšují metabolismus, doplněk při redukčních dietách.
Běžná cena 99,0 Kč69,0 Kč
AWA superfood Quinoa bílá 250g
-20 %
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá - vhodná jako příloha místo rýže, neobsahuje lepek, brainfoods, detoxikuje, podporuje růst svalové hmoty, pro sportovce, vegany a celiaki .
Běžná cena 99,0 Kč79,0 Kč