Vitamin B2, riboflavin

Vitamin B2, riboflavin je rozpustný ve vodě a tělo si jej samo nedokáže vyrobit. Vitamin B2 je tepelně stabilní a vydrží i vysoké teplot, ale rozkládá se při působení světla. Antibiotika, některé antikoncepční přípravky a některá psychofarmaka  jsou též ničitelem tohoto vitaminu. Nedostatek se projevuje drobnými vráskami především nad horním rtem, dále způsobuje sucho v očích, loupání koutku nosu a uší.

Vitamin B2 riboflavin a jeho účinky:

Upozornění: níže uvedení uvedené informace (připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • podporuje bystrý zrak
  • podporuje metabolismus, tuků, cukrů a aminokyselin
  • prospívá kůži, vlasům a nehtům, srdečnímu svalu a dalším orgánům
  • působí lépe v synergii s ostatními vitaminy skupiny B, A a C
  • prospívá mozku a nervové soustavě
  • napomáhá v přenosu kyslíku svalovým buňkám
  • brání oxidačnímu stresu
  • podporuje rozvoj mozku dítěte

Vitamin B2 (riboflavin), schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • Přispívá k udržení normálních červených krvinek
  • Přispívá k udržení normálního stavu pokožky
  • Přispívá k udržení normálního stavu zraku
  • Přispívá k normálnímu metabolismu železa
  • Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání

Přírodní rostlinné zdroje vitaminu B2:

  • obiloviny
  • pivo
  • ořechy
  • houby (housenice čínská)
  • goji, arónie
  • kakao
  • chia semínka, černý kmín

Živočišné zdroje vitaminu B2

  • játra a ledvinky
  • vepřové a hovězí maso
  • vejce
  • sýry
  • mléko

Jak se projevuje nedostatek vitaminu B2?

  • praskání ústních koutků
  • zánět spojivek a pálení očí
  • zánět hlasivek
  • celiakie
  • nedostatek vitaminu B2 je po užívání antibiotik

Doporučená denní dávka je cca 1,6mg.

Zobrazit více Zabalit
Cena a štítky
96 produktů
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Kód:awa1222

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, pod...
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Kód:awa1221

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g

199 Kč204 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje...
-2 %
AWA superfood konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1642

AWA superfood konopné semínko loupané 500g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
Kód:awa1492

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
AWA superfoods Arašídový krém křupavý 1000g
Kód:awa2037

AWA superfoods Arašídový krém křupavý 1000g

234 Kč
Skladem > 5 ks
Burákové máslo obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosf...
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
Kód:awa2482

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

139 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1847

AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, dodává energii, bez obsahu lepku.
AWA superfoods Černá rýže zlomková natural 500g
Kód:awa2243

AWA superfoods Černá rýže zlomková natural 500g

64,0 Kč
Skladem > 5 ks
Černá rýže je bohatým zdrojem antioxidantů, vlákniny a bílkovin.
AWA superfoods červená čočka půlená 500g
Kód:awa2226

AWA superfoods červená čočka půlená 500g

42,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods červená čočka půlená 500 g, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
AWA Superfoods Červená rýže natural 500g
Kód:awa2242

AWA Superfoods Červená rýže natural 500g

59,0 Kč
Skladem > 5 ks
Červená rýže natural, AWA Superfoods 500g
AWA superfoods čirok žlutý zrno 500g
Kód:awa2220

AWA superfoods čirok žlutý zrno 500g

44,0 Kč
Skladem > 5 ks
Čirok žlutý je přirozeně bezlepková obilnina s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů a vlákniny.
AWA superfoods datle vypeckované 1000g
Kód:awa2484

AWA superfoods datle vypeckované 1000g

89,0 Kč
Skladem > 5 ks
Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000g
Kód:awa1873

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000 g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, pro vegany.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500g
Kód:awa1649

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500 g

139 Kč
Skladem > 5 ks
Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.
AWA superfoods fazole mungo 500g
Kód:awa2237

AWA superfoods fazole mungo 500g

40,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods fazole mungo 500g, brainfood, zdroj bílkovin, minerálů, vitamínů a vlákniny.
AWA superfoods Fíky sušené 500g
Kód:awa1763

AWA superfoods Fíky sušené 500g

109 Kč
Skladem > 5 ks
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg
Kód:awa1517

AWA superfoods Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

359 Kč
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská, superpotravina, adaptogen, posiluje resilienci a v současnosti patří mezi ...
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g
Kód:awa1633

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g

182 Kč
Skladem 2 ks
Goji kustovnice čínská patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016)
AWA superfoods Chia semínka 1000g
Kód:awa1641

AWA superfoods Chia semínka 1000g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce
AWA superfoods Chia semínka 25 kg
Kód:awa1625

AWA superfoods Chia semínka 25 kg

4 200 Kč4 900 Kč
Dostupné do týdne
Chia semínka – antioxidant, dodává energii a podporují hubnutí, obsahují více jak 20–25 % proteinů.
-14 %
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g
Kód:awa1559

AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000 g

299 Kč389 Kč
Skladem > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural.
-23 %
AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g
Kód:awa1979

AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Kakaový prášek, bez obsahu lepku, podporuje mozkové funkce - brainfood, dodává energii a vitalitu.
AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg
Kód:awa1496

AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg

279 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.
AWA superfoods Kešu oříšky natural 500g
Kód:awa1674

AWA superfoods Kešu oříšky natural 500 g

169 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu jsou přírodním zdrojem omega kyselin a magnézia, dodávají energii, snižují hladinu cholesterolu...
AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 1000g
Kód:awa1495

AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 1000g

399 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu oříšky jsou zdrojem rostliných tuků, brainfood a superpotravina.
AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 200g
Kód:awa1513

AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 200g

69,0 Kč85,0 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu oříšky pražené solené mají vysoký obsah rostliných tuků, •největší obsah sacharidů ze všech oře...
-19 %
AWA superfoods Kešu pražené solené KARI 250g
Kód:awa1511

AWA superfoods Kešu pražené solené KARI 250g

99,0 Kč109 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Skvělá kombinaci kešu a kari je původem z indické kuchyně a i lidem v našich končinách náramně chutn...
-9 %
AWA superfoods klikva velkoplodá (brusinky proslazené) 500g
Kód:awa1490

AWA superfoods klikva velkoplodá (brusinky proslazené) 500g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Proslazenéklikva (lidově brusinky velkoplodé) – antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě...
AWA superfoods Konopné semínko loupané 1000g
Kód:awa1599

AWA superfoods Konopné semínko loupané 1000g

389 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko loupané je bezlepková potravina s obsahem přírodních proteinů.
AWA superfoods Kumquat 100g
Kód:awa1980

AWA superfoods Kumquat 100g

35,0 Kč
Skladem > 5 ks
Kumquat – citrusový plod podobný naší mandarince, původem z Asie a Číny. Zdroj vitaminu C, draslíku,...
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo