Vitamin B3 -  niacin ( vitamin PP - protipellagrový vitamín ) se v přírodě označuje souhrnně dvojice kyselin – kyseliny nikotinové anikotinamidové. Niacin  je ve vodě rozpustný a tepelné nestabilní. Tělo si je schopno z části vyrobit tento vitamin přeměnou aminokyseliny tryptofan. Dobrým zdrojem vitaminu B3 jsou potraviny s vysokým obsahem bílkovin.

Vitamin B3 niacin ( PP ) a jeho účinky:

  • působí synergicky s ostatními vitaminy skupiny B
  • prevence depresí a úzkostných stavů
  • prospívá mozku a mozkovým buňkám
  • zmírňuje nespavost
  • prospívá metaboslismus tuků a cukrů ( snižuje hladinu cukrů )
  • přispívá ke zdravé a čisté pokožce

Přírodní zdroje vitaminu B3:

  • pivovarské droždí v tabletách nebo pivo
  • kuřecí játra, kuřecí a hovězí maso
  • ořechy
  • pšeničné klíčky
  • tuňák
  • slunečnicová a dýňová semínka
  • chia semínka
  • brokolice, fazole, hrách
  • pšeničné klíčky
  • arašídy
  • goji, arónie
  • quinoa

Nedostatek vitaminu B3 ( niacin ) se projevuje nemocí Pellagra - drsná kůže, nespavostí, poruchami trávení, podrážděním, nepokojem, těkavostí, rozptýleností, neschopností se soustředit.

Doporučená denní dávka niacinu je cca 13 - 17 mg (např. 150g kuřecího masa nebo ryby)

Zobrazit více Zabalit

Vitamin B3, niacin

Řadit dle:155 produktů
Health link BIO prášek Camu Camu 80g
Skladem 2 ks
Camu Camu je silný antioxidant, zdroj vitaminu C, na podporu imunity, zlepšuje koncentraci, posiluje a chrání játra, podporuje vitalitu, chrání oční sítnici, chrání před chřipkou a nachlazením.
319 Kč
Wolfberry Goji Kustovnice čínská sušené plody 100 g
-20 %
Skladem > 5 ks
Wolfberry Goji Kustovnice čínská sušené plody 100 g
Běžná cena 49,0 Kč39,0 Kč
Essens Aloe vera nápoj 99,5% gel drink, 500ml - hrozen
Skladem > 5 ks
Essens Aloe vera nápoj 99,5% gel drink, 500ml - hrozen
365 Kč
Premium Bio Goji šťáva 500 ml
-27 %
Skladem > 5 ks
Premium Bio Goji šťáva 500 ml
Běžná cena 339 Kč249 Kč
Wolfberry Goji kustovnice čínská, sušené plody 250 g
-17 %
Skladem > 5 ks
Wolfberry Goji kustovnice čínská, sušené plody 250 g
Běžná cena 119 Kč99,0 Kč
Acai Berry pyré 500 ml
-12 %
Skladem > 5 ks
Acai Berry pyré 500 ml
Běžná cena 295 Kč260 Kč
Chlorella Fresh 250g (Chlorella pyrenoidosa)
-7 %
Skladem > 5 ks
Chlorella Fresh 250g (Chlorella pyrenoidosa)
Běžná cena 910 Kč850 Kč
Spirulina Fresh (Spirulina Platensis) 250g
-7 %
Skladem > 5 ks
Spirulina Fresh (Spirulina Platensis) 250g
Běžná cena 910 Kč850 Kč
Allnature Aloe vera - 100% Bio šťáva 500 ml
-28 %
Skladem > 5 ks
Aloe vera - 100% Bio šťáva, detoxikuje, čistí střeva, podporuje hojení, zklidňující účinek při depresích, posiluje imunitní systém
Běžná cena 199 Kč144 Kč
Wolfberry Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg
-12 %
Skladem > 5 ks
Goji Kustovnice čínská , antioxidant, podporuje imunitu, detoxikuje, snižuje cholesterol, dodává energii,přispívá k dlouhověkosti, přírodní afrodisiakum.
Běžná cena 409 Kč359 Kč
Wolfberry Goji Kustovnice čínská, 100% BIO 500ml
-23 %
Skladem > 5 ks
100% šťáva z ovoce Goji, které svým složením bojuje proti stárnutí, snižuje krevní tlak, cholesterol, je silným antioxidantem, zvyšuje obranyschopnost organismu, dodává energii, zlepšuje spánek, superovoce, brainfood.
Běžná cena 329 Kč252 Kč
Wolfberry Spirulina BIO 100g 500 tbl
-1 %
Skladem > 5 ks
Spirulina je vláknitá sinice modro - zelené barvy, podporuje imunitu,pomáhá při detoxikaci, pomáhá při snižování nadváhy, dodává energii, vhodná při redukčních dietách, pomáhá s obnovou kostí, zubů, vlasů, nehtů a vyživuje pokožku.
Běžná cena 181 Kč179 Kč