Vitamin B3 -  niacin (vitamin PP - protipellagrový vitamín) se v přírodě označuje souhrnně dvojice kyselin – kyseliny nikotinové anikotinamidové. Niacin  je ve vodě rozpustný a tepelné nestabilní. Tělo si je schopno z části vyrobit tento vitamin přeměnou aminokyseliny tryptofan. Dobrým zdrojem vitaminu B3 jsou potraviny s vysokým obsahem bílkovin.

Vitamin B3 niacin (PP) a jeho účinky:

  • působí synergicky s ostatními vitaminy skupiny B
  • prevence depresí a úzkostných stavů
  • prospívá mozku a mozkovým buňkám
  • zmírňuje nespavost
  • prospívá metaboslismus tuků a cukrů (snižuje hladinu cukrů)
  • přispívá ke zdravé a čisté pokožce

Přírodní zdroje vitaminu B3:

  • pivovarské droždí v tabletách nebo pivo
  • kuřecí játra, kuřecí a hovězí maso
  • ořechy
  • pšeničné klíčky
  • tuňák
  • slunečnicová a dýňová semínka
  • chia semínka
  • brokolice, fazole, hrách
  • pšeničné klíčky
  • arašídy
  • goji, arónie
  • quinoa

Nedostatek vitaminu B3 (niacin) se projevuje nemocí Pellagra - drsná kůže, nespavostí, poruchami trávení, podrážděním, nepokojem, těkavostí, rozptýleností, neschopností se soustředit.

Doporučená denní dávka niacinu je cca 13 - 17 mg (např. 150g kuřecího masa nebo ryby)

Zobrazit více Zabalit

Vitamin B3, niacin

Řadit dle:156 produktů
24-hodinový vitamín, 60ml
Vyprodáno
Nastartujte obranyschopnost a chraňte svůj imunitní systém. Díky tekuté formě se vitamíny a minerály rychle vstřebají a organismus jich okamžitě využije. Navíc nezatíží žaludek.
59,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Acai Berry pyré 500 ml
-12 %
Skladem > 5 ks
Acai Berry pyré 500 ml
Běžná cena 295 Kč260 Kč
Allnature Aloe vera - 100% Bio šťáva 500 ml
-28 %
Skladem > 5 ks
Aloe vera - 100% Bio šťáva, detoxikuje, čistí střeva, podporuje hojení, zklidňující účinek při depresích, posiluje imunitní systém
Běžná cena 199 Kč144 Kč
Allnature Bio Chia semínka 1000g
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselin, vitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
305 Kč
Allnature Bio Chia semínka 500 g
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávájí energii, vhodný doplněk při redukčních dietách, neobsahují lepek, přírodní zdroj vlákniny, bílkovin, omega kyselin, vitaminů a minerálů. Vhodné i pro vegany a sportovce.
183 Kč
Allnature Goji sušené plody 1000 g
-24 %
Skladem > 5 ks
sušené plody kustovnice čínské - goji, brainfood, afrodisiakum, působí proti stárnutí
Běžná cena 369 Kč279 Kč
Allnature Chia semínka 1000g
-68 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě, posilují imunitní systém, pomáhají při redukci hmotnosti, hydratují, vhodné pro sportovce při fyzické zátěži, přírodní zdroj vlákniny.
Běžná cena 300 Kč97,0 Kč
Allnature Chia semínka 500g
-60 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka patří mezi superfoods a je silný antioxidant, vhodný zejména pro sportovce a vegetariány. Chia semena dodají dostatek energie pro fyzické a psychické výkony. Chia semena jsou znovu objevená potravina starých Aztéků, Inků a Mayů
Běžná cena 199 Kč79,0 Kč
AWA superfoods Arašídové máslo jemné 180g
-14 %
Skladem > 5 ks
Arašídové máslo (burákové ) obsahuje například vitaminy E, B1 a B3, koenzym Q10, kyselinu listovou, hořčík a fosfor.
Běžná cena 69,0 Kč59,0 Kč
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
-20 %
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný cholesterol, působí proti rakovině, vylučuje škodlivé látky z těla, antioxidant, podporuje imunitu, zlepšují metabolismus, doplněk při redukčních dietách.
Běžná cena 99,0 Kč79,0 Kč
AWA superfood Quinoa bílá 250g
-20 %
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá – vhodná jako příloha místo rýže, neobsahuje lepek, brainfood, detoxikuje, podporuje růst svalové hmoty, pro sportovce, vegany a celiaky.
Běžná cena 99,0 Kč79,0 Kč
AWA superfood Quinoa černá 250g
-22 %
Skladem > 5 ks
AWA superfood Quinoa černá, výživná superpotravina, vhodná jako výživnější alternativa rýže, detoxikuje, antioxidant, pro vegany, podporuje trávení, vhodná při redukčních dietách.
Běžná cena 89,0 Kč69,0 Kč