Bolest hlavy

Velmi často se tenzní bolest hlavy dostaví ve chvíli, kdy se svým tělem zacházíte špatně. Mezi prohřešky, za které se vám takto tělo odvděčí, patří například špatné držení těla, stres, únava a neschopnost relaxovat, hlad a dehydratace, nedostatek kvalitního spánku, ale také přemíra kofeinu, kouření a alkoholu. Bolí vás hlava? Pak místo polehávání vyrazte na svižnou procházku, která zlepší váš krevní oběh a rozšíří cévy, jejichž zúžení může za bolení hlavy. Jednou z příčin bolesti je dehydratace, proto mějte po ruce stále sklenici vody, minerálky nebo bylinkového čaje.

• migréna žlučníková - stresová (žlučník je první orgán, které reaguje na stres, stáhnou se žlučovody a bolí hlava na místech čelních dutin a spáncích)
• migréna hormonální - v době ovulace a před menstruací (dodáme tělu hořčík a fytoestrogeny)
• migréna spojená s močovým měchýřem a páteří  - bolest v zátylku (masáže, hořčík a bylinky uvoňující svaly)
• v Česku tzv. migrénou trpí cca 1 milion lidí (10 % populace) a lékaři ji zatím nedokáží vyléčit

Co může způsobovat bolest hlavy (migrénu)?

• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• stravovací návyky ( např. nepravidelná strava, určitá jídla nebo nedostatečný přísun tekutin ) 
• stavy vnitřního prostředí ( např. únava nebo hormonální změny ) 
• emoční faktory ( např. stres nebo šok ) 
• vliv prostředí ( např. počasí nebo vydýchaný vzduch)
• chybějící vitamíny ve stravě (vitamin D, B6 a B12) - vitamíny skupiny B (B6, B9, B12) jsou spojené také se zvýšenou hladinou homocysteinu
• bolesti hlavy může způsobit i její nedostatečné zásobování kyslíkem a to může být způsobeno špatnou činností jater
• migrénou (závažné neurologické onemocnění) trpí cca 10% populace, nejčastěji ženy

• bolest hlavy je spojená s nedostatkem vitamínů D (slunce, vejce, mléko, avokádo, doplňky stravy), B6 (obilné klíčky, sója, játra, kvasnice, neloupaná rýže, mrkev, zelí, rajčata a banány) a B12 (mléko a mléčné výrobky, maso, ryby, ledvinky a vejce)
• k bolesti hlavy také přispívá větší množství červeného vína a kávy
• migréna se vyznačuje paralyzující bolestí doprovázenou nevolností, poruchou vidění a citlivostí na světlo a zvuky. 

Přírodní přípravky proti bolení hlavy (migréna)

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• pupálkový olej
• zázvorový čaj
• čerstvá citronová šťáva s čajem
• přírodní zdroj hořčíku ( mák, lněná, slunečnicová, sezamová semínka)
• levandulový olej
• černý kmín, olej z černého kmínu
• Lipový květ, vhodný při migrénách a bolestech hlavy
• violka vonná, pomáhá i při bolestech hlavy a chrapotu (nálev z violky a prvosenky), při bolestech hlavy, nespavosti a návalech vzteku (můžeme vdechovat přírodní vůni fialek)
• kopretina řimbaba, přírodní analgetikum - působí proti migrénám a bolestem hlavy a působí proti bakteriím, při migrénách dokáže totiž zamezit náhlému roztahování cév, spojenému s uvolňováním látek působících bolest, takzvaných mediátorů bolesti (partenolid), snižují hladinu hormonů prostaglandinů, které hrají důležitou roli v působení pocitů bolesti hlavy a migrény (analgetikum)
• řebříček obecný, při záchvatech migrény, při poruchách jater a zánětech trávicího traktu (čaj)
• cílená biologická léčba (MUDr. David Doležil, Ph.D., MBA)
• zvyšující se dávky analgetik přispívají k vytvoření rezistence proti této formě léčby