Respirační obtíže

Ačkoliv se nachlazení a chřipka mohou svými projevy částečně podobat, jedná se o dvě různá infekční onemocnění (virového původu). Také viroví původci se u každé z chorob liší. Chřipka se od běžné virózy liší rychlým nástupem, bolestí kloubů a tělesnou teplotou nad 38 stupňů Celsia. Nejúčinnější prevencí je vyhnout se kontaktu s nemocnými. Pokud je člověk nemocný, je nejlepším řešením vyléčit nemoc doma a nešířit ji ve svém okolí.

  • chřipku provází především v prvních dnech horečka i nad 38 stupňů, celková zchvácenost, bolesti kloubů, svalů, pokožky, hlavy, rýma a rozšiřuje se do dolních cest dýchacích a zápalu plic
  • běžnou chřipkou každoročně v USA onemocní miliony lidí – letos téměř 50 milionů – a podlehnou jí řádově desetitisíce, jen letos možná až 52 tisíc lidí, v Česku podlehne chřipce cca 1 500 osob
  • v USA připadá na tisíc lidí jen 2,8 lůžka (méně než v Itálii, kde mají 3,2 lůžka, i v Číně, kde mají na tisíc lidí dokonce 4,3 lůžka)

Nachlazení postihuje horní cesty dýchací a jeho hlavními projevy jsou kýchání, kašel, rýma, bolest v krku a horečka. Nejčastěji jsou zasaženy nos, hrtan a vedlejší nosní dutiny. Naproti tomu chřipka se projevuje někdy až extrémní únavou, bolestí hlavy a dalších částí těla, suchým kašlem, horečkou a zimnicí. Rýma mezi symptomy chřipkové infekce chybí. Navíc může onemocnění chřipkou vést až k velmi závažným komplikacím, například zánětu středního ucha nebo zápalu plic.

Léčba se u obou onemocnění zaměřuje především na odpočinek a úlevu od příznaků. Přípravky a doplňky stravy prospívající jako prevence vzniku nachlazení, podporují imunitní systém (ve střevech) a brání chřipkovým a virovým onemocněním.

  • při rýmě je důležitý dostatečný pitný režim, aby hlen nehoustl (zůstala teká) a nezpůsoboval bolest hlavy, můžeme použít inhalaci bylin,  mořské vody, vincentky, éterických olejů (tea tree, eukalyptový, rozmarýnový)

Činnosti, které podporují prevenci proti nachlazení a chřipce:

  • pravidelná detoxikace organismu včetně půstu (min. 3 dny)
  • otužování organismu
  • pravidelný odpočinek a pobyt v přírodě
  • zásadotvorná strava (hovězí a kuřecí vývary, bylinné čaje, zelenina, ořechy, semínka, klíčky), která působí proti překyselní organismu

Potraviny a bylinky, které jsou vhodné při a jako prevence chřipky nachlazení:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • česnek - syrový nebo tinktura, medvědí česnek
  • cibulová šťáva, působí proti kašli a zkracuje průběh chřipky či nachlazení
  • zázvor - nejvhodnější je čaj z čerstvého zázvoru (ohřívací účinek)
  • chilli s černým pepřem přidáním do polévek, prospívá při nachlazení, podporuje vylučování hlenů
  • skořice s medem - antibiotický účinek, vhodné sladidlo
  • kurkuma - smícháná s vodou, nebo přidáváme do pokrmů, synergický účinek s pepřem
  • křen - strouhaný s medem, jablkem a citronem (uvolňuje ucpané dutiny, zlepšuje dýchání)
  • arónie, prevence proti nachlazení, chřipce a dokonce i zápalu plic
  • tymián obecný, vhodný při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech
  • šípky, posílují tělo při astmatu, chřipce, nachlazení a rýmě
  • řebříček obecný, podporuje pocení, proto může snižovat horečku při nachlazení a chřipce
  • rakytnik řešetlákový, prospívá při nachlazení a chřipce, podporuje obranyschopnost organismu
  • podběl lékařský, při nachlazení, kašli, rýmě a zahlenění (slizové látky) - přispívá k normální funkci horních dýchacích cest, vhodný při onemocnění horních cest dýchacích a nachlazení spojených se zahleněním
  • pelyněk pravý, při chřipce a nachlazení
  • anýz vonný, prospívá proti kašli a nachlazení, podporuje vykašlávání, uvolňuje křeče
  • černý rybíz, podporuje imunitní systém při nachlazení 
  • černucha setá, při chřipce, rýmě a horečce
  • medvědí česnek, při kašli a nachlazení (tinktura), působí jako prevence proti nachlazení a chřipce
  • divizna velkokvětá, prospívá při nachlazení a rýmě (nezatěžuje ledviny, játra a srdce)
  • eukalyptus, vhodný při kašli, nachlazení anebo zánětu vedlejších nosních dutin, používá se k inhalaci při bronchitidách, astmatu, průdušek, zápalu plic (na litr vody přidejte 20 – 30 g sušených nadrcených listů)
  • rýmovník (řecký eukalyptus, španělský timián) vhodný při nachlazení, bolesti v krku, ucpaném nosu, stimuluje pocení, pomáhá odstranit toxíny přes kůži (čaj nebo žvýkat listy)
  • lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol), vhodný při chřipce (snižuje horečku - kyselina P-kumarová) a nachlazení
  • fenykl obecný, semena prospívají při kašli, nachlazení, zlepšují odkašlávání (podporuje zvýšenou sekreci hlenů) a vylučování hlenu z dýchacích cest, vhodná k léčení onemocnění dýchacích cest (zánět průdušek a chronický kašel), čistí dýchací cesty, antiseptikum dýchacích cest
  • heřmánek pravý, vhodný při nachlazení, rýmě, na zklidnění kašle a chorobách horních cest dýchacích
  • třapatka nachová (echinacea), podporuje a stimuluje imunitní systém v období chřipek nebo nachlazení, prospívá při rýmě a bolestech v krku
  • šalvěj lékařská, při bolestech v krku (kloktání), vhodný při chřipce a nachlazení
  • lékořice lysá, podporuje uvolňování hlenů a vykašlávání, vhodná při nachlazení
  • kozinec blanitý, při nachlazení a chřipce (v kombinaci ženšenem a andělikou)
  • šťáva z medu a cibule
  • zběhovec plazivý, používá k léčbě vysoké horečky, zvláště když se vyskytuje společně s krvácením z nosu
  • rdesno ptačí, snižuje horečku a vhodný při nachlazení
  • Pavel Váňa doporučoval čaj z tužebníku jilmového na léčbu chřipky
  • kuřecí polévka (doporučuje Eva Moučková)
  • ostružiny, prospívají proti nachlazení, kašli, zápalu plic, snižují horečku, při revmatismu, podporují obranyschopnost (čaj nebo kloktadlo)
  • sadec konopáč, při chřipce a nachlazení (antivirové účinky)

Jak se chránit před chřipkou, doporučení hlavní hygieničky

Hlavní hygienička doporučuje absolvovat očkování proti chřipce ještě před zahájením její sezóny. Aktuálně je na zvážení každého, nechat se očkovat už v průběhu epidemie. Gottvaldová nicméně připomíná, že doba na vytvoření protilátek trvá dva týdny. Chřipka je kapénková infekce. Přenáší se tedy zejména při kašlání a kýchání. Hygienička Eva Gottvaldová radí chránit sebe i své okolí. Nutné je používat papírové kapesníky a užitečné je i krátké intenzivní větrání. Důležité je také dodržování hygienických zásad - pravidelně si mýt ruce a to po cestě v hromadné dopravě, popřípadě používat desinfekční gely.

  • jako prevence nachlazení a chřipky slouží otužování, saunování, pravidelné sportování, redukce stresu, vyvážená strava s dostatečným přívodem vitaminů, minerálů, enzymů a kvalitní spánek

Akupresura je alternativní způsob, jak bojovat s chřipkou:

před akupresurou se pohodlně posadíme, 5x zhluboka se nadechneme a vydechneme (bychom se zklidnili), můžeme použít i aromaterapii nebo bylinné čaje na zklidnění. Zahřejeme si třením ruce o sebe a přistoupíme k akupresuře.

  • akupresuru používáme i jako prevenci každý den několik minut
  • při rýmě - masírujeme špičku palce (zmírní problémy s polykáním, kašlem a ucpaným nosem)
  • při bolesti v krku (podobně jako rýma) v tomto případě ale masírujeme spodní část palce
  • při bolesti dutin - masírujeme špičky všech prstů kromě palce (co nejblíže k nehtům)
  • při chřipce - vytváříme tlak na bříška prstů a masíruje pokožku mezi palcem a ukazováčkem (uvolňuje toxíny a svalové napětí)

TIP: tzv. octové ponožky pomáhají snižovat horečku při chřipce (do teplé vody přidáme jablečný ocet) - do této směsi namočíme ponožky, které si nasadíme na 30 min. (zábal) a necháme působit (můžeme nohy s navléknutými ponožkami zabalit do igelitu)

Jak připravit čaj ze sedmero bylinek proti nachlazení?

1-2 lžičky nadrcené směsi bylinek (2 díly květu černého bezu, 3 díly lipového květu, po jednom dílu mateřídoušky, popence, řepíku lékařského, heřmánku a slupek šípku) zalijeme 250ml vřelé vody a necháme louhovat po dobu 20 min. a scedíme přes jemné sítko, popíjíme 3 x denně (můžeme přidat med i med

95 produktů
AWA superfoods Mandle loupané 1000g23.09.2014

AWA superfoods Mandle loupané 1000g

Detail
Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru01.09.2013

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru

Detail
Arónie, antioxidant, podporuje energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol.
AWA superfoods Pekanové ořechy 500g30.03.2015

AWA superfoods Pekanové ořechy 500 g

Detail
Pecanové ořechy – zdroj tuků a bílkovin, superpotravina, brainfood, dodávají energii, podporují růst vlasů a nehtů.
AWA superfoods mandle sladké loupané 500g07.04.2015

AWA superfoods mandle sladké loupané 500g

Detail
Mandle loupané sladké, antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, dodávají energii a vitalitu.
AWA superfoods Moruše bílá plod RAW 500g07.10.2015

AWA superfoods Moruše bílá plod RAW 500g

Detail
Moruše bílá plod, antioxidant, podpuje imunitní systém, odbourává stres, detoxikuje.
AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g05.02.2015

AWA superfoods Amalaki sušené ovoce 100g

Detail
Plody Amalaki jsou největším zdrojem vitaminu C, podporuje resilienci a osu MTM
AWA superfoods černý rybíz  sušený 100g27.10.2017

AWA superfoods černý rybíz sušený 100g

Detail
Černý rybíz je zdrojem vitaminů řady B, A, E a minerálů – vápníku, železa, manganu, draslíku, zinku.
AWA superfoods Kumquat 100g14.01.2016

AWA superfoods Kumquat 100g

Detail
Kumquat – citrusový plod podobný naší mandarince, původem z Asie a Číny. Zdroj vitaminu C, draslíku, vápníku.
AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g14.01.2016

AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g

Detail
Kakaový prášek, bez obsahu lepku, podporuje mozkové funkce - brainfood, dodává energii a vitalitu.
Zdravýden Mladý ječmen 250g10.01.2014

Zdravýden Mladý ječmen 250g

Detail
Mladý ječmen – zvyšuje odolnost a podporuje osu MTM.
AWA superfoods Spirulina prášek 200g23.02.2015

AWA superfoods Spirulina prášek 200g

Detail
Spirulina je vláknitá sinice modro-zelené barvy, podporuje odolnost, pomáhá při očistě.
AWA superfoods Piniové oříšky 250 g19.06.2015

AWA superfoods Piniové oříšky 250 g

Detail
Piniové oříšky příznivě působí na odolnost organismu a posilují osu MTM
AWA superfoods, mandle pražené, solené 250g22.09.2015

AWA superfoods, mandle pražené, solené 250 g

Detail
Mandle, posilují nervy, zdroj omega kyselin, snižují cholesterol, dodávají energii a vitalitu, působí proti stresu.
AWA superfoods Kakaový prášek 500g25.01.2016

AWA superfoods Kakaový prášek 500g

Detail
100% kakaový prášek s obsahem tuku 10 až 12 %, lisovaný ze sušiny pražených kakaových bobů, podporujeosu MTM a resilienci
AWA superfoods zázvor plátky kandované 100g19.02.2016

AWA superfoods zázvor plátky kandované 100g

Detail
Zázvor kandovaný je vynikající a originální pochoutka slazená třtinovým sirupem.
Chaga BIO RAW 100g20.03.2018

Chaga BIO RAW 100g

Detail
BIO a RAW chaga (Čaga, Rezavec šikmý, Inonotus obliquus) Zdravý den v prášku. Chaga je parazitující houba rostoucí převážně na kmenech bříz v chladněj...
Mumio zlaté 60 tablet02.11.2018

Mumio zlaté 60 tablet

Detail
Mumio zlaté v podobě tablet je přírodní komplex obsahující cenné organické látky, zejména bílkoviny. Mumio má tmavě černou barvu, výrazně nahořklou ch...
Amalaki sušené ovoce DNM 200g05.02.2015

Amalaki sušené ovoce DNM 200g

Detail
Amalaki – indický angrešt, antioxidant, detoxikuje organismus, dodává energii, podporuje růst svalové hmoty.
AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 100g06.11.2013

AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 100g

Detail
Rakytník podporuje imunitu, dodává energii, působí jako prevnce proti nachlazení a chřipce.
Kakaové máslo BIO RAW 250g18.11.2014

Kakaové máslo BIO RAW 250g

Detail
Kakaové máslo, získané z nepražených kakaových bobů, prospívá proti stárnutí organismu, antioxidant.
AWA superfoods Arónie - Černý jeřáb 100g05.11.2013

AWA superfoods Arónie - Černý jeřáb 100g

Detail
Černý jeřáb – superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu.
HARERA KIWI sušené 1000g02.03.2016

HARERA KIWI sušené 1000g

Detail
Kiwi proslazené, sušené – obsahuje vitamin C, zdroj energie, působí proti chřipce a nachlazení.
AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 50 g15.06.2014

AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 50 g

Detail
Rakytník detoxikuje, posiluje imunitu, dodává energii, zvyšuje odolnost vůči stresu, zlepšuje pamět a koncentraci.
AWA superfoods Mandle pražené solené 1000g23.09.2014

AWA superfoods Mandle pražené solené 1000 g

Detail
Mandle pražené solené, vhodné pro těhotné ženy, pro sportovce jako zdroj proteinů, vhodné při stresu.
AWA superfoods zázvorový prášek BIO 100 g04.09.2015

AWA superfoods zázvorový prášek BIO 100 g

Detail
Mletý sušený prášek z kořene zázvoru, exotické koření vhodné na dochucení jídel,.
AWA herbs Lékořice kořen 100g08.03.2018

AWA herbs Lékořice kořen 100g

Detail
Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra, sladké dřevo) je tradiční vytrvalá léčivá bylina (koření), pro léčebné účely se používá kořen (sklízíme 3 letý dřev...
AWA herbs rdesno truskavec nať 100g25.04.2018

AWA herbs rdesno truskavec nať 100g

Detail
Rdesno ptačí nebo také truskavec ptačí (Polygonum Aviculare) je léčivá plazivá detoxikační bylina, která obsahuje flavonoidy, třísloviny, kyselinu kře...
Health link kakaový prášek RAW BIO 250g05.12.2013

Health link kakaový prášek RAW BIO 250g

Detail
Health link kakaový prášek Arriba BIO RAW, antioxidant, podporuje imunitu, stimuluje a dodává energi.
HARERA kumquat 1000g22.02.2016

HARERA kumquat 1000g

Detail
Kumquat – citrusový plod podobný naší mandarince, původem z Asie a Číny. Zdroj vitaminu C, draslíku, vápníku.
AWA herbs Lípa květ 100g08.02.2018

AWA herbs Lípa květ 100g

Detail
Lipový květ patří mezi významný medonosný květ, lípa spadá k našim nejvýznamnějším tradičním léčivkám.
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!