V dřívejších dobách byl půst (určitý druh hladovky) součástí lidského života. Řada půstů byla součástí významných svátků i církevních (židovský půst, křesťanský půst, islámský půst...). Půst funguje jako psychická i tělesná očista, je nezbytnou součástí běžného života.

„Tělo běží na zásoby jaterní energie asi deset až čtrnáct hodin v případě člověka. Když tyto zdroje vyčerpá, přepne na tukové zásoby (začne je odbourávat), které jsou rozkládány na různé látky včetně ketonů. Princip je v podstatě stejný jako u ketodiety, která tělo vystavuje umělé hladovce tím, že omezí na minimum příjem sacharidů," tvrdí doktor Mark Mattson z amerického Národního institutu stárnutí.

Půst (tzv. přerušovaná hladovka) a jeho účinky na zdraví:

  • pravidelný půst podporuje dlouhověkost
  • detoxikuje tělo i pleť
  • posiluje funkci ledvin, slinivky a jater
  • zlepšuje paměť a koncentraci
  • podporuje metabolismus a podporuje proces hubnutí
  • podporuje proces sebeuzdravování těla
  • půst ale odebírá pouze takové svalové buňky, které jsou již mrtvé, umírající nebo nemocné. Dokonce i při dlouhodobých půstech zůstává množství svalových vláken stále stejné
  • podporuje růst mozkových buněk, zlepšuje učení, paměť a myšlení (probíhá v době mezi hladovkami)

 

Zobrazit více Zabalit

Půst

Řadit dle:0 produktů
Nebyly nalezeny žádné produkty. Zkuste změnit kritéria hledání.

 Mandle natural