Kyselina listová

Kyselina listová

Kyselina listová (vitamin B9, folát) je vitamin rozpustný ve vodě. Více

1.2.2023 L-5-methyltetrahydrofolát (L-5-MTHF) je formou kyseliny listové (vitamínu B9), která je snadněji vstřebatelná než klasická kyselina listová. L-5-MTHF se přímo účastní metabolismu homocysteinu a je tak důležitý pro prevenci srdečních chorob. L-5-MTHF je také vhodný pro těhotné ženy, protože pomáhá předcházet vrozeným vadám. L-5-MTHF má výhody též pro lidi s genetickými poruchami, jako je porucha MTHFR, které mohou způsobit problémy s vstřebáváním kyseliny listové. MTHFR (methylenetetrahydrofolate reductase) je enzym, který hraje klíčovou roli v metabolismu homocysteinu a kyseliny listové. Tento enzym je zodpovědný za redukci kyseliny listové na její aktivní formu, L-5-methyltetrahydrofolát (L-5-MTHF).

Genetické poruchy v MTHFR genu (hyperhomocysteinemie) mohou způsobit sníženou aktivitu enzymu, což může vést k nedostatku L-5-MTHF a k následnému nárůstu hladiny homocysteinu v krvi. Vysoká hladina homocysteinu je spojena se zvýšeným rizikem srdečních chorob, cévních mozkových příhod, trombózy a dalších zdravotních problémů. Existuje několik různých mutací v MTHFR genu, z nichž některé jsou běžnější než jiné. Tyto mutace se liší svou závažností a mohou ovlivnit různé aspekty metabolismu homocysteinu a kyseliny listové. Lidé s genetickými poruchami v MTHFR genu mohou trpět různými zdravotními problémy, jako je vysoký krevní tlak, trombóza, cévní mozková příhoda, plodnost problémy a další. Léčba může zahrnovat užívání L-5-MTHF, kyseliny listové nebo dalších doplňků, ale je důležité konzultovat s lékařem nebo nutričním poradcem. Kyselina listová se vyskytuje v přírodě v několika formách, včetně L-MTHF, který je aktivní formou. L-5-MTHF se vyskytuje přirozeně v několika potravinách, jako jsou zelené listy, játra a celozrnné potraviny. Je třeba si uvědomit, že i když se L-5-MTHF vyskytuje v přírodě, jeho množství může být nízké a může být také ovlivněno různými faktory, jako je sklizeň, skladování a zpracování potravin.

https://vitaminy.doktorka.cz/l-5-methyltetrahydrofolat-aktivni-forma-kyseliny-listove