Flavonoidy (vitamin P) zahrnují více jajk tisíce různých sloučenin a jejich seznam stále roste. Jsou rozpustné ve vodě. Nacházejí se téměř ve všech rostlinných buňkách a protože jde o barviva, dodávají rostlinám jejich charakteristické zabarvení. Někteří odborníci flavonoidy řadí mezi vitaminy P, protože zvyšují pružnost cévních kapilár. V rostlinách se často nacházejí společně s vitaminem C a chrání ho před oxidací. kromě antioxidačních vlastností působí antibakteriálně a podporují i tvorbu hormonů. Zjistilo se, že zvýšený příjem flavonoidů snižuje riziko onemocnění srdce a cév. Flavonoidy podporují též imunitu a mají protinádorový účinek.

  • flavonoidy jsou ve vodě rozpustné a vyskytují se ve formě barviv jako flavanony, flavanonoly, flavony, flavonoly, chalkony, aurony, isoflavony, antokyanidiny, proantokyanidiny v zelenině, ovoci, zrnech, listech a kůře stromů. Jako přirozené barviva potravin jsou nejvýznamnější flavony a flavonoly
  • některé bioflavonoidy mají oproti vitaminu C a E až 50 x větší antioxidační aktivitu a speciálně bioflavonoidy obsažené v tmavočervených hroznech mají až 1000x větší aktivitu při potlačování oxidace LDL cholesterolu

Obsažené bioflavonoidy a antioxidanty rozdělujeme nejčastěji do skupin jednak podle jejich vztahu k účinku vitamínu C, s nímž některé z nich působí synergicky (tato skupina flavonoidů se nazývá zejména v USA vitamín C2 a spolu s vitamínem C jako C-komplex); jednak podle jejich vztahu k cévám a krevnímu oběhu, jejichž některé parametry vylepšují (tato skupina flavonoidů se nazývá vitamín P a i zde může být účinek často podpořen přítomností vitamínu C).

Některé drogy s obsahem účinných flavoidů je vhodné pro zvýšení účinku bioflavonoidů resp. obsaženého vitamínu C mezi sebou kombinovat. Součástí léčebných směsí (např. ve formě tablet, kapslí či ovocných čajů) jsou různé kombinace těchto plodů a dalších drog: maliny, ostružiny či malinoostružiny, brusinky, borůvky, hlošinky, bílá část oplodí citrónu a pomeranče (komplex flavonoidů hesperidin), nať pohanky, list jinanu, barvivo červeného vína, šípky, plod jeřabiny, plod jeřabiny černé (arónie), plod černého rybízu, plod aceroly, plod a květ černého bezu, kořen lékořice, list ginkgo biloby, maliníku, ostružiníku, nať máty aj.

Flavonoidy a jejich účinky na zdraví:

  • chrání vitamin C před oxidací
  • zvyšují účinnost vitaminu A, E a betakarotenu
  • podporují imunitní systém
  • zvyšují pružnost a pevnost cévních kapilár a podporují jejich regeneraci
  • potlačuji oxidaci LDL cholesterolu
  • více

Dělení flavonoidů:

  • flavonoly (kvercetin, kempferol, myricetin)
  • flavanoly (katechiny)
  • fenolové antioxidanty - fenolové kyseliny a jejich deriváty (kyselina kávová, gallová, chlorogenová, felurová, sinapová, vanilová, syringová, p-kumarová, salicylová, protokatechová, 3,4 - dihydroxybenzaldehyd, vanilin)

Zdroje flavonoidů:

  • bobulové ovoce (ostružiny, maliny, černý rybíz, arónie, brusinky, dřínky, hlošinky, šípky, borůvky, goji, hroznové víno..)
  • granátové jablko
  • vanilka
  • obilniny (pohanka)
  • kakao
  • ořechy
  • zelenina
  • ostropestřec mariánský
  • bergénie tučnolistá, podporuje imunitní systém, antioxidant
  • lékořice
  • fenykl, obsahuje rutin, který posiluje jemné krevní kapiláry, protizánětlivý quercetin a anetol, jehož účinné látky mají antibakteriální a fungicidní vlastnost
  • moringa olejodárná, je zdrojem luteinu, chlorofylu, rutinu, flavonoidů a polyfenolů
  • šišák bajkalský obsahuje flavonoidy baikalin, baikalein a wogonin

Seznam flavonoidů:

Zobrazit více Zabalit

Flavonoidy

Nejprodávanější
Jujube sušené plody BIO 250g
-68 %
Skladem > 5 ks
Medik8 C Tetra krém 50 ml, C-Tetra krém, sérum v luxusní krémové verzi pro rozjasnění a zpevnění pleti, její hydrataci a efektivní boj s volnými radikály. Osobní odběr Brno a Praha.
Běžná cena 399 Kč129 Kč
AWA superfoods Sezam černý neloupaný BIO 500g
-16 %
Skladem > 5 ks
Pro konzumaci je vhodnější neloupaný, protože ve slupce je obsaženo spoustu výživných látek a minerálů.
Běžná cena 149 Kč125 Kč
MAIZ MORADO prášek ze sušeného zrna fialové kukuřice RAW 240g
-20 %
Skladem > 5 ks
Maiz morado (Zea mays, fialová kukuřice) je nejkvalitnější peruánská fialová kukuřice se pěstuje v Andách ve výškách kolem 3900 metrů nad mořem. Patří k nejstarším kulturním plodinám lidstva. Klasy jsou tmavě fialové až černé
Běžná cena 299 Kč239 Kč
Řadit dle:5 produktů
MAIZ MORADO prášek ze sušeného zrna fialové kukuřice RAW 240g
-20 %
Skladem > 5 ks
Maiz morado (Zea mays, fialová kukuřice) je nejkvalitnější peruánská fialová kukuřice se pěstuje v Andách ve výškách kolem 3900 metrů nad mořem. Patří k nejstarším kulturním plodinám lidstva. Klasy jsou tmavě fialové až černé
Běžná cena 299 Kč239 Kč
Maqui berry prášek z mrazem sušených plodů BIO RAW 70g
-17 %
Skladem > 5 ks
Maqui berry (Aristotelia chilensis) jsou drobné, tmavě fialové, bobulovité plody (podobné našim borůvkám), které mají díky velkému obsahu sacharidů příjemně nasládlou chuť. Rostou na listnatém stromě Aristotelia chilensis zejména v horských oblastech.
Běžná cena 299 Kč249 Kč
CAMU CAMU tekutý extrakt z plodů RAW 200 ml
-15 %
Skladem 5 ks
Camu Camu (Myrcaria dubia) je kulatý plod keře Myrciaria dubia, který roste v záplavových oblastech na březích amazonských řek. Keř Camu Camu se světle zelenými až tmavě červenými plody podle aktuální zralosti.
Běžná cena 269 Kč229 Kč
AWA superfoods Sezam černý neloupaný BIO 500g
-16 %
Skladem > 5 ks
Pro konzumaci je vhodnější neloupaný, protože ve slupce je obsaženo spoustu výživných látek a minerálů.
Běžná cena 149 Kč125 Kč
Jujube sušené plody BIO 250g
-68 %
Skladem > 5 ks
Medik8 C Tetra krém 50 ml, C-Tetra krém, sérum v luxusní krémové verzi pro rozjasnění a zpevnění pleti, její hydrataci a efektivní boj s volnými radikály. Osobní odběr Brno a Praha.
Běžná cena 399 Kč129 Kč