Čchi

Tradiční čínská medicína označuje termínem „čchi“ vitální energii (typ životadárné energie), která dřímá v každém z nás a je nezbytným základem života a je tvořena:

• prvotní energie stvoření (sídlí v ledvinách), která vzniká spojením plodivé energie otce a matky
• přidává vdechovaný vzduch a pojídaná potrava

Nemoc nebo jiná nerovnováha v těle je způsobena blokádám v proudění energie Čchi. Ve zdravém těle je čchi v neustálém toku (pulzuje, klesá a stoupá). Kvalitu a množství energie čchi ovlivňuje řada faktorů (věk, roční období, denní doba, ale i nastavení naší mysli).

Jak podporovat proudění čchi?

• bránit se působením škodlivých vlivů, které jsou příčinou nemocí (práce s myslí i tělem)
• dostatek pohybu (civičení jóga nebo tai-či, tělesný pohyb).  a současně i odpočinku (nehonit se za věcmi, které v životě nutně nepotřebujeme, jde o rozhodnutí mysli)
• čerstvá strava (ovoce a zelenina), nekonzumovat zpracované potraviny
• pitný režim (voda, bylinné čaje)

Jak se projevuje nedostatek čchi?

• snadná únava, chybí životní elán, přichází deprese
• projevuje se to velkým pocením, zadýcháváním, tichou mluvou, nemá tzv. "šťávu"