Osa MTM

Osa MTM (mozek, trávící trakt, imunitní systém s mikrobiomem) společně se srdcem podporuje dynamickou rovnováhu ve vnitřním i vnějším prostředím (homeostáza) organismu. Blokování toku dynamické rovnováhy osy MSM (vzájemně obousměrně provázaný systém v těle) v organsimu na fyzické i psychické úrovní způsobuje disharmonií v organismu (akutní potíže, které mohou přerůst do chronických nemocí). Jednou z hlavních příčin narušení osy MTM může být dlouhodobý akutní vnější tlak, konzumní způsob života, extrémní psychická zátěž v zaměstnání a silné emotivní šoky (ztráta majetku, bydlení, exekuce, rozvod atd).

  • Už starověký lékař Hippokratés prohlásil: „Všechny choroby začínají ve střevech“ (pozn. choroby jsou zasadním způsobem ovlivněny našemi vztahy, naše vztahy mohou být příčinou našich nemocí).
  • Endokonabinoidní systém (ECS), řídí ty nejdůležitější procesy v těle - trávení, spánek, přenos nervových vzruchů, imunitu, určité zánětlivé reakce a dokonce také kognitivní funkce a současně endokanabinoidní systém je přírodní způsob regulace homeostáze: schopnosti udržet vnitřní rovnováhu upravováním fyziologických procesů.
  • Máme tři mozky (osa MSM): mozek, mikrobiom a srdce, které je řídícím a duchovním centrem člověka. Osa MTM je podmnožinou, součástí osy MSM.

Osa MTM a srdce, její funkce

Spojení vašeho střeva a mozku zprostředkovává 500 milionů neuronů. Vaše střevo může změnit váš mozek prostřednictvím těchto neuronových drah a imunitních poslů zvaných cytokiny. Jeden z největších nervů, vagus nerv (uváděný jako pneumogastrický nerv), posílá signály z vašeho střeva do vašeho mozku a zpět. Tyto signály může narušit stres.

  • Podporuje resilienci jedince v kombinaci s idividuálním pitným režimen (voda) a dostatečným pohybem nejlépe v přírodě.
  • Podporuje emocionální rovnováhu (emoce).
  • Jezde do polopita a do polosyta, ose mTM prospívá i občasný půst (min. 18 hodin).
  • Pro správnou funkci osy MTM je důležitá přirozená čistící schopnost těla (zažívací trak, cévní systém a CNS včetně mozku prostřednictvím mozkomišního moku).
  • Podpora jedné části osy MTM podporuje ostatní a naopak.
  • Nerovnováha osy MTM (a také MSM) způsobuje zažívací, kožní a psychické potíže (narušení odolnosti organismu, přirozeného trávení, vznikají psychické potíže), neřešení nerovnováhy může přejít do chronického stavu (to je jednou z příčin civilizačních chorob).
  • Zpracované potraviny a chemické látky (toxické látky) působí nepříznivě na osu MTM.
  • Pro spávnou funkci osy MTM je vhodné dodržovat přírodní zákony.
  • Naše strava hraje významnou roli při podpoře zdraví střev a mozku (potraviny poskytují aminokyseliny a další nezbytné živiny, které podporují komunikaci mezi mozkem a střevem).
  • Nedostatek spánku naruší metabolismus (trávení) a tím se zvyšuje riziko vzniku nadváhy, srdečních příhod, cukrovky druhého typu a dokonce i některých druhů rakoviny, když jsou nedostatkem spánku narušený biologické hodiny, je narušena i sekrece některých hormonů, jako je ghrelin (růstový hormon), leptin (hormon sytosti) nebo kortizol (stresový hormon). 

Potraviny, které škodí ose MTM

  • Zpracované potraviny s přidaným cukrem a chemickými přísadami – mohou být návykové a zvyšují zánětlivá onemocnění a podporují rozvoj nepřiměřeného růstu váhy.
  • Cukr může zejména zastavit produkci zdravých střevních bakterií, vyšuje rizikonadváhy a nemocí, jako je cukrovka, také ovlivňuje váš mozek.

Potraviny a činnosti podporující osu MTM

  • probiotika a prebiotika
  • rostlinná strava s dostatkem vlákniny (ovoce a zelenina)
  • pravidelný pohyb, kvalitní spánek
  • eliminace chronického stresu
  • pravidelná realxace v přírodě, na zahrádce, cvičení
  • pitný režim
  • omega 3 (semínka, oleje, ořechy, bylinky atd.

Zdroj: Druhý mozek

1 produkt
Právenka latnatá AF tinktura 50ml11.01.2023

Právenka latnatá AF tinktura 50ml

Detail
Právenka latnatá neboli měkýn latnatý je bylina dorůstající výšky až 110 cm. Tato jednoletá bylina pochází ze Srí Lanky a Indie, pěstuje se také v již...
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo