Emoce

Emoce, vnější projev, který se projevuje na mimických svalech obličeje, vnitřní projev je reakcí v trávícím traktu

Významný emocionální prožitek může být transformačním prostředkem sebepoznání v posunu jednotlivce i společnosti prostřednictvím metamorfózy a "transformačního bodu zlomu"

• Oxytocin (hormon lásky) snižuje úzkost a stres, reguluje naše společenské vazby a chování, zlepšuje paměť, emoční spojení a usnadňuje rozpoznávání emocí.

Emoce, stručné informace:

• lidské emoce dokážou silně ovlivnit strukturu a vlastnosti vody (Prof. Korotkov, Dr.Emoto) a naopak
• emoce – mohou změnit stav našeho mikrobiomu

• Emotivní prožitky se ukládají v prodloužené míše a plazím mozku a přenáší se do dalších inkarnací (T.Pfeiffer)

• Pláč pomáhá tyto stavy léčit a zpracovávat intenzivní emoce jako je stres, smutek, hněv nebo třeba deprese, podporuje tak rovnováhu těla (vylučují se některé hormony), emoční slzy jsou fyzický akt, kterým všichni ukazujeme a zpracováváme své emoce, ty šťastné i ty smutné.
• Limbický systém (savčí mozek), podílí se na instinktivním chování, emocích a základních pudech (sexuální chování, hněv, potěšení a pud sebezáchovy). Spojuje vyšší nervová centra s kmenem
• Informace, která boří nějaké moje hodnoty nebo pravdy vzbuzují ve mně emoce, které musím vyjádřit (zlost, vztek, agresivita atd.) člověk se tak stává přes tyto emoce ovladatelný
• strach - emoce, se kterou člověk nejvíce bojuje (boj sám se sebou), je to i emoce, která vytváří závislost a je také nástrojem ovládání
• co to je emoční matrice (emoční filtr)?
• Světu vládnou prvoplánové emoce. Je to kultura, kdo určuje, jak budeme emoce vnímat. Kupodivu vůči nim nejsme bezbranní, ale máme velkou moc je změnit, kultivovat či ohnout jakýmkoliv, třeba nedobrým směrem (Václav Cílek)
• Střevní problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a ulcerózní kolitida, mohou ovlivnit emoce, chování a to, jak denně fungujete
• Obličej považujeme za odraz emocí, ale tento proces funguje i opačným směrem. Emoce mohou začínat na obličeji (zdroj: Mžik, Gladwell)
• Kdykoli prožíváme nějakou základní emoci, automaticky je vyjádřena obličejovými svaly, projevy emocí na obličeji jsou ovládány vědomě i nevědomě (mikrovýraz), proto může být vidět v mžitku okamžiku na obličeji rozpor mezi mluvenými slovy a pravdou (zdroj: Mžik, Gladwell)
• Úzkost (nepříjemný emoční stav) je nadřazená strachu, dá se rozdělit na tři základní podtypy a těmi jsou právě strach, obavy a zlé předtuchy

Jak vznikají emoce?

Již v době starověkého Řecka a Říma poukazoval slavný lékař Galenos na vztah mezi emocemi a mozkem. Tenkrát mu lidé nevěřili a zastávali Aristotelův názor, že sídlem emocí je srdce. Dnes již víme, že mozek se opravdu významným způsobem podílí na vzniku a formování emocí a spousta odborníku jej považuje i za jejich "sídlo". Například díky strukturám mozkového kmene jsme schopni rozlišit emoční signály (podle významu). Obsah emočnímu signálu zase dává limbický systém, který je zodpovědný také za naši reakci, řízení a kontrolu emočního průběhu. Limbický systém se významným způsobem podílí na emoční paměti (umožňuje nám interpretovat naše vzpomínky) a hodnocení emocí (příjemná či nepříjemná, ohrožující atd.), vyvolává v nás (navozuje nám) pocity strachu, zlosti či pohody. Další důležitou součástí mozku ovlivňující emoce jsou bazální ganglia. Ty zastávají jakousi kontrolní, resp.regulační funkci emocí ("drží naše emoce na uzdě"). Zpracovávání a vyhodnocování emočních reakcí (například ve tmě v nás nejasný stín vyvolá strach, který zmizí poté, co zjistíme že se jedná o pouhý strom a nastane pocit uvolnění - úlevy) mají "na starosti" projekční části mozkové kůry.

Jak transformovat emoce?

• Pokud použijeme emoce hněvu a transformujeme je na energii na posun do předu, dochází ke kvantovému skoku a léčení
• Každé emoce jsou motorem, kdy se dá nižší energie transformovat ve vyšší, hněv, který je potlačený se stává agresí
• Sídlo emocí je srdce a práce láskou, která projde přes srdce lze rozpustit programy, bloky a odpustit...

Potraviny harmonizující emoce:

• irský mech, zkliňuje emoce-eliminuje vztek, náladovost, úzkost či deprese

Bylinky a látky harmonizující úzkost:

• Kozlík lékařský, nejlepší přírodní anxiolytikum, pomáhá i při nespavosti
• Lipový květ, zklidňují a podporují harmonizaci spánku
• Tryptofan, uvolňuje hormon serotonin, je obsažen v drůbežím mase, rybách, vaječných žloutcích, ananasu, švestkách, avokádu, banánech, ořeších a hořké čokoládě
• Omega 3 mastné kyseliny (ryby, lněná semínka, vejce, ořechy, olivový olej, avokádo, ale i sójové boby, špenát, šrucha zelná, dýně nebo jahody)

Hodnoty:

Jedna z velkých hodnot současných lidí spočívá v individuální osobní svobodě − tedy v možnosti dělat si, co budu chtít, či nebýt svázán.

Emoce, více: https://voda235.webnode.cz/emoce/

více o souvislostech v knize: Zamyšlení a cesta z pohledu vědce a laika