Adaptogeny

Adaptogeny jsou přírodní látky, které zlepšují  a zvyšují schopnost překonat stresující podmínky.

  • Adaptogeny pomáhají přizpůsobit se stresovým faktorům. Termín „adaptogeny“ zavedl v roce 1947 sovětský toxikolog Nikolaj Lazarev k popisu látek, které mohou zvyšovat odolnost vůči stresu

Agaptogeny, tři základní podmínky, které musí splňovat:

  • zvyšují nespecifickou obranyschopnost organismu (odolnost vůči stresovým podmínkám)
  • musí mít harmonizační účinek na organismus bez ohledu na to, jak jsou patologické stavy od "normálu " vychýleny
  • Jsou absolutně nenávykové a neškodné pro lidský organismus. 

Podmínky, které musí splňovat bylina, aby byla zařazena mezi adaptogeny:

  1. Musí mít jen minimální nepříznivé působení na fyziologické funkce organismu.
  2. Musí zvyšovat odolnost organismu proti nepříznivým vlivům nikoliv specifickým účinkem, ale prostřednictvím široké škály fyzikálních, chemických a biochemických faktorů.
  3. Musí mít celkově normalizující účinek, zlepšující všechny stavy a nezhoršující žádný z nich.

Mezi adaptogeny patří:

Adaptogeny

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.

  • jsou zdrojem protioxidantů
  • přispívají k větší odolnosti organismu proti stresovým situacím (úzkost, únava, stres, úmrtí, ztráta práce)
  • působí proti vnějšímu tlaku, úzkosti, melancholiím (vitánie snodárná, rozchodnice) a civilizačním chorobám
  • podporují nespecifickou obranyschopnost organismu bez vedlejších účinků  (hlíva ústřičná)
  • podporují pročišťování organismu
  • snižují vysoký krevní tlak (např. šišák balkalský)
  • protizánětlivé účinky, podporuje dýchací cest (housenice čínská)
  • pomáhají organismu harmonizovat homeostázu (stabilní vnitřní prostředí)
  • objevující se důkazy potvrzují, že Rhodiola rosea (rozchodnice růžová), adaptogenní rostlina bohatá na polyfenoly, má antioxidační, antistresové a neuroprotektivní účinky (13.5.2022).
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=adaptogeny

Ašvaganda (Ashwagandha): „On-hold seznam tvrzení dle článku 13.1“:

  • Adaptogen.
  • Duševní zdraví a relaxace.
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému.
  • Energie - vitalita - svaly - výdrž.
  • Duševní zdraví, stres & spánek.
  • Omlazení.
  • Normální funkce reprodukčního systému.
  • Normální funkce dýchacího systému.
  • Normální stav pokožky.
  • Antioxidant.

Chebule srdčitá, Guduchi „On-hold seznam tvrzení dle článku 13.1“: 

  • Imunita - antioxidant.
  • Normální stav kloubů - imunita.
  • Normální funkce jater & Metabolismus lipidů.
  • Duševní a adaptogenní účinek.
  • Normální funkce dýchacího systému.
  • Normální stav pokožky.
  • Normální funkce močových cest a hladina cukru v krvi.

Maca se řadí mezi adaptogeny, „On-hold seznam tvrzení dle článku 13.1“: 

  • Fyzické a duševní zdraví.
  • Vytrvalost a vitalita.
  • Hormonální systém (menopauza).
  • Plodnost.
  • Sexualita.
  • Zdroj fytoestrogenu.

Arónie, schválená zdravotní tvrzení dle EU:

  • přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm
  • přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže, zubů
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • přispívá k normální psychické činnosti
  • přispívá k normální funkci imunitního systému
  • přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • přispívá k regeneraci redukované formy vitaminu E
  • zvyšuje vstřebávání železa

Arónie, Zdravotní tvrzení (NAŘÍZENÍ KOMISE (EU) č. 432/2012):

  • Železo přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
  • Železo přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu.
  • Železo přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle.
  • Železo přispívá k normální funkci imunitního systému.
  • Železo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Železo se podílí na procesu dělení buněk.

Maral, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Osvěžení těla
  • Imunita
  • Normální stav kardiovaskulární soustavy
  • Mentální zdraví

Kozinec blanitý, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
  • Normální činnost cévní soustavy
  • Adaptogen - odolnost
  • Antioxidant
  • Krevní tlak
  • Normální hladina cukru v krvi
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému
  • Normální činnost ledvin a močového měchýře
  • Pohyblivost kloubů
  • Pohyblivost spermií
  • Udržení normálního krevního tlaku
  • (Před) menstruační a menopauzální komfort

Ženšen pravý, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Antioxidant
  • Duševní stav a výkon koncentrace, koordinace, stres
  • Fyzický výkon a stav - kyselina mléčná
  • Erekce

Lékořice lysá, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Normální trávení
  • Energie
  • Imunitní systém - antioxidant
  • Normální stav kloubů
  • Duševn zdraví - nervový systém - klid
  • Normální funkce dýchacího systému
  • Normální stav pokožky
  • Močový & reprodukční systém Prostata

Rakytník řešetlákový, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Energie – tonus – únava
  • Přirozená obranyschopnost / imunitní systém
  • Normální stav pokožky
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému 
  • Normální trávení

Šalvěj červenokořenná, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Antioxidant
  • Normální činnost cévní soustavy

Amalaki, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Imunitní systém
  • Normální trávení

Ženšen pětilistý, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Antioxidant
  • Hladina lipidů v krvi
  • Normální hladina cukru v krvi
  • Kardiovaskulární systém, homocystein, krevní oběh a tlak
  • Normální činnost jater - pročištění
  • pH rovnováha v žaludku
  • Přirozená obranyschopnost - imunitní systém

Šípky, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Antioxidant
  • Normální činnost močového měchýře a ledvin
  • Normální trávení
  • Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
  • Normální funkce dýchacího systému
  • Normální stav kloubů

Kotvičník zemní, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Pohlavné orgány - hormonálna aktivita
  • Normálna funkcia močovej sústavy (močenie)
  • Normálna funkcia močovej sústavy a reprodukčného systému, telový a svalový tonus, energia, normálna činnosť kardiovaskulárneho systému
  • Zrážanie krvi, čistenie krvi, prirodzená obranyschopnosť
  • Imunitný systém, normálna činnosť nervovej sústavy, normálne funkcie dýchacieho systému, zdravie úst a ďasien, normálny stav pokožky

Černucha setá (Kmín černý), schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Normální hladina glukózy v krvi
  • Normální trávení

Lesklokorka lesklá (reishi), schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
  • Normální funkce oběhové soustavy
  • Normální hladina cholesterolu v krvi

Použití: u adptogenů se nedoporučuje dlouhodobé užívání, použití konzultujte s lékařem

14.11.2024 Roman Pavela (https://clarivate.com/highly-cited-researchers/): Maralí kořen či bazalka posvátná. Adaptogeny snižují stres i brání hnisání plic

  • botanik Roman Pavela (mezinárodně uznávaná autorita v oblasti výzkumu biologicky aktivních látek získávaných z léčivých a aromatických rostlin). Věnuje se bylinám a patří díky tomu k nejcitovanějším vědcům. Roman Pavela je botanik s hlubokou znalostí toho, která rostlina prokazatelně pomůže našemu zdraví.
  •  Směsí adaptogenů lze například bránit hnisání plic při covidu. „Nemůžu říkat, že to takto pomáhá, protože nemáme lékařské studie. Ale mám zpětné ohlasy od konzumentů, že jim to opravdu pomohlo, třeba i se ztrátou čichu při post-covidových syndromech,“ říká uznávaný botanik Roman Pavela. 
  • Byliny, když jsou dobře usušené, včas sesbírané a dobře zpracované, jsou vysoce účinné. Ale když je špatně seberete, což bývá dost časté, nebo je skladujete někde, kde se nemají skladovat, nebo se skladují dlouho, tak se účinné látky ztrácejí, obzvlášť když jsou mleté najemno. To vůbec nemám rád, mám radši sekané, protože u mletých se účinné látky ztrácejí tím, že oxidují a účinnost je potom mizivá. Tam funguje spíš placebo efekt.

Momentálně zkoumáme tzv. adaptogeny, což jsou rostliny, které si umí povídat s naší stresovou cestou a usměrňují množství kortizolu v krvi, abychom nebyli příliš stresovaní. Ony nás připravují na stres, což je teď docela důležitá věc, v současné geopolitické situaci velice aktuální, ale i na konec roku.

Třeba teď zkoumáme klenoprašku čínskou. To je velmi zajímavá rostlinka, liánovitá dřevina, přirovnal bych ji k révě vinné. Má dlouhé šlahouny, krásně kvete, voní a plody jsou červené, plné vitamínů. Tomu ovoci se říká ovoce pěti chutí, protože tam najdete všechny chutě. A tam jsou velmi zajímavé účinné látky, které patří mezi lignany.

Adaptogeny (byliny, které nám pomáhají se adaptovat se na stres, proto se jmenují adaptogeny) je skupina rostlin, které nám mohou pomoci v období, kdy přecházíme z tzv. eustresu, pohody při vybičování se k nějakým výkonům, až do tzv. distresu, kdy už jsme tak vystresovaní, že to může dojít až do choroby. Adaptogenů není moc, možná pětadvacet druhů rostlin – o některých možná ještě nevíme, protože tropy v tomto směru vůbec nejsou prozkoumány.

  • Adaptogeny si hrají s hladinou kortizolu, nám vylaďují náš imunitní systém. Jsou to až zázračné byliny, ale je pravda, že se musí dělat opravdu aspoň desetidenní kůra, aby to pomohlo.
  • Začnu Parchou saflorovou, což je rostlina, která pochází od Altaje, ze Sibiře. Jmenuje se také maralí kořen. Kdysi dávno si lidé všimli, že jeleni marali v zimě kopýtky vykopávají kořínky této rostlinky a žerou je. V kořenech i v plodech a semenech, je řada účinných látek, které řadíme mezi fytosteroidy a které nás dokáží nakopnout. To jsou látky, které sportovci dřív využívali jako povolený doping. Když to jedli, lépe jim rostla i svalová hmota a podobně.
  • My jsme objevili takovou synergickou směs, když jsme parchu saflorovou smíchali ještě s bazalkou posvátnou, kterou jsme studovali, a kozincem blanitým, což je další adaptogen, který pochází z Číny. Bazalka posvátná pochází spíše z Indie, u nás je to jednoletka a nepřežije, ale v Indii se pěstuje, mají ji tam na svých dvorcích. Dokonce se říká, že tam musí být. Když není nebo když zahyne, tak se něco stane v rodině – úmrtí nebo něco takového. Takže proto bazalka posvátná.
  • https://radiozurnal.rozhlas.cz/marali-koren-ci-bazalka-posvatna-adaptogeny-snizuji-stres-i-brani-hnisani-plic-9353301

https://www.youtube.com/watch?v=zxV_NOcxT4E

27.9.2023 Adaptogeny se podílely na 9 % nežádoucích účinků spojených se současným užíváním antidepresiv a jiných přípravků. Identifikovali jsme 30 zpráv, ve kterých vedlejší účinky představovaly kauzální vztah s užíváním antidepresiv a adaptogenů. Zde uvádíme seznam adaptogenů s odpovídajícími antidepresivy a vedlejšími účinky způsobenými jejich interakcemi: Withania somnifera : reboxetin (bolesti varlat a ejakulační dysfunkce), sertralin (těžký průjem), escitalopram (myalgie, epigastrická bolest, nauzea, zvracení, syndrom neklidných nohou a těžký oční kašel, oční celková bolest) hypertenze); Eleutherococcus senticosus : duloxetin (horní gastrointestinální krvácení), paroxetin (epistaxe), sertralin (vaginální krvácení) a agomelatin (podrážděnost, neklid, bolest hlavy a závratě); Schisandra chinensis : bupropion (artralgie a trombocytopenie), amitriptylin (delirium) a fluoxetin (dysurie); Tribulus terrestris : citalopram (generalizovaný pruritus), escitalopram (galaktorea) a trazodon (relaps psoriázy); Coptis chinensis : mianserin (arytmie), mirtazapin (edém dolních končetin a myalgie) a fluoxetin (gynekomastie); Cimicifuga racemosa : mianserin (syndrom neklidných nohou), paroxetin (gynekomastie a mastalgie) a venlafaxin (hyponatrémie); Bacopa monnieri : agomelatin (bolest zad a hyperhidróza) a moklobemid (infarkt myokardu); Gynostemma pentaphyllum : duloxetin (bolest zad); Cordyceps sinensis : sertralin (krvácení z horní části gastrointestinálního traktu); Lepidium meyenii : mianserin (syndrom neklidných nohou); a Scutellaria baicalensis : bupropion (záchvaty).

  • Kliničtí lékaři by měli sledovat nežádoucí účinky spojené se současným užíváním adaptogenů a antidepresiv u pacientů s duševními poruchami. Agregace nežádoucích účinků a farmakokinetických interakcí (inhibice CYP a p-glykoproteinu) mezi těmito léky může vést ke klinicky významným nežádoucím účinkům.
  • Adaptogeny jsou definovány jako netoxické látky rostlinného původu, o nichž se tvrdí, že zvyšují „nespecifickou“ odolnost vůči širokému spektru nepříznivých biologických, chemických a fyzikálních faktorů, normalizují tělesné funkce a posilují systém ohrožený stresem ( Committee on Herbal Medicinal Products, 2008 ). Široká a vágní definice tohoto termínu jej činí z vědeckého hlediska malou hodnotou. Je obtížné určit minimální požadavky potřebné pro „posílení“ takového přípravku. Proto lze téměř každý rostlinný přípravek, u kterého byly naznačeny některé pozitivní účinky, nazvat adaptogenem. Protože princip adaptogenního působení vyžaduje další objasnění, není tento termín v klinické a farmakologické terminologii v Evropské unii přijímán a nebyl považován za vhodný pro registraci 
  • https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10565488/

12.8.2023 14 nejlepších (přírodních) adaptogenů – recenze a účinky. Pokud jste ještě neslyšeli o pojmu adaptogeny,[1] pak si určitě přečtěte tento článek, protože se jedná o komplexní přírodní látky, které blahodárně působí na lidský organismus. Jejich užívání vám tak může pomoci s mnohými problémy a to bez vedlejších účinků.

  • Pokud chcete celkově podpořit vaši imunitu, vitalitu, ale třeba také sexuální výkonnost, zkuste ženšen pravý.
  • Řeřicha peruánská neboli Maca je adaptogen, který rovněž přispívá k celkové vitality, vytvrvalosti a libida.
  • A Ostropestřec mariánský zase účinně detoxikuje a regeneruje játra, ale také upravuje trávení a posiluje imunitní systém.
  • https://zivotavyziva.cz/adaptogeny/

9.7.2023 Lepší než antidepresiva? Léčebné účinky byliny ašvagandy již potvrzují i vědci. Ašvaganda (adaptogen) je v sanskrtu název pro tradiční bylinu používanou v ajurvédské medicíně, která se latinsky jmenuje Withania somnifera, česky pak Withanie snodárná. Několik desetiletí je již známá i v západní kultuře a za ta léta byla podrobena řadě studií. Výsledek? Bylina pomáhá zlepšit celou řadu neduhů.

  • Při užití pomáhá organismu udržovat rovnovážný stav a napravovat celou škálu nežádoucích zdravotních výkyvů. Používá se k podpoře fyzického a duševního zdraví, k obraně organismu před nemocemi a škodlivými faktory prostředí a ke zpomalení procesu stárnutí.
  • Ašvaganda kromě vitamínů a minerálů obsahuje další prospěšné fytochemikálie, jako jsou enzym kataláza, superoxi dismutáza a antioxidant glutathion. Dále obsahuje flavonoidy, antioxidanty, alkaloidy, aminokyseliny (včetně tryptofanu), neurotransmitery, steroly, třísloviny, lignany a triterpeny.
  • Jedním ze zásadních benefitů ašvagandy je její vliv na zdraví štítné žlázy. Bylo prokázáno, že pomáhá s její sníženou funkcí a také s autoimunitním onemocněním tohoto orgánu, zvané Hashimotova nemoc. Pokud má člověk klinické příznaky snížené funkce štítné žlázy jako přibírání na váze a únavu, a přesto má výsledky v normě, ašvaganda i tak může pomoci. Vzhledem k tomu, že ašvaganda zvyšuje funkci štítné žlázy, nemusí být vhodná pro osoby s hyperaktivní štítnou žlázou, jako jsou například pacienti s Gravesovou chorobou.
  • Adaptogeny, jako je ašvaganda, mají tu výbornou schopnost, že působí tam, kde je třeba. Ašvaganda je také obzvlášť účinná při poruchách nálady. 
  • Ašvaganda chrání také mozek před degenerací buněk, která může vést k onemocněním, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Jedním z hlavních důvodů pro její účinnost při léčení mozku je to, že obsahuje silné antioxidanty, které ničí volné radikály způsobující stárnutí. Zjistilo se, že obsažené steroidy pomáhají podporovat růst buněk, zvrátit problémy s chováním a hromadění plaku amyloid beta, který je hlavním patologickým symptomem rozvoje Alzheimerovy choroby.
  • https://www.newstream.cz/enjoy/biohacking-lepsi-nez-antidepresiva-lecebne-ucinky-byliny-asvagandy-jiz-potvrzuji-i-vedci?

3.3.2023 Nedostatek slunce a pohybu v zimním období může negativně ovlivnit náš imunitní systém i celkovou kondici. Jedním ze zaručených způsobů, jak prospět svému tělu, jsou adaptogeny. Jde o rostlinné látky, které stimulují a posilují náš organismus. Pojem adaptogeny použil jako první ruský vědec Nikolaj Lazarev a definoval je následovně:

  • Adaptogeny mají minimální nebo žádné negativní účinky na organismus.
  • Zvyšují odolnost organismu díky širokému spektru fyzikálních, chemických a biochemických reakcí. Pokud má látka pouze specifické účinky, nejde o adaptogen.
  • Adaptogenní látky zvyšují odolnost organismu, pomáhají udržovat homeostázu a rovnováhu hormonálního systému.

Na co můžete adaptogeny použít?

  • Adaptogeny mají široké pole působnosti a vstupují do spousty reakcí. Můžeme vypíchnout jejich zmiňované antioxidační účinky, podporu biosyntézy a urychlení metabolismu i látkové výměny. Pomáhají také při hojivých procesech a zpomalují stárnutí buněk.
  • Dále by měly uklidňovat nervovou soustavu, dokážou vybalancovat hormonální systém a pomáhají při boji s patologickými stavy včetně rakoviny. Při onkologické léčbě snižují výskyt nežádoucích reakcí na ozáření nebo podání cytostatik.
  • Pomáhají i sportovcům se zlepšením jejich výkonů, a přitom nejde o žádné zakázané nebo nebezpečné látky. Při zranění zmírňují riziko zánětu. A v neposlední řadě je lze využít i při poruchách potence či ztrátě libida.
  • https://www.kupi.cz/magazin/clanek/12553-adaptogeny

13.5.2022 Extrakt z Rhodiola Rosea působí proti stresu způsobem adaptogenní odezvy prostřednictvím eliminace ROS a indukce vyrůstání neuritů. Objevující se důkazy potvrzují, že Rhodiola rosea , adaptogenní rostlina bohatá na polyfenoly, má antioxidační, antistresové a neuroprotektivní účinky.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9122715/

13.1.2022 Adaptogeny známé i méně známé. Adaptogeny je název pro skupinu léčivých rostlin nebo hub, které nám mohou pomoci zvýšit odolnost našeho organismu v této nepříznivé době. Jejich význam vzrůstá, protože v současnosti jsme ohrožováni nejen epidemií koronaviru (a i dalších virových respiračních onemocnění, které se obvykle v této roční době pravidelně vyskytují), ale nepřímo (i když stejně nebezpečně) také vzrůstajícím dlouhodobým stresem, jehož jsou zdrojem média a vládní opatření, jímž se různě můžeme vyhýbat, jak je to jen možné, ale kterým stejně úplně neutečeme.

https://www.celostnimedicina.cz/adaptogeny-zname-i-mene-zname/

4.3.2019 Co jsou adaptogeny? Adaptogeny jsou prospěšné byliny, které byly využívány po tisíce let v tradičních kulturách (čínská, ajurvédská). Tyto rostliny rostou tisíce let v nepřizpůsobivých podmínkách v mrazech, suchu, ve vysokých nadmořských výškách, kde nepřežijí žádné jiné organismy. Dokázaly se adaptovat na dané nehostinné podmínky a přežít. V lidském těle, pak adaptogeny fungují podobně: zvyšují celkovou odolnost organismu na stres (zranění, úzkost, únava) a zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám - adaptovat se.

https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/poznejte-silu-adaptogenu--jak-zvysit-odolnost-na-stres-a-harmonizovat-hormony/

3.5.20217 Co jsou adaptogeny a jak působí? Adaptogeny pomáhají řešit problémy hormonální nerovnováhy a zvýšeného emocionálního a fyzického stresu. Působí prostřednictvím harmonizace činnosti sympatického nervového systému, nadledvinek a štítné žlázy. Jejich unikátnost je zašifrována už v jejich názvu, Když se dostanou do organismu, doslova se adaptují na jeho potřeby a mírným působením uvádějí procesy v něm do rovnováhy. Je-li člověk unaven, povzbudí ho a osvěží, je-li rozčilený, uklidní ho. Protože dokážou ovlivňovat hladinu hormonů, působí bezprostředně na činnost mnoha systémů lidského organismu. Účinek těchto podivuhodných rostlin je opravdu široký:

  • snížení cholesterolu
  • chrání játra a srdce
  • upevňují dýchací systém
  • udržují v rovnováze imunitní systém
  • regenerují mozkové buňky
  • bojují proti únavě a depresi
  • podporují dlouholetost

1. Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea )

2. Ženšen pravý (Panax ginseng )

3. Kurkuma neboli indický šafrán

4. Bazalka posvátná (Ocimum sanctum čili Tulsi)

5. Lékořice (Glycyrrhiza glabra)

6. Maca horská (Řeřicha peruánská, Lepidium meyenii)

7. Vitánie snodárná (Withania somnifera)

8. Reishi, Ganoderma – Lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum)

Houba známá jako Reishi nebo Ganoderma má výrazné léčivé účinky. Vyrovnává hormonální pozadí, zvyšuje imunitu. Výzkumy také prokázaly její protirakovinné působení a příznivý vliv v případě Alzheimerovy nemoci.

9. Schizandra (Klanopraška čínská, Schisandra chinensis)

10. Cordyceps (Housenice čínská, Cordyceps chinensis)

Na rozdíl od obyčejných léčebných prostředků mají adaptogeny nespecificky široký účinek a podstatně zvyšují kvalitu života. Pravidelné užívání je zvláště účinné a ve většině případů i bezpečné. Mnohé z popsaných rostlin zakoupíte v lékárně. Vždycky, než začnete cokoli užívat, byste se však měli poradit s odborníkem – v tomto případě se zkušeným léčitelem, bylinářem, znalcem čínské tradiční medicíny nebo prostě lékařem.

https://zeny.iprima.cz/zdravi/adaptogeny-tajemstvi-zdravi-a-dobre-nalady

19.1.2010 Účinky adaptogenů na centrální nervový systém a molekulární mechanismy spojené s jejich stresem – ochranná aktivita. Adaptogeny byly původně definovány jako látky, které zvyšují „stav nespecifické rezistence“ ve stresu, což je fyziologický stav, který je spojen s různými poruchami neuroendokrinního imunitního systému. Studie na zvířatech a izolovaných neuronových buňkách odhalily, že adaptogeny vykazují neuroprotektivní, protiúnavovou, antidepresivní, anxiolytickou, nootropní a CNS stimulující aktivitu. Kromě toho řada klinických studií prokazuje, že adaptogeny vykazují protiúnavový účinek, který zvyšuje duševní pracovní kapacitu na pozadí stresu a únavy, zejména v toleranci k duševnímu vyčerpání a zvýšené pozornosti. Nedávné farmakologické studie řady adaptogenů skutečně poskytly zdůvodnění těchto účinků také na molekulární úrovni. Bylo zjištěno, že stresově ochranná aktivita adaptogenů byla spojena s regulací homeostázy prostřednictvím několika mechanismů působení, které souvisely s osou hypotalamus-hypofýza-nadledviny a regulací klíčových mediátorů stresové reakce, jako jsou molekulární chaperony (např. HSP70), stresem aktivovaný c-Jun N-terminální protein kináza 1 transkripční faktor 1 (JNKOX) 1. DAF-16, kortizol a oxid dusnatý.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3991026/

VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%		 Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo
Získejte dárek zdarma nakupte ještě za 2 000 Kč
Pro dopravu zdarma nakupte ještě za 700 Kč