Melancholie

AWA superfoods Mandle natural 1000g23.09.2014

AWA superfoods Mandle natural 1000g

Detail
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
AWA superfoods Para ořechy 1000g23.02.2015

AWA superfoods Para ořechy 1000g

Detail
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
AWA superfoods Mandle loupané 1000g23.09.2014

AWA superfoods Mandle loupané 1000g

Detail
Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g03.11.2014

AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g

Detail
Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000g16.05.2014

AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000 g

Detail
Vlašské ořechy loupané podporují mozkové funkce, působí proti vnější tlaku a melancholii.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500g03.11.2014

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500 g

Detail
Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.
AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 1000g15.05.2014

AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 1000g

Detail
Kešu oříšky jsou zdrojem rostliných tuků, brainfood a superpotravina.
AWA superfoods Kešu oříšky natural 500g24.11.2014

AWA superfoods Kešu oříšky natural 500 g

Detail
Kešu jsou přírodním zdrojem omega kyselin a magnézia, dodávají energii, snižují hladinu cholesterolu.
AWA superfoods Para ořechy 500g30.03.2015

AWA superfoods Para ořechy 500 g

Detail
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g03.11.2014

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 500g

Detail
Goji kustovnice čínská patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny (2016)
AWA superfoods Mandle natural sladké 500g30.03.2015

AWA superfoods Mandle natural sladké 500 g

Detail
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g23.09.2014

AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000 g

Detail
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural.
AWA superfoods mandle sladké loupané 500g07.04.2015

AWA superfoods mandle sladké loupané 500g

Detail
Mandle loupané sladké, antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, dodávají energii a vitalitu.
AWA superfoods Kurkuma BIO 100g16.04.2015

AWA superfoods Kurkuma BIO 100g

Detail
Kurkuma – koření původem z Indie, superpotravina, podporuje resilienci organismu.
AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g21.04.2015

AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g

Detail
Pistáciové oříšky podporují nervový systém – brainfood, vhodné pro sportovce a vegany.
AWA superfoods sušené švestky vypeckované 250g19.01.2016

AWA superfoods sušené švestky vypeckované 250g

Detail
Švestky mají příznivý obsah provitamínu A, vitamín B1, B2, P. Velmi cenný je jejich obsah minerálů.
AWA superfoods Sezamové semínko loupané 1000g16.05.2014

AWA superfoods Sezamové semínko loupané 1000g

Detail
Sezamové semínko je zdrojem omega kyselin, proteinů, vápníku, hořčíku a zinku.
HARERA meruňky sušené nesířené 1000g22.02.2016

HARERA meruňky sušené nesířené 1000g

Detail
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů, prospívají CNS.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru01.09.2013

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru

Detail
Arónie, antioxidant, podporuje energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol.
AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 200g15.05.2014

AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 200g

Detail
Kešu oříšky pražené solené mají vysoký obsah rostliných tuků, •největší obsah sacharidů ze všech ořechů, vhodné pro sportovce
AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g14.01.2017

AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g

Detail
AWA superfoods Červená čočka zlomková, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
AWA herbs ostropestřec mariánská plod tlučený 250g29.03.2018

AWA herbs ostropestřec mariánská plod tlučený 250g

Detail
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je bodlákovitá rostlina jedno až dvouletá dorůstající výšky cca 2 metry, má typické fialové květy se špičat...
AWA superfoods Kumquat 100g14.01.2016

AWA superfoods Kumquat 100g

Detail
Kumquat – citrusový plod podobný naší mandarince, původem z Asie a Číny. Zdroj vitaminu C, draslíku, vápníku.
AWA superfoods černá čočka beluga 1000g05.02.2019

AWA superfoods černá čočka beluga 1000g

Detail
AWA superfoods Černá čočka beluga , zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g03.11.2014

AWA superfoods Goji kustovnice čínská sušené plody 250g

Detail
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superfoods.
Zdravý den Kakaové boby BIO celé nepražené 500g25.02.2016

Zdravý den Kakaové boby BIO celé nepražené 500g

Detail
Kakaové syrové boby BIO celé nepražené RAW, superpotravina.
AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 100g06.11.2013

AWA superfoods Rakytník řešetlákový plod 100g

Detail
Rakytník podporuje imunitu, dodává energii, působí jako prevnce proti nachlazení a chřipce.
AWA superfoods Piniové oříšky 250 g19.06.2015

AWA superfoods Piniové oříšky 250 g

Detail
Piniové oříšky příznivě působí na odolnost organismu a posilují osu MTM
AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g14.01.2016

AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g

Detail
Kakaový prášek, bez obsahu lepku, podporuje mozkové funkce - brainfood, dodává energii a vitalitu.
AWA superfoods, mandle pražené, solené 250g22.09.2015

AWA superfoods, mandle pražené, solené 250 g

Detail
Mandle, posilují nervy, zdroj omega kyselin, snižují cholesterol, dodávají energii a vitalitu, působí proti stresu.

Pojem melancholie (deprese) je charakterizován jako přetrvávající pocit intenzivního smutku, beznaděje a ztráty zájmu o cokoliv. V řadě případů se melancholie Depresedostavuje bez zjevné příčiny. Studie v psychiatrii a Výzkum ukázali, že lidé, kteří konzumují více fermentovaných potravin, včetně jogurtu, kefíru , kysaného zelí, kombuchy , misa a kimchi, mají méně příznaků a výskytu sociální úzkosti,  strachu, náladovosti, frustrace, neurotismu a dalších podobných projevů.

  • chůze (a další aerobní cvičení) zlepšuje náladu a snižuje stres a úzkost, protože se mozek stává citlivější na hormony serotonin a norepinefrin, které zmírňují melancholii (pohyb stimuluje uvolňování endorfinů)
  • depresí ve světě trpí cca 300 milionů lidí a patří k nejčastějším duševním poruchám, v EU hrozí deprese 14 % mladých lidí, zejména vysokoškoláků
  • v Česku melacholií trpí přes 700 tisíc lidí, drtivá většina se neléčí. Počet případů pracovní neschopnosti z důvodu duševní nemoci roste, v roce 2018 to bylo už 45 tisíc případů, tedy oproti roku 2015 nárůst o více než 14 %.
  • Epidemií depresí v USA je zasežena věková skupina 18 - 22 roků (Doc. Václav Cílek)
  • Celosvětově trpí podle odhadů Světové zdravotnické organizace (WHO) depresí více než 264 milionů lidí (cca 3% populace) 

Prudký technologický pokrok, s ním spojené neustálé změny, tlak na výkon, vysoká očekávání, strach z nejisté budoucnosti nebo nástup sociálních sítí patří mezi faktory, které dnes vhání lidi do náručí úzkosti a melancholií. Příčinou mohou být i hluboké kulturní změny kterými společnost prochází (mizí hodnoty: pracovní morálka, věrnost, respekt k autoritě, víra), včetně ztráty všech hodnot a postupná cesta k nihilismu, jenž zpochybňuje vše, neuznává žádné univerzální hodnoty, neznává možnost jakéhokoliv skutečného poznání světa (žijeme přítomností, budoucnost nás nezajímá)..Mladí lidé situaci obvykle  třemi možnostmi (jak se s depresemi a úzkostmi vedoucími či spojenými s existenciální krizí vypořádat): sebevražda, druhou upnutí se k náboženství (není alternativa k náboženství) a třetí radikální svoboda.

Mezi časté otázky patří, jaký má život vůbec smysl, proč tu jsme a proč tu není nová filozofie, která by nám pomohla vyrovnat se s novým světem.

Psychoanalytik Sigmund Freud vysvětluje boha jako iluzi, která nahrazuje vztah dítěte a otce. Psychoanalytik Alfred Adler pak v bohu vidí lidské projekce. Skutečně upřímně nevěřit v boha tak je pro lidskou bytost možná jen velmi těžké. 

Padá mýtus: Pocit unikátnosti lidstva tak pomalu vyprchává. Ukázalo se, že je nepravděpodobné, že vesmír vznikl pro lidi a že v něm lidstvo má nějaké výjimečné místo.

Melancholie (deprese)

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • nejlepší přírodní lék na depresi je slunce, stačí pobyt cca 15 min. denně
  • pobyt v přírodě, zdroj záporných iontů
  • slunce, voda, vzduch, pohyb a dech (zpěv) - klíčové faktory pro léčení fyzické příčiny depresí
  • střevní mikroflóra (mikrobiom) ovlivňuje náš mozek, hormonální systém i nervovou síť včetně depresí
  • melancholie (deprese) je zamrznutý hněv, je to hněv obrácený proti sobě samému (Sigmund Freud)
  • nesprávná životospráva a nedostatek pohybu ovlivňují negativně i psychiku - nadváha přechází v obezitu a rozrůstá se až do chronických onemocnění jako je metabolický syndrom, potíže s krevním a oběhovým systémem, cukrovka druhého typu a také úzkosti, deprese a smutek
  • výsledkem neléčené nebo podceněné deprese může být i sebevražda
  • Na jedné straně závažnými depresivními příznaky trpí asi sedm procent české populace (více jsou ohroženy ženy) a na druhé straně na proti tomu se sezonní afektivní porucha objevuje až u 9 % populace v zimním období, v extrémech to může být až 20% populace,“ říká doktorka ELIS Bartečků
  • sezonní afektivní porucha (nesprávně nazývaná melancholií) je obdobím, kdy je méně světla, a nemůžeme se ubránit chmurným myšlenkám
  • úzkost a deprese přispívají k problémům, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), zácpa, průjem, nadýmání, bolest a žaludeční nevolnost 
  • lidé, kteří meditovali a cvičili dvakrát za týden, vykazovali už po osmi týdnech snížení příznaků deprese téměř o 40 %
  • nalezení smyslu života je základním kamenem dobrého psychického zdraví (neurolog Viktor Frankl)

Jak se projevuje melancholie?

Lidé, u nichž propukla derese , často na první pohled budí dojem, že mají život i psychiku v naprostém pořádku – mají práci, byt, možná i děti a partnera. Když je pozdravíte, usmějí se a dokážou příjemně konverzovat. Vůči venkovnímu světu si zkrátka nasazují věrohodnou masku.

  • nechutí do života, únavou, problémem vůbec se donutit do nějaké aktivity a špatným soustředěním
  • poruchami spánku, patologicky smutná nálada
  • podrážděností, napětím, zvýrazněnými úzkostnými stavy
  • nevýkonností, nesoustředěností, nechuťí do práce, nechuťí vůbec odcházet z domu a setkávat se s jinými lidmi
  • zhoršuje se paměť

Usměvavá deprese

Odborníci pojem usměvavá deprese zatím neuznávají. Pojem, který odborná komunita zatím oficiálně neuznává, byl uměle vytvořen, aby popsal jednu z hlavních depresivních poruch s atypickými příznaky. Od běžné deprese se liší zejména tím, jak se její symptomy projevují, respektive neprojevují, což je na ní právě to nejnebezpečnější. Lidí, kteří jí trpí, je ale dost. A jejich předstírání jim dává i dost síly k sebevraždě

  • rizikovou skupinou jsou pesimističtí jedinci s tendencí předvídat neúspěch, s problémy přenést se přes trapné či ponižující situace a se sklony příliš přemítat o tom negativním, co se v minulosti stalo
  • příznaky také zahrnují pocity těžkosti v končetinách, výraznější úbytek či příbytek na váze a změny v denním režimu – například nespavost, větší únavu a potřebu odpočinku

Melancholii může vyvolat řada faktorů:

  • nemoc
  • hormonální porucha
  • nerovnováha v těhotenství (předporodní deprese)
  • po porodu (poporodní deprese)
  • při stresové životní události, např. smrt blízké osoby
  • bývá vedlejším účinkem některých léků, např. hormonální antikoncepce
  • osamělost, zvětšuje pravděpodobnost až trojnásobně (úzkost a deprese)
  • vychýlená střevní flóra (mikrobiota), která se může projevit například změnou nálad, propuknutím depresí nebo jejich zhoršením

Deprese je častější u žen, mívá rodinný výskyt a projevuje se při různých genových mutacích.

Druhy melancholií:

  • dystimie - trvalá deprese, chronická deprese
  • psychotická deprese (bludy a halucinace)
  • perinatální deprese (během těhotenství nebo po porodu)
  • Bipolární porucha (střídání stavů nadšení a hluboké deprese)
  • sezónní afektivní porucha

Jiří Janča o melancholii:

  • deprese, ač považované za postižení nervového systému, ve skutečnosti nemají nervovým systémem téměř nic společného, dochází k nim především při dysfunkcích v pohlavní sféře, proto je třeba ovšem počítat s tím, že při dysfunkci některé žlázy a vnitřní sekrecí musíme vždy řešit funkci více žláz s vnitřní sekrecí, nejlépe všech a můžeme jednou žlázou ovlivňovat druhou nebo ostatní
  • záchvaty hněvu, nervozita které jsou někdy doprovázené např. bušením srdce, srdeční nepravidelností, cévními poruchami, ranní únavou, nespavostí, divokými sny, padáním vlasú  nemusí mít původ v nervech (dysfunkce nervového systému), ale může jít o prostý nedostatek hořčíku a navazujících látek, upozorňuji ale na nutnost podávání hořčíku spolu s vápníkem, vitaminem E a B-komplexem (u dospělých forte). Jinak se hořčík aktivuje jen z části a efekt není dostatečný

Co dělat pokud se dostaví melancholie?

Bez varování a zjevné příčiny se najednou cítíte bez života. Nemáte energii, chuť cokoli dělat, máte pocit, že nestojíte za nic. Přepadla vás náhlá deprese! Jak ji překonat? Důležité je tento fakt přijmou a hledat cestu jak z deprese ven!
  • fyzická aktivita, rozproudit tělo - nejlépe práce na zahrádce, sport, jóga
  • myslete jen na sebe - dopřejte si něco po čem toužíte, masáž, teplá koupel, relaxační spánek, dobré jídlo nebo film...
  • dýchejte pokud máte akutní stres, nadechujte se dlouze a hluboce, stejně dlouze a pomalu i vydechujte (jogínský dech - odstranit kyselinu uhličitou dechem) 
  • svižné procházky - pobyt v přírodě, zdroj záporných iontů (obnova elektrické rovnováhy těla)
  • voda, střídání teplé a studené vody při sprchování a dostatečný pitný režim
  • pobyt na slunci min. 15 min. denně

Superpotraviny působící proti melancholiím:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

v případě depresí a slabé psychice je dobré konzumovat hovězí vývar se zeleninou (vařený na plynovém sporáku se zakrytou pokličkou při mírném varu po dobu min. 24hodin i několik dní)

Bylinky působící proti melancholiím

Některé přírodní látky (bylinky) jsou již po staletí v medicíně užívány pro svoje schopnosti působit na příznaky deprese a na zmírnění mírné a středně těžké deprese

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • podle bylinkáře Vladimíra Vytáska je vůně z oleje Růže stolisté (případně růže damašské) nejvhodnější na deprese
  • Maliník obecný - působí jako prevence
  • Kozlík lékařský je populární rostlinou, užívanou při nervových chorobách, úzkosti, nespavosti a ke zmírnění depresí, zklidňuje při nervozitě, stresu, hysterii, nespavosti i depresích, uvolňuje křeče způsobené nervozitou
  • Třezalka tečkovaná se užívá jako přírodní antidepresivum v lidovém léčitelství od nepaměti. Ve formě nálevu se užívá zejména k tlumení neuróz.
  • Tymián obecný, působí proti depresím a na podporu psychiky (aromaterapie), přírodní antibiotikum
  • Bazalka obsahuje silice, které patří k nejúčinnějším látkám, působícím na nervovou soustavu, éterický olej v ní napomáhá odstraňování bolestí hlavy, snižuje stres a únavu a tlumí úzkostné stavy. Jde o přírodní protidepresivum, které dokáže zlepšit náladu a zahání naše zimní deprese. Příznivě ovlivňuje také činnost zažívacího traktu.
  • Rakytnik řešetlákový, půsöbí proti depresím, stresu a podporuje nervový systém a vyživuje mozek (brainfood)
  • Pupečník asijský (gotu kola), vyrovnává psychiku a pomáhá podporuje kognitivní funkce mozku, působí proti stresu a depresím
  • Černý jeřáb, působí proti stresu a depresím
  • Eleuterokok ostnitý, podporuje psychiku a kognitivní funkce, působí proti stresu a depresím, zlepšuje mozkové funkce (paměť, koncentrace, pozornost) a nervový systém
  • pupečník asijský, podporuje kognitivní funkce mozku, působí proti stresu (protistresová bylina) a depresím
  • kozinec blanitý, chrání před fyzickým a psychickým stresem, pomáhá snižovat stresový hormon kortizol
  • zběhovec plazivý, prospívá při chronickému vnějšímu tlaku stresorů, melancholiích, podráždění  a úzkosti (tyto stavy mohou vést k bušení srdce a arytmii)
  • koupele z přesličky rolní, na deprese či záchvaty zuřivosti a nervovými onemocněními,podporuje zdravé ledviny
  • vonné tyčinky, esenciální oleje, vonné vosky
  • rozchodnice růžová, výrazně snižuje tvorbu katabolického  stresového hormonu kortizolu, který se vyplavuje při stresu a zátěži - ocení zejména sportovci, působí proti stresu, neurózám, depresím a podporuje kognitivní funkce mozku
  • kardamom, působí proti stresu a melancholii

Úzkost a melancholie:

Úzkost a melancholie jdou často ruku v ruce, přičemž asi polovina pacientů s melancholií také zažívá úzkost. Úzkost je v korelaci s nižší hladinou antioxidačního stavu. Pokud zařadíte do jídelníčku potraviny bohaté na protioxidanty, mužete zmírnit příznaky úzkostných poruch.

Jaké protioxidanty působí proti úzkosti:

  • Fazole : sušené malé červené, Pinto, černé, červené ledvinky
  • Ovoce : jablka (Gala, Granny Smith, Red Delicious), švestky, třešně, švestky
  • Lesní ovoce: ostružiny, jahody, brusinky, maliny, borůvky
  • Ořechy: vlašské ořechy, pekanové ořechy
  • Zelenina : artyčoky, kapusta, špenát, červená řepa, brokolice
  • Koření: kurkuma (obsahující účinnou látku kurkumin) a zázvor
  • bylinky

https://nazory.ihned.cz/c1-66681870-hleda-se-filozofie-pro-novou-dobu-potrebujeme-nahradu-za-mrtveho-boha-ale-nemela-by-to-byt-antidepresiva

16.11.2020 Průzkum: Češi se v době pandemie méně hýbou a více kouří. Psychika se zhoršila každému desátému. Lidé propadají negativním pocitům a náladám, které mohou přejít i v depresi či úzkostnou poruchu. Češi v celostátní karanténě také více kouří a méně cvičí, což vede k tloustnutí. Podle průzkumu Češi průměrně za posledních sedm měsíců přibrali 6,5 kila. 

https://domaci.ihned.cz/c1-66845390-pruzkum-cesi-se-v-dobe-pandemie-mene-pohybuji-a-vice-kouri-psychika-se-zhorsila-kazdemu-desatemu

 

129 produktů
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma!