Proteiny( bílkoviny ) obsahuje každý živý organismus, tudíž jsou důležitou součástí i člověka. Jsou nezbytnou součástí pro růst svalů, proto se často doporučuje zvýšit jejich objem ve stravě při posilování ( až o 50-100% ). Proteiny nalezneme všude v potravě, nejvíce bílkovin nalezneme v mase, vhodné je konzumovat kuřecí maso, hovězí, jehněčí a v neposlední řadě ryby. Dále je nalezneme v mléčných výrobcích a ve většině semínek a ořechů. Bílkoviny by měli tvořit cca 15 - 30% denního příjmu.

  • rostlinné proteiny
  • kompletní rostlinné proteiny
  • živočišné proteiny
  • esenciální aminokyseliny, jsou základní prvky našich svalů, orgánů, krevních buněk a hormonů
  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Proteiny a jejich funkce v těle:

  • proteiny jseu zdrojem energie a stavební hmotou (svaly, orgány, hormony atd.)
  • pomáhají vytvářet naše neurotransmitery, jako jsou serotonin a dopamin (ovliňují nervový systém a mozek)

Rostlinné proteiny v potravě:

  • konopný práškový protein, konopné semínko neloupané
  • zelený ječmen - prášek
  • syrovátkový protein
  • hráškový protein (zdroj aminokyseliny Leucin)
  • chia semínka (zdroj omega 3, kompletní protein)
  • obiloviny (quinoa - kompletní protein), teff, celozrnná rýže
  • sójový protein
  • kotvičník zemní a maca peruánská
  • ovesné vločky
  • listová zelenina
  • ořechy (arašídové máslo, mandle, vlašské ořechy)
  • tofu
  • zelené vejce
  • luštěniny (čočka, hrášek, sója, cizrna)

Srovnání rostlinných a živočišných bílkovin - více



Zobrazit více Zabalit

Proteiny

Zobrazit produkty
Zaměření
Zobrazit produkty
Řadit dle:185 produktů
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-35 %
Skladem > 5 ks
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
Běžná cena 399 Kč259 Kč
AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg
-33 %
Skladem > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.
Běžná cena 539 Kč359 Kč
AWA superfoods Para ořechy 1000g
-57 %
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
Běžná cena 819 Kč349 Kč
RA FOOD chia semínka 1000g
-70 %
New
Skladem > 5 ks
Chia semínka – antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, prospívají růstu vlasů a nehtů.
Běžná cena 299 Kč89,0 Kč
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
-25 %
Skladem > 5 ks
Mandle loupané, vhodné při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, na přípravu mandlového mléka.
Běžná cena 399 Kč299 Kč
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000g
-28 %
Skladem > 5 ks
Vlašské ořechy loupané snižují cholestrol, podporují mozkové funkce, působí proti stresu a depresím.
Běžná cena 399 Kč289 Kč
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
-34 %
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Běžná cena 149 Kč99,0 Kč
RA FOOD Quinoa natural 1000g
-40 %
New
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá, antioxidant, podporuje detoxikaci, podporuje redukční dietu, prospívá výživě mozku.
Běžná cena 199 Kč119 Kč
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000g
-61 %
Skladem > 5 ks
Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, na prostatu, zdroj tryptofanu a vitaminu B12.
Běžná cena 399 Kč155 Kč
AWA superfoods Para ořechy 500g
-59 %
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
Běžná cena 490 Kč199 Kč
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g
-51 %
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Běžná cena 49,0 Kč24,0 Kč
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g
-49 %
Skladem > 5 ks
Ovocná tyčinka RAW ME s příchutí kakaa, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Běžná cena 49,0 Kč25,0 Kč